居住新加坡，当我的孩子得了新冠是怎么康复的
#新冠康复#
去年2021年底国际上新冠奥秘克戎病毒爆发，以及新加坡逐步走向与新冠共存的政策导向，今年初以来岛内病例激增。可幸的是新加坡疫苗接种率非常高（接近90%），绝大部分病例是轻微或者无症状。学校的老师小朋友们和身边的朋友们都接二连三地”中彩“，我们知道得新冠只是一个时间问题。
上个周末猴弟（12岁）觉得喉咙有点痛，之后开始咳嗽， 还有一点低烧。在家里自己做抗原快速检测（ART），呈阳性。第二天去了政府指定地点再测， 还是阳性。这就是确诊了 – 猴弟的居家隔离马上开始！截至发稿日期，新加坡政府的最新规定是，新冠阳性如果没有严重症状，家里自行隔离休息，无需去诊所或者医院。医疗资源应该留给真正需要的人。三天之后自己家里再做抗原快速检测（ART），如果转阴就可以自由活动，否则继续隔离。七天之后，不管检测结果如何，都可以自由活动。这些规定应该是根据最近医学期刊上发表的文章及数据制定的，七天之后新冠病毒的传染性明显减弱，十四天后为最低。【请看图一】
希望通过分享猴弟新冠康复的过程，也许对国内的朋友们也有一定的参考作用。
第一天 礼拜天 3月27日
猴弟今年12岁，去年年底已经完成新冠疫苗的接种。第一天还是有轻微症状，包括咳嗽 喉咙痛 低烧。猴妈猴爸去药店买了一些普通药品包括维他命C片、抗原快速检测ART自检盒子、普通退烧药，普通止咳水，喉片。
回到家，猴妈和阿姨马上戴上口罩，把猴弟房间稍微整理一下。门关上之后把窗子风扇打开通通风。猴弟的房间自带卫生间，符合隔离条件。猴弟为期一周的隔离这就拉开了序幕 …
虽然猴弟有些症状，不过非常轻微。总体来说还是神采奕奕。猴妈给猴弟吃了一点退烧药。本来这天猴弟有个网上的数学比赛，问他还要不要参加… 猴弟毫不犹豫地说一定要，毕竟已经准备了一个多月… 考完之后，猴弟还自我感觉良好，要到月底看看成绩才知道这感觉是否准确 …
第二天 礼拜一 3月28日
猴弟的低烧已经退了，从第二天开始猴弟就没有再吃药。
从隔离的第一天开始，一日三餐弟弟都是一个人在房间里用餐。为了早日康复，保证营养很重要，另外阿姨还准备了鲜榨的柠檬汁橙汁，以缓解咳嗽和喉咙痛的症状。
第三天 礼拜二 3月29日
上午，让猴弟自己在房间里做数学杂志，有几道类似“脑筋急转弯”的题目，猴弟还挺喜欢的。下午，猴弟一个人在房间实在呆不下去了，他决定出门“走走”，来到隔壁的书房看电子书。猴妈这段时间还是家里办公，为了避免传染，我们都戴上口罩。
第四天 礼拜三 3月30日
上午，鼓励猴弟继续在房间里读书。下午，猴弟戴上口罩在自家楼下走走（没有出门）。
第五天 礼拜四 3月31日
猴弟非常想念学校的小朋友们 … 听说学校明天刚好是网课日，大喜！
第六天 礼拜五 4月1日
一大早，在家里关了一个礼拜的猴弟，迫不及待地要求加入网课！弟弟因为时不时会被老师批评，平常上课的积极性并不是太高 … 关了这些几天，估计就算是挨批评也比家里一个人呆着强！礼拜五晚上检测，弟弟转阴。
第七天 礼拜六 4月2日
礼拜天六早上，在家里再检测弟弟 - 居然又是阳性 ... 看来病毒有些反复，不过弟弟已经完全没有症状。
第八天 礼拜天 4月3日
礼拜天早上，在家里再检测 – 再次转阴！按照政府规定，弟弟已经可以出门自由活动。 全家出去吃了一顿午餐，简单庆祝一下弟弟重获自由！另外， 值得一提的是，在猴弟新冠恢复过程中，我们全家每天都自己进行抗原快速检测，一家人都一直保持阴性。除了我们在照顾猴弟的过程中比较注意个人防护和卫生，更重要的是我们全家都完成了新冠疫苗接种，猴妈猴爸还打了加强针。
