不同部位长痘要怎么办？#护肤分享##护肤小知识#
一、鼻头痘一一少吃冰冷的食物;
二、鼻翼两侧一一不要过度的纵欲或禁欲;
三、印堂一一 避免烟、酒等刺激性食品;
四、左侧脸颊痘一一不 要让身体处于过度的闷热环境中;
五、右边脸颊一一避免芋头、海鲜类易过敏食物:
六、侧面下颌骨一一可用刮痧方法帮助身体排毒;
七、发髻边上一一加强卸妆和清洁。#护肤小知识##护肤分享#

【15种食物易引发痛经】
妹纸们一定要学会照顾好自己，这些食物月经期间要尽量少吃
1、糖

2、酒 3、乳酪类食物
4、高脂食品

5、田螺

6、牛奶
7、过咸的食物 8、螃蟹 9、巧克力
10、绿茶 11、花椒（胡椒） 12、汽水
13、冷饮 14、柿子 15、竹笋 。​​​​
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#痛经#

纷扬的日志：《血压高，一定要知道这5点》

2022年3月21号，周一，大雨。4-7°

第一个，无论有没有症状，只要血压升高就有害，就应该治疗。
第二个，生活方式的干预是最安全，最经济也是最有效的健康方法。所以要控制饮食，增加运动，减轻体重，少吃盐，不要喝大酒。
第三个，患了高血压，一定要到正规的医院诊治，不要轻信秘方。
第四个，自己买个血压计，经常在家测血压，只要方法正确，在家测血压的数值要比在医院测量更准确。
第五个，使用降压药的时候出现了以下的情况，要去看医生，用地平类的药物出现了脚踝部的水肿或者牙龈的增生，用普利类药物的时候，出现了干咳。用噻嗪类利尿剂的时候，出现了四肢的无力，服用洛尔类药物的时候出现了脉搏的过缓等，上述这些情况有可能是药物的副作用所致。不用担心，找大夫对治疗方案做适当的调整。 https://t.cn/RLpSCWK