#为什么胖了后会难过#这是很多年前我们北大医院团队曾经发表过的一篇多囊卵巢综合征生活方式干预的文章。主要内容：

肥胖可以导致多囊患者症状加重、甚至降低辅助生殖成功率，降低患者的自我评价，因此加重了多囊卵巢综合征患者的焦虑和抑郁。而单纯的生活方式干预，就可以让多囊卵巢综合征患者瘦下来，同时心情变得更美好！#微博健康公开课##让她健康#

对于多囊患者的肥胖问题，肌醇无疑是它最大的克星！而且肌醇也有促进卵泡和生长和发育的作用，能帮助多囊患者更快恢复正常排卵。
有胰岛素抵抗的人其血清、肝脏和肌肉组织则缺乏D-手性肌醇，D-手性肌醇既通过调节胰岛素的水平来降低雄激素。
医生开的激素药也大部分是这个作用，但是部分人吃了会有不适，比如发胖，掉头发，有些会导致肠胃不舒服。
肌醇作为一种水溶性亲脂维生素，负责脂肪及胆固醇的新陈代谢作用，可以降低体内的胆固醇，促进脂肪代谢。#多囊卵巢综合征##肌醇#

【多囊真的能彻底治愈吗？】针对性指导，饮食对路，恢复当然快[爱你][心][鼓掌]
❤️妹纸打卡写的感受：
昨天去复查的结果出来啦，多囊没有了!内膜也有8mm了，医生说这个月有希望来姨妈，太激动了。要不是进群，我都不知道什么是正常吃饭，减肥减到忘记怎么正确饮食，也是进群后才理解到老师个性化的饮食指导，我是多囊，跟别人不一样，看到网上有些姐妹多囊，然后吃得低脂低碳，结果多囊一直没好，姨妈也没回来，反而卵泡的数量越来越多。也有多囊的姐妹暴食的，结果糖尿病了。幸好当初想改变就来找老师，避免情况的恶化，事实也证明老师的指导很棒!我体重也没长，就这样多囊没有了，内膜也长起来了，开心等姨妈来。谢谢老师的耐心指导
❤️妹纸提问：
1.老师，我有时候会犯懒，不想运动想休息一天，可以吗?
2.晚餐的时间有限制吗?网上看到说7点之后吃东西会转化成脂肪，是这样的吗?
3.多囊患者可以喝牛奶吗?虽然我多囊恢复了嘿嘿
4.豆浆喝多了会导致癌症是真的吗?
5.没有肉的话，鸡蛋可以代替肉吗?有时候点菜像西芹炒肉，肉都很少
❤️芙蓉老师已解答，群里的亲们都可以点开音频详细听答案#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##暴食症[超话]##暴食症[超话]#