慢性失眠的诊断标准，必须同时符合1～6项标准：
一、存在以下一种或者多种睡眠异常症状(患者自述，或者照料者观察到)：(1)入睡困难；(2)睡眠维持困难；(3)比期望的起床时间更早醒来；(4)在适当的时间不愿意上床睡觉；
二、存在以下一种或者多种与失眠相关的日间症状(患者自述，或者照料者观察到)：(1)疲劳或全身不适感；(2)注意力不集中或记忆障碍；(3)社交、家庭、职业或学业等功能损害；(4)情绪易烦躁或易激动；(5)日间思睡；(6)行为问题(比如：多动、冲动或攻击性)；(7)精力和体力下降；(8)易发生错误与事故；(9)过度关注睡眠问题或对睡眠质量不满意；
三、睡眠异常症状和相关的日间症状不能单纯用没有合适的睡眠时间或不恰当的睡眠环境来解释；
四、睡眠异常症状和相关的日间症状至少每周出现3次；
五、睡眠异常症状和相关的日间症状持续至少3个月；
六、睡眠和觉醒困难不能被其他类型的睡眠障碍更好地解释。
认识是治疗的基础，共勉。#狂想游乐园#

慢性失眠的诊断标准，必须同时符合1～6项标准：
一、存在以下一种或者多种睡眠异常症状(患者自述，或者照料者观察到)：(1)入睡困难；(2)睡眠维持困难；(3)比期望的起床时间更早醒来；(4)在适当的时间不愿意上床睡觉；
二、存在以下一种或者多种与失眠相关的日间症状(患者自述，或者照料者观察到)：(1)疲劳或全身不适感；(2)注意力不集中或记忆障碍；(3)社交、家庭、职业或学业等功能损害；(4)情绪易烦躁或易激动；(5)日间思睡；(6)行为问题(比如：多动、冲动或攻击性)；(7)精力和体力下降；(8)易发生错误与事故；(9)过度关注睡眠问题或对睡眠质量不满意；
三、睡眠异常症状和相关的日间症状不能单纯用没有合适的睡眠时间或不恰当的睡眠环境来解释；
四、睡眠异常症状和相关的日间症状至少每周出现3次；
五、睡眠异常症状和相关的日间症状持续至少3个月；
六、睡眠和觉醒困难不能被其他类型的睡眠障碍更好地解释。
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炎夏不仅让我们身体感到不适，还易导致火气上升，出现情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此，“去火”是夏日食补的必备功课；苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果是夏日去火食物的上佳选择；牛奶性微寒，可补水、滋阴、解热毒，是“去火”良品。多饮蜂蜜水，可去火润燥！,炎夏不仅让我们身体感到不适，还易导致火气上升，出现情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此，“去火”是夏日食补的必备功课；苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果是夏日去火食物的上佳选择；牛奶性微寒，可补水、滋阴、解热毒，是“去火”良品。多饮蜂蜜水，可去火润燥！ 刚上高中第一天老师就说：这个社会不能光看脸，长得丑的成绩普遍都好。然后这个狗日的就指着老子说：我看这个小伙成绩一定是拔尖的。呵呵，老师，你真幽默！,刚上高中第一天老师就说：这个社会不能光看脸，长得丑的成绩普遍都好。然后这个狗日的就指着老子说：我看这个小伙成绩一定是拔尖的。呵呵，老师，你真幽默！