第九天 礼拜一 4月4日
礼拜一终于可以回学校了！YAY！！[微笑]
总结：
1） 打疫苗！打疫苗！打疫苗！打三针！重要的事情说三次！
打国内疫苗的朋友们，应该听取专家的建议，要打第三针。海外的朋友接种完毕后应该打加强针。
2） 得了新冠不用害怕！比新冠更可怕的是恐惧！
3） 自我隔离，保护家人，保护社区。
和病人交流、照顾病人时， 要戴好口罩。病人如果必须要短时间离开房间，也必须戴好口罩。
4） 吃喝拉撒睡
吃好，保证营养
睡好，休息好
多喝水，多摄取维他命C
5） 自我隔离期间如何打发？
隔离期间也许是个难能可贵的潜心读书的日子，可以暂时抛开平时纷纷扰扰的日常琐碎。对于从事创造性工作的朋友们来说，隔离期间还可能滋养新的创作灵感。隔离期间也可以是和亲朋好友网上联络感情的好时光。条件允许的话，隔离期间也可以在房间内做适当的室内运动。
6） 当然，如果隔离期间症状加重那就必须就医。
最后祝大家身体健康！希望疫情早日结束！
#新冠康复#
去年2021年底国际上新冠奥秘克戎病毒爆发，以及新加坡逐步走向与新冠共存的政策导向，今年初以来岛内病例激增。可幸的是新加坡疫苗接种率非常高（接近90%），绝大部分病例是轻微或者无症状。学校的老师小朋友们和身边的朋友们都接二连三地”中彩“，我们知道得新冠只是一个时间问题。
上个周末猴弟（12岁）觉得喉咙有点痛，之后开始咳嗽， 还有一点低烧。在家里自己做抗原快速检测（ART），呈阳性。第二天去了政府指定地点再测， 还是阳性。这就是确诊了 – 猴弟的居家隔离马上开始！截至发稿日期，新加坡政府的最新规定是，新冠阳性如果没有严重症状，家里自行隔离休息，无需去诊所或者医院。医疗资源应该留给真正需要的人。三天之后自己家里再做抗原快速检测（ART），如果转阴就可以自由活动，否则继续隔离。七天之后，不管检测结果如何，都可以自由活动。这些规定应该是根据最近医学期刊上发表的文章及数据制定的，七天之后新冠病毒的传染性明显减弱，十四天后为最低。【请看图一】
希望通过分享猴弟新冠康复的过程，也许对国内的朋友们也有一定的参考作用。
第一天 礼拜天 3月27日
猴弟今年12岁，去年年底已经完成新冠疫苗的接种。第一天还是有轻微症状，包括咳嗽 喉咙痛 低烧。猴妈猴爸去药店买了一些普通药品包括维他命C片、抗原快速检测ART自检盒子、普通退烧药，普通止咳水，喉片。
回到家，猴妈和阿姨马上戴上口罩，把猴弟房间稍微整理一下。门关上之后把窗子风扇打开通通风。猴弟的房间自带卫生间，符合隔离条件。猴弟为期一周的隔离这就拉开了序幕 …
虽然猴弟有些症状，不过非常轻微。总体来说还是神采奕奕。猴妈给猴弟吃了一点退烧药。本来这天猴弟有个网上的数学比赛，问他还要不要参加… 猴弟毫不犹豫地说一定要，毕竟已经准备了一个多月… 考完之后，猴弟还自我感觉良好，要到月底看看成绩才知道这感觉是否准确 …
第二天 礼拜一 3月28日
猴弟的低烧已经退了，从第二天开始猴弟就没有再吃药。
从隔离的第一天开始，一日三餐弟弟都是一个人在房间里用餐。为了早日康复，保证营养很重要，另外阿姨还准备了鲜榨的柠檬汁橙汁，以缓解咳嗽和喉咙痛的症状。
第三天 礼拜二 3月29日
上午，让猴弟自己在房间里做数学杂志，有几道类似“脑筋急转弯”的题目，猴弟还挺喜欢的。下午，猴弟一个人在房间实在呆不下去了，他决定出门“走走”，来到隔壁的书房看电子书。猴妈这段时间还是家里办公，为了避免传染，我们都戴上口罩。
