【颠覆认知：#胖人更容易营养不良#？】食物的营养素将近50种，大体分为6大类，只有脂肪和碳水化合物摄入过多才会引起肥胖。各种维生素和矿物质并不“长肉”，反而有助减肥。

肥胖者饮食结构通常不太合理，严重偏食。比如偏爱精细米面，而非粗杂粮；偏爱零食、饮料，而非蔬果；更倾向选择炸鸡、烤肉……这些都是高油高糖、高热量的典型代表。

脂肪分解过程中，维生素B1、维生素B2、烟酸等必不可少。如果三餐吃的大多是碳水化合物、脂肪，果蔬、粗粮摄入不足，其他营养素的来源有限，就会陷入“越吃越胖，越胖越吃”的循环。

#加快建设全国统一大市场的意见发布# 这是对国民经济发展非常重要的一份文件！也是盘活国内市场、扩大内需对抗外部压力的一种很重要的措施。只要国内市场建设好了，国内经济循环更加有力有效了，才能不过度依赖对外经贸关系，在经济活动中拥有更强的主动性。在这个同时，也可以增强我国经济的抗压能力，就是说即使外国一些地方对我们进行所谓的经济和贸易限制，我们也丝毫不怕，让他们过多影响不了我们的经济发展。文件之中说的非常明白，主要是为了“打破地方保护和市场分割，打通制约经济循环的关键堵点”，说明现在不少地方各自为政的现象还比较严重，需要到了全国统一规范的时候了。而且文件列出了负面问题的清单和主要整改内容，下一步就要看各地如何改了！#A股# #今日看盘# #上证指数#

【#躺平式抗疫思维要不得#】与最初的新冠病毒相比，奥密克戎变异株虽导致重症率与致死率大幅下降，但其传播率与感染率急速上升。对此，我们不可改弦更张，因为防疫政策不仅要考虑重症率和致死率，考虑到死亡的绝对人数，更要充分评估医疗资源被挤兑的风险和付出的巨大代价。面对我国基数庞大的老年人群体和医疗资源相对紧张与不平衡的现实，我们必须遵循“人民至上、生命至上”原则，做最坏的打算，做最好的准备，尽锐出战、全力以赴。