八宝冬瓜盅

#美食分享#

夏日佳肴。始传于清代，深受皇室喜爱。先将去瓤的冬瓜煮透用清水冷却，然后用由鸡骨和田鸡骨一同熬成汤水，接下来加热炒锅，将瑶柱、蟹肉、鸭肉、瘦猪肉粒、虾仁、鲜莲子、鲜菇等放进去，倒入汤水，加入调料，以大火烧沸后倒入冬瓜盅内，再将夜来香花、火腿茸洒在冬瓜盅的圆口上，汤水清新而美味。

女嘉宾推荐
出生年：1996
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学历：本科
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现居：吉林省 长春市
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自我介绍：喜爱美食，旅游，热情开朗，阳光自信，独生女，希望找一个三观合，聊得来的男生
择偶要求：年龄区间:25-30，身高区间:175-185，年收入不少于:15w，孝顺父母，脾气好，有包容心，有爱心，做事有规划有前瞻性，不抽烟，喜欢小动物。

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TRIBE，一家主打健康美食的餐厅，低脂少糖是这个餐厅的理念，也深受各类健身爱好者的喜爱，也是健康美食的倡导者。这次的春季菜单在搭配上更加合理和美味，选取了超过10种的主料和配料进行搭配制作，营养及其丰富，满足一天的能量需求！
[来]宝贝儿春季沙拉：端上来满满的一大碗，牛油果、芦笋、青豆、帕玛森和自制奶酪、羽衣甘蓝、红菊、苦苣、豆芽、红藜麦，奇亚籽丰富的食材搭配着芥末酱汁真的是满满的春天的新鲜味道。
[good]SF海盗海鲜意大利面：采用有机全麦意大利直面制作，里面有虾仁，海虹、彩椒，洋葱，辣椒等等，带着点辣味，更加符合现代人口感！
够劲三文鱼奶酪谷物焗饭.：三文鱼，彩椒，西兰花，青豆，芦笋，车达，马苏里拉芝士，洋葱，混合谷物饭 ( 青稞，大麦仁，燕麦米，红藜麦，白藜麦，奇亚籽）食材及其丰富，上面是一层厚厚的芝士，一勺下去，蔬菜的鲜香和谷物的麦香在口中炸开，真是幸福感满满！

[耶]出海归来海鲜谷物饭：食材包括黑虎虾仁、青口、彩椒、口蘑、蟹味菇、洋葱、辣椒和混合谷物饭 ，这样丰富的搭配满足人体一天的能量需求，味道也是香浓。

恣意的烤鸡腿肉罗勒意大利面：鸡腿肉，意大利扁身直面，青豆，芦笋，香椿苗，蜂蜜，帕马森，车达奶酪，蒜油，加入自制罗勒酱后，整体是绿色的，带来春天的美好颜色！

[威武]阳光热吻奶酪披萨.：用菜花、鸡蛋奇亚籽和杏仁粉做成菜花饼底后，加入风干番茄，芝麻菜，番茄酱，帕玛森干酪，自制奶酪等烤制，芝士味道浓郁。

[鲜花]随时随地巧克力燕麦希腊酸奶：巧克力燕麦片，自制甜菜头蔓越莓酱融合在一起的酸奶丝滑浓郁，搅拌好后如同一碗粥，味道酸甜适口，这里面没有放糖，就是食材本身的滋味。

简单巧克力燕麦曲奇和无麸质巧克力蔓越莓曲奇都是用简单的食材制作无糖，带着本身的味道，真的是健康满满！

阳光明媚的午后坐在蓝港的户外，点上一杯黑咖啡再来上一块无糖甜品，码码字或者看看书，就是美好的午后！ https://t.cn/Ai8UA53I