第四天 礼拜三 3月30日
上午，鼓励猴弟继续在房间里读书。下午，猴弟戴上口罩在自家楼下走走（没有出门）。
第五天 礼拜四 3月31日
猴弟非常想念学校的小朋友们 … 听说学校明天刚好是网课日，大喜！
第六天 礼拜五 4月1日
一大早，在家里关了一个礼拜的猴弟，迫不及待地要求加入网课！弟弟因为时不时会被老师批评，平常上课的积极性并不是太高 … 关了这些几天，估计就算是挨批评也比家里一个人呆着强！礼拜五晚上检测，弟弟转阴。
第七天 礼拜六 4月2日
礼拜天六早上，在家里再检测弟弟 - 居然又是阳性 ... 看来病毒有些反复，不过弟弟已经完全没有症状。
第八天 礼拜天 4月3日
礼拜天早上，在家里再检测 – 再次转阴！按照政府规定，弟弟已经可以出门自由活动。 全家出去吃了一顿午餐，简单庆祝一下弟弟重获自由！另外， 值得一提的是，在猴弟新冠恢复过程中，我们全家每天都自己进行抗原快速检测，一家人都一直保持阴性。除了我们在照顾猴弟的过程中比较注意个人防护和卫生，更重要的是我们全家都完成了新冠疫苗接种，猴妈猴爸还打了加强针。
第九天 礼拜一 4月4日
礼拜一终于可以回学校了！YAY！！[微笑]
总结：
1） 打疫苗！打疫苗！打疫苗！打三针！重要的事情说三次！
打国内疫苗的朋友们，应该听取专家的建议，要打第三针。海外的朋友接种完毕后应该打加强针。
2） 得了新冠不用害怕！比新冠更可怕的是恐惧！
3） 自我隔离，保护家人，保护社区。
和病人交流、照顾病人时， 要戴好口罩。病人如果必须要短时间离开房间，也必须戴好口罩。
4） 吃喝拉撒睡
吃好，保证营养
睡好，休息好
多喝水，多摄取维他命C
5） 自我隔离期间如何打发？
隔离期间也许是个难能可贵的潜心读书的日子，可以暂时抛开平时纷纷扰扰的日常琐碎。对于从事创造性工作的朋友们来说，隔离期间还可能滋养新的创作灵感。隔离期间也可以是和亲朋好友网上联络感情的好时光。条件允许的话，隔离期间也可以在房间内做适当的室内运动。
6） 当然，如果隔离期间症状加重那就必须就医。
最后祝大家身体健康！希望疫情早日结束！
永州市疾控紧急提醒！长沙来（返）永人员请主动报备！
3月29日，长沙市新增2例新冠肺炎感染者，截止29日24时，长沙共报告确诊病例21例、无症状感染者2例。当前，我市面临省外、省内双重输入的风险，疫情防控形势严峻复杂。为保障全市人民生命健康安全，严防疫情输入，永州市疾控中心紧急提醒如下：
一、立即主动报备。请与确诊病例活动轨迹有交集人员、以及湖南健康码为红码或黄码的人员，行程卡显示近14天内到达或途径的城市名称标有“*”星号的人员，请第一时间主动向所在社区（村）、工作单位或所住酒店报备，配合落实相关防疫措施。对瞒报、谎报个人行程和健康状况造成严重后果的，相关部门将依法追究法律责任。
按照永州市新冠肺炎疫情防控指挥部统一部署，3月17日以来从长沙市封控区、管控区来（返）永人员均需进行7天隔离医学观察+7天居家健康监测，进行6次核酸检测，封控区、管控区区域名单附后。
二、主动排查风险。全市各机关、企事业单位、社区（村）要严格落实常态化疫情防控措施，同时要主动开展相关涉疫重点人员排查，并与单位属地指挥部主动联系，报告排查情况。广大市民如发现有相关涉疫重点人员也需主动向所在社区（村）或辖区疾控中心报告。各社区（村）要及时掌握辖区外来人员情况，严格、精准落实社区管控措施。
