啥都不想说了。。。今天是运动残废。。。所谓计划赶不上变化。。。。。哎呦慢慢来吧。。
还是分析一下原因吧
①由于昨天负伤,今天决定暂时换成有绳跳绳,不得不说绳子比无绳球轻多了,所以我本来以为这会是轻轻松松的事儿,结果从无绳到有绳真不是那么容易的。光绳长我就调整了半天,然后就是老是绊着,特别有挫败感,根本跳不流畅。。。
②穿的衣服又又又不合适!裤子不喜欢!上衣懒得换了,也不合适运动,而且比较短,所以套了个大厚外套下楼,真的很不方便跳动,谁懂?但是,我觉得这些也都能忍,最不能忍的是,我的运动鞋!其实根本算不上运动鞋,我穿的是老爹鞋[苦涩]好吧这个是我的锅,主要是老爹鞋太宽了,底子又厚,无绳的话其实根本感受不到鞋子对跳绳过程的影响,所以我一直懒得换。但是今天换成了有绳子的,因为腿肯定要真的从绳子上跃过,所以鞋子就不能太笨重,要不然很容易卡着[感冒]我打算今晚再买一双专门跳绳的鞋子。
③手受伤了也有一部分原因吧,:-(

总之,今天运动量巨无比低,,,希望明天可以继续掉秤,毕竟我饮食还控制着呢,总归要轻一些吧,但估计不会像今昨两天一样掉的那么多,知足常乐吧[泪]

今天小小的为这个运动的事情emo了一下,但换个角度想一想,也许这也是老天爷变着法子提醒我,要规范运动着装,然后不要骄傲自满(以为自己无绳可以跳6000多个,可给我牛的,结果一跳有绳子的,败下阵了),加油加油加油加油!明天继续干!卷死ta们!

[微风][音乐]归去来兮辞·并序

魏晋 · 陶渊明

余家贫,耕植不足以自给。幼稚盈室,瓶无储粟,生生所资,未见其术。亲故多劝余为长吏,脱然有怀,求之靡途。会有四方之事,诸侯以惠爱为德,家叔以余贫苦,遂见用于小邑。于时风波未静,心惮远役,彭泽去家百里,公田之利,足以为酒。故便求之。及少日,眷然有归欤之情。何则?质性自然,非矫厉所得。饥冻虽切,违己交病。尝从人事,皆口腹自役。于是怅然慷慨,深愧平生之志。犹望一稔,当敛裳宵逝。寻程氏妹丧于武昌,情在骏奔,自免去职。仲秋至冬,在官八十余日。因事顺心,命篇曰《归去来兮》。乙巳岁十一月也。

归去来兮,田园将芜胡不归?既自以心为形役,奚惆怅而独悲?悟已往之不谏,知来者之可追。实迷途其未远,觉今是而昨非。舟遥遥以轻飏,风飘飘而吹衣。问征夫以前路,恨晨光之熹微。

乃瞻衡宇,载欣载奔。僮仆欢迎,稚子候门。三径就荒,松菊犹存。携幼入室,有酒盈樽。引壶觞以自酌,眄庭柯以怡颜。倚南窗以寄傲,审容膝之易安。园日涉以成趣,门虽设而常关。策扶老以流憩,时矫首而遐观。云无心以出岫,鸟倦飞而知还。景翳翳以将入,抚孤松而盘桓。

归去来兮,请息交以绝游。世与我而相违,复驾言兮焉求?悦亲戚之情话,乐琴书以消忧。农人告余以春及,将有事于西畴。或命巾车,或棹孤舟。既窈窕以寻壑,亦崎岖而经丘。木欣欣以向荣,泉涓涓而始流。善万物之得时,感吾生之行休。

已矣乎!寓形宇内复几时?曷不委心任去留?胡为乎遑遑欲何之?富贵非吾愿,帝乡不可期。怀良辰以孤往,或植杖而耘耔。登东皋以舒啸,临清流而赋诗。聊乘化以归尽,乐夫天命复奚疑!

全译:

余家贫,耕植不足以自给。幼稚盈室,瓶无储粟,生生所资,未见其术。亲故多劝余为长吏,脱然有怀,求之靡途。会有四方之事,诸侯以惠爱为德,家叔以余贫苦,遂见用于小邑。于时风波未静,心惮远役,彭泽去家百里,公田之利,足以为酒。故便求之。及少日,眷然有归欤之情。何则?质性自然,非矫厉所得。饥冻虽切,违己交病。尝从人事,皆口腹自役。于是怅然慷慨,深愧平生之志。犹望一稔,当敛裳宵逝。寻程氏妹丧于武昌,情在骏奔,自免去职。仲秋至冬,在官八十余日。因事顺心,命篇曰《归去来兮》。乙巳岁十一月也。

