#养生[超话]#它是唯一被列为致癌物的蔬菜

早在1983年，日本科学家的研究就显示：喜好吃蕨菜的地区，胃癌、食道癌等恶性肿瘤高发。有关专家表示，蕨菜致癌的罪魁祸首，是一种被称作“原蕨苷”的物质。世界卫生组织国际癌症研究机构把它评级为2B类致癌物（对人类可能致癌）。
原蕨苷会跟氨基酸反应，也能破坏遗传物质DNA，引起大量的正常细胞发生异化，最终促成癌细胞的生成。
说到这，估计不少朋友要说了：
蕨菜我吃过啊，也没觉得有啥不舒服？
菜市场、超市都在卖蕨菜，还能出啥大事？
当然，大家说的也不是完全没道理。原蕨苷在蕨菜中的稳定性，及其致癌的风险性，目前都缺乏足够的证据。
因此，偶尔尝尝鲜倒不必过于担心，但一定不能长期大量食用，毕竟蕨菜的致癌风险也是真实存在的！
如果你真想尝尝，建议：
炒菜或煲汤前，先用开水把蕨菜焯一下。还有，蕨菜性寒，脾胃虚寒的人不宜食用。
总的来说，作为唯一一个被列为致癌物的蔬菜，蕨菜的致癌性目前证据不足。#健康#

有没有可能我们都被骗了？三闪退一举三得，一是报复汪小菲，二是赚足了流量。那么三会是什么呢？从韩国大叔穿的大S世界对面到现在，几天过去了，所有人突然都没了动静，但却放出了不少关键信息，当然不会去韩国生活，不会再生孩子，不举报婚礼，不接受采访，当初不物质的韩国人现在也虚晃一下，让他兴高采烈来，垂头丧气走空欢喜一场，回国成为笑柄。不得不说，这一举多得实在是高，大S不愧是女王。[笑cry]

糖果是很多人都喜欢的零食，吃糖不仅会让人心情愉快，缓解压力，而且对于低血糖的人来说。适量补充糖分也有助于缓解低血糖，避免出现头晕目眩、体虚乏力的症状。不过，糖果虽然美味，但确实不适合多吃，过量吃糖是有坏处的。　　虽然糖类也是人体需要的营养物质，但是过量吃糖的话，引起的危害就会超过带来的好处。吃糖太多，最明显的坏处就是危害口腔健康。吃糖太多会让我们的口腔长时间处于酸性环境下，这样的话牙齿表面的牙釉质就会受损和脱落，增加人们蛀牙的风险。尤其是儿童，吃糖比较多，又不能正确的刷牙，常常会出现蛀牙的情况。还有，吃糖太多很容易让人发胖，糖类会为人体提供大量的热量，阻碍人体对脂肪的消耗，提高体内脂肪的合成率，因此就很容易发胖。女性吃糖太多对皮肤也是不好的。糖类会让皮肤角质蛋白出现糖化反应，从而引起皮肤松弛、毛孔粗大、衰老变快的情况。　　吃糖还容易引起基础性疾病。吃糖太多会升高血糖和血脂，妨碍胰岛素的正常工作，有可能会让人出现胰岛素抵抗和脂肪肝的情况。