三、主动开展核酸检测。有本土核酸阳性感染者（含无症状感染者）报告省份、自陆路边境口岸县（市、区）以及我省长沙（非封控区、管控区）、怀化等地的来（返）永人员需持48小时内核酸检测阴性证明入永，抵永后24时之内再进行一次核酸检测，并自我健康监测14天。目前，没有本土核酸阳性感染者（无症状感染者）报告省份的来（返）永人员也需持48小时内核酸检测阴性证明入永，并自我健康监测14天。因紧急事项入永者，可在抵永后就近落地核酸采样。等待核酸检测结果期间，无高、中风险流行病学史且非红黄码、无发热、咳嗽等急性呼吸道感染临床症状的人员，可做好个人防护出行。
四、合理安排出行，非必要不出市、不离省。建议不要前往高风险地区及所在地市、中风险地区及所在县（区市）和陆地边境口岸城市。确需出市的，出行前，建议提前向所在社区（村）和工作单位咨询出行防疫措施或在国务院客户端或小程序上查看全国中高风险地区以及各地最新防疫政策，做好有关准备。
五、非必要不举办聚集性活动。按照“谁举办、谁负责，谁组织、谁负责”的原则，严格控制场所规模及人流量，防止人员聚集。提倡家庭聚餐聚会等不超过10人，提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”，确需举办的尽可能缩小活动规模。60岁及以上老年人和严重慢性病患者等人群，应尽量减少去人群聚集场所。
六、积极接种疫苗。接种新冠病毒疫苗是预防控制新冠肺炎最经济、最有效的手段，更是每一位公民应尽的责任和义务，符合接种及强化接种条件的居民朋友，请及早就近、就地主动接种疫苗。
七、健康码咨询和申诉渠道。按属地管理原则，各县市区负责本地户籍人员、在本地工作或驻留的非湘籍人员(含港、澳、台籍，外籍)的咨询、申诉以及经流行病学调查符合要求的异常码转码解码工作（咨询电话见附表）。
永州市疾病预防控制中心
2022年3月30日
长沙市封控区、管控区、防范区、中风险地区
一、雨花区：
3月29日，将东塘街道现代华都小户型楼栋由疫情防控防范区调整为封控区，并划定为中风险地区。
3月28日，将东塘街道枫树山社区由疫情防控管控区调整为封控区，并划定为中风险地区。
3月27日将雅礼中学及中雅培粹学校区域确定为中风险地区。
3月26日雨花区划定封控区、管控区、防范区如下：
封控区：东塘街道雅礼中学及中雅培粹学校。
管控区：东塘街道枫树山社区。
防范区：韶山中路、芙蓉中路、劳动西路、黄土岭路合围区域。
二、天心区：
3月28日天心区划定封控区、管控区、防范区如下：
封控区：天心区文源街道湖南省林业科学院宿舍A12栋（韶山南路658号）。
管控区：湖南省林业科学院。
防范区：韶山南路以西、木莲西路以北、冬青路以东、状元坡巷以南合围区。
3月20日将天心区大托铺街道火云山庄烤全羊店（湘江南路店）确定为中风险地区。
三、开福区：
3月28日开福区划定封控区、管控区、防范区如下：
封控区：浏阳河街道珠江郦城薰衣道14栋。
管控区：浏阳河街道珠江郦城薰衣道小区。
防范区：芙蓉北路、福元路、筒车坝路、捞刀河堤以南合围区域。
四、岳麓区：
3月27日将阳光100小区一期二期三期、湖南大学信息科学与工程学院和湖南大学三食堂区域确定为中风险地区。
3月26日岳麓区划定封控区、管控区、防范区如下：
封控区：阳光100小区一期、二期、三期；湖南大学信息科学与工程学院，湖南大学三食堂。
管控区：丰顺路、西二环、南二环、潇湘南路合围区域；湖南大学；湖南师范大学。
防范区：岳麓街道；桔子洲街道。
3月21日岳麓区划定封控区、管控区、防范区如下：
封控区：梅溪