我家贫穷,耕田植桑不足以供自己生活。孩子很多,米缸里没有存粮,维持生活所需的一切,没有办法解决。亲友大都劝我去做官,我心里也有这个念头,可是求官缺少门路。正赶上有奉使外出的官吏,地方大吏以爱惜人才为美德,叔父也因为我家境贫苦(替我设法),我就被委任到小县做官。那时社会上动荡不安,心里惧怕到远地当官。彭泽县离家一百里,公田收获的粮食,足够造酒饮用,所以就请求去那里。等到过了一些日子,便产生了留恋故园的怀乡感情。那是为什么?本性任其自然,这是勉强不得的;饥寒虽然来得急迫,但是违背本意去做官,身心都感痛苦。过去为官做事,都是为了吃饭而役使自己。于是惆怅感慨,深深有愧于平生的志愿。只再等上一年,便收拾行装连夜离去。不久,嫁到程家的妹妹在武昌去世,去吊丧的心情像骏马奔驰一样急迫,自己请求免去官职。自立秋第二个月到冬天,在职共80多天。因辞官而顺遂了心愿,写了一篇文章,题目叫《归去来兮》。这时候正是乙巳年(晋安帝义熙元年)十一月。
归去来兮,田园将芜胡不归?既自以心为形役,奚惆怅而独悲?悟已往之不谏,知来者之可追。实迷途其未远,觉今是而昨非。舟遥遥以轻飏,风飘飘而吹衣。问征夫以前路,恨晨光之熹微。

回家去吧!田园快要荒芜了,为什么不回去呢?既然自己的心灵为形体所役使,为什么如此失意而独自伤悲?认识到过去的错误已经不可挽回,知道未来的事还来得及补救。确实走入了迷途大概还不远,觉悟到今天的做法正确,之前的错误。船在水上轻轻飘荡,微风吹拂着衣裳。向行人打听前面的路,遗憾的是天亮得太慢。

刚刚看到自己简陋的家门,我心中欣喜,奔跑过去。家僮欢快地迎接我,幼儿们守候在门庭等待。院子里的小路快要荒芜了,松树菊花还长在那里;带着孩子们进了屋,美酒已经盛满了酒樽。我端起酒壶酒杯自斟自饮,观赏着庭树(使我)露出愉快的神色;倚着南窗寄托我的傲世之情,深知这狭小之地容易使我心安。每天(独自)在园中散步,成为乐趣,小园的门经常地关闭着;拄着拐杖走走歇歇,时时抬头望着远方(的天空)。白云自然而然地从山峰飘浮而出,倦飞的小鸟也知道飞回巢中;日光暗淡,即将落山,我流连不忍离去,手抚着孤松徘徊不已。

回家去吧!让我同外界断绝交游。他们的一切都跟我的志趣不合,还要驾车出去追求什么?跟亲戚朋友谈心使我愉悦,弹琴读书能使我忘记忧愁;农夫把春天到了的消息告诉了我,将要去西边的田地耕作。有时驾着有布篷的小车,有时划着一条小船,既要探寻那幽深的沟壑,又要走过那高低不平的山丘。树木欣欣向荣,泉水缓缓流动,(我)羡慕万物恰逢繁荣滋长的季节,感叹自己一生行将告终。

算了吧!活在世上还能有多久?为什么不随心所欲,听凭自然的生死?为什么心神不定,还想去什么地方?富贵不是我所求,升入仙界也没有希望。爱惜那良辰美景我独自去欣赏,有时扶着拐杖除草培苗。登上东边山坡我放声长啸,傍着清清的溪流把诗歌吟唱;姑且顺随自然的变化,度到生命的尽头。抱定乐安天命的主意,还有什么可犹疑的呢!
#陶渊明##归去来兮辞(Back To Nature)[音乐]#

【人社系统推出“五大行动” 42件民生实事件件有着落】人社工作,一头系着民生情怀,一头事关发展大局。昨(22)日上午,“发言人来了——我为群众办实事”发布活动邀请了市区两级人力社保部门政策制定者和执行者,在江北五里店商会众创服务中心与市民面对面交流。

  来自市人力社保局、江北区政府、江北区就业和人才中心、江北区社会保险事务中心的发言人,围绕创业就业、社会保险、电子社保卡应用等话题,向市民解读了政府出台的一些惠民、惠企政策。随后围绕“孩子就业”等热点话题,区长局长与家长,又来了场暖心对话。

  人社系统推出“五大行动” 42件民生实事落实落地

  市人力社保局副局长谢辛介绍称,在广泛调查研究和多方论证过后,市人力社保局今年提出了“切口小,发力准,效果好”的服务思路,分两批推出了就业优先富民、社会保险惠民、人才人事利民、人社快办便民“五大行动”42件民生实事,截至目前,42件民生实事,件件有着落、事事有回音。

  一是实施“就业优先富民行动”,推动实现更加充分更高质量就业。今年以来,通过实施更加积极的就业政策,全市城镇新增就业70万人,脱贫人口就业77万余人,应届高校毕业生今年24万之多,就业率达到90%以上。今年是就业压力比较大的一年,但是全市还提前完成了年初确定的目标任务。开展“重庆英才·职等您来”等直播带岗服务活动55场次,促进就业11余万人;开展“职引未来”进校园服务活动,服务90余万人次;开展各类培训60多万人次,促进劳动者就业能力不断提升。发放各类就业补贴13亿元,发放创业担保贷款50亿元,惠及城乡劳动者超20万人。

  二是实施“社会保险惠民行动”,推动建设多层次社会保障体系。全市今年按照国家的统一部署,提高了养老保险的待遇水平,惠及440万退休人员;为21.6万名低保对象,0.8万名特困人员、12.4万名重度残疾人合计代缴城乡居民养老保险费2876万元;对老年人特别是高龄、空巢、失能等重点群体提供上门服务;累计签发电子社保卡1700余万张;为25.2万户企业降费25.7亿元。

  三是实施“人才人事便民行动”,推动营造“近悦远来”的人才生态。举办2021重庆英才大会,引进紧缺急需人才3319名,引进优质项目407个;大会期间发放英才服务卡7500万张,累计服务高层次人才16.3万人次;开展引才活动233场,引进各类人才5.2万人;开展技能人才评价41万人次;组织专家服务团,包括成渝两地知名专家走进厂矿车间、田间地头,为重点行业领域的157个项目、198个受援单位提供了智力支持,深得单位和当地群众的好评。

  四是实施“权益保障护民行动”,推动构建和谐劳动关系。依法调整我市最低工资标准,最低月工资标准上涨300元;通过“双随机、一公开”,严厉查处虚假就业信息、歧视性内容等违法行为;开通劳动人事争议仲裁线上服务,实现仲裁线上庭审,今后劳动方面的“嘴巴仗”这些纠纷,网上也可以解决,很方便;搭建农民工工资支付监控预警平台,巩固“一金三制”全覆盖成果,开展根治欠薪专项行动。

  五是实施“人社快办便民行动”,推动人社服务满意度提升。我给大家报个帐,市人力社保局按照市委市政府的要求,全力推进10项“打包办”、20项“提速办”、30项“跨省办”服务,重庆网上办理川渝人社“跨省通办”业务累计26万件;12333电话综合接通率达80%以上。全面推行“好差评”制度,人社政务服务好评率达到99.93%。

  孩子就业 区长局长家长来了场暖心对话

  在简短的主题分享后,流程直奔主题,请群众提问,纾解“急难愁盼”。

  “各位老师好!”一位扎着马尾的年轻女孩率先举了手,“我是一名应届毕业生,毕业后想在江北工作,想了解一下江北有哪些政策支持?”得知今天活动,大四的张亚琦一早大就乘公交从学校赶了过来。她问题是提给江北的,坐在台下观摩活动的江北区人民政府区长陶世祥,起身主动接过话筒。

  “看到你,我就想到自己的孩子也要面临工作了。”陶世祥不急着宣讲政策,而是对女孩笑了笑拉近距离。“作为区长,我非常欢迎大学生毕业到江北来就业!”他接着说,江北将从提供就业补贴普惠政策等三方面为应届大学生做好服务,此外这里还有广阔的产业平台,完善的医疗保障、便捷的交通条件,和优美的城市环境,可以说,是重庆就业的沃土,生活的乐土。

  “我们也欢迎像你一样优秀的孩子都到江北来工作。”像长辈和自家孩子拉家常,温馨氛围下,台下又有家长加入了话题交流。“我的小孩明年就要在上海毕业了,我想让她回重庆发展,不知道现在创业环境怎么样?”市民银凤分享了自己的“纠结事儿”。为她解困的是市人力社保局副局长谢辛。谢辛也是一位家长,银凤的忧虑他能共情。

  “这几年我们一直把高校毕业生作为就业工作的重中之重。这个群体虽然数量大,但是就业并不难,因为重庆有很多促进毕业生就业创业的政策……”他一一列举政策“礼包”,把人社部门对高校毕业生的“多爱几分”娓娓道来。

  人社工作,一头系着民生情怀,一头事关发展大局。当天,除了大学生就业创业,市民群众和商会代表还就困难人员就业、失业保险、社保缴纳等问题,与在场其他发言人进行了畅聊。热心关怀,诚心服务,把隆冬时节的会场气氛烘托得暖意融融。(记者 陈富勇)#发言人来了#


