拍打头部的作用

位置：百会穴(两耳尖直上，头顶正中)

手势：两手伸直，手心朝下，手掌自然落下，用的是腕力，利用两手臂，自然放松的拍打头顶部位，两手交替着拍打。

作用：头部百会是百脉聚会之处，头部穴位非常丰富，拍打头部可使振动深入传导，扩散到整个脑部，促进脑部血液循环，调节血流量，改善大脑的营养供给。起到清脑爽神、解除疲劳的作用。对头痛、头晕、耳鸣、耳聋、视力减退、失眠、健忘、面瘫、高血压、中风偏瘫、脑瘫、脱发、感冒、脑梗、帕金森等有防治和恢复的作用。

心动不如行动

赶紧拍起来吧

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今天终于看完德鲁纳酒店了 真的是一部良心剧了 剧情折射出了现实的人生。中秋节也过完了 没有办法解除心中的焦虑和压力 但是还要笑着前行
不知道今天是失眠的第几天 最近总是偏头痛 可能和我晚睡也有关系吧 我的压力全部来源于自己 我总是在给自己很多很多的压力 面对未来的生活我真的不知道该怎么去做 只能勇敢一点 晚安 该睡了

#医美整形与健康[超话]# 9种食物改善失眠：1、香蕉：放松肌肉促睡眠；2、温奶：有利于解除疲劳并入睡；3、食醋：兑入温开水中慢服；4：全麦面包，搭配茶和蜂蜜；5：燕麦，安抚和恢复神经；6、莴笋：带皮切成片煮熟，熬成汤饮用；7、莲子：服用糖水煮莲子；8、大枣：加水适量煮食；9、小米：将小米加水煮粥食用。 #健康# #健康养生# #健康百科#