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 不知道为什么 就是很强烈的对话可能是一种好心理暗示让我相信 一切都会越来越好从手机里拉出一些live photo希望你也能感受到图中的温暖哈哈(因为我再看觉得很
  • 实在没钱也不充wb会员了,直接属性放在这:唯弹/弹毒---- 韩内无好感无多担团偏6-其实会乱跳---盒 会看41/23文考研党-且这段时间更专注现生暑假还在战
  • 93年的贾少云,来自山西临汾,打工六年,然后做了一年多的家庭主妇,因为喜欢我们俱乐部的生活方式,和我们一起创业[鼓掌][鼓掌][鼓掌] 自己使用奶昔减重21斤,
  • [月亮代表我的心]中秋[心]陪伴家人才是中秋疫情出行建议还有许久未归家,两相摇摆,终还是开心踏上归途[爱你]开开心心到家,出门购物,走亲戚唠嗑,然后回家摆水果讨
  • 后来尤其是这一年多,就算是被信任的人背弃;就算是毕业季大家都在和同学朋友享受剩下相处的时光,但我要高强度打工、语言考试、毕业季搬东西办各种材料;就算是倾盆大雨的
  • 赶紧看看!恶语发脾气将会给你带来什么?     1)人家侮辱你,你要当作是培福;人家伤害你,你要当作是他来成就你。你受尽委屈,记得!你是有福报的人,不要抗拒,
  • 九星上法玄映之道,吾昔受之于元始,于今七亿万劫,经天地成败,万品衰灭,而其道独存,今犹修之于云景之上,而不能忘之于时节者,意玩此道高妙,爱乐夫人接遇也。上有九辰
  • 属于我们俩的浪漫因为我是知否迷 有一天我看知否知否其中有一段是顾二郎给明兰求婚 图2⃣️古人的浪漫 短短几句却深人心郭先生在旁边就悄悄记下来了求婚仪式中 郭先生
  • 这一期baby还是挺拉好感的,老老实实遵守游戏规则,从头到尾都没用胳膊挡过一次脸,完全不顾女神形象了!这一期baby还是挺拉好感的,老老实实遵守游戏规则,从头到
  • 丹东人流医院哪家好 , 丹东无痛人流[丹东无痛人流多少钱]咨-询-或-拨-打-↓-↓-电-话-了-解-[妇科相关问题]丹东宫腹腔镜手术预约哪家好丹东无痛人流去哪
  • #思念酥皮馅饼# 我的评分:[星星][星星][星星][星星][星星]#馋嘴美食安利# 8分钟就能搞定的营养早餐一点儿也不耽误睡懒觉北方人最爱的就是面食今儿吃的思
  • 2012年4月2日,One Goh在他曾经就读的奥克兰私立基督教学校Oikos University枪杀了6名学生和1名教职工,另有3人受伤。据报道,One G
  • # 公主封校日记1 kuromi尊的好可爱^_-2 好喜欢拍天空 那天的傍晚很好看^ ^3 这个面包味道尊的很不错 一个就饱4 鸭腿饭 好吃 比食堂之前的好吃多
  • (该押韵的地方我已标出)#良琳原创##古风##诗词##刘宇宁宁远舟# [彩虹屁]#刘宇宁一念关山# [彩虹屁]#摩登兄弟[超话]# 山高水阔细水长流, 陪你出道
  • 现在和未来都爱了鹿晗,等老了我想,我就会想做可人了。我有反对意见,但我不敢说,可人和人之间连这样直接真实的矛盾都没有,谈何有心?
  • 第一个方面:吵架的时候一定要吵个输赢有的女人天生爱较真,在很多时候,这是一个优点,比如工作上多较真可以让工作的质量大幅度提高。好久没有发微博了大晚上开始很有压力
  • 结论是,因为煤炭生产的太多,价格又不能降,买得起的人越来越少,社会就变成了煤炭生产过剩,却让更多的人挨冻了。无论是汽车也好,房子也好,天天参与劳动的人,大多都买
  •  我现在的各个圈子里,能做到AA的,只有玩越野的那群朋友,但是我们的A也是粗犷的,只是A个大约,没有上海的那么认真,那么细。(最近经常这么说哈哈,哎呀好暖呀[心
  •   赵州禅师见状又说:“如果你刻意地去参悟佛理,那你的思维与真正的禅理会越来越远!有一段歌词“我在梦中一切都有,可是现实啊常常是相反的”这就是平常人的生活上帝是
  • 想要好身材,努力需要加倍,才能与岁月较量~最近遇到8年多才相聚的好友,上来就问我,这么多年,为什么一直没变,还可以走荷尔蒙爆棚的路线,不是人类吗?但我想说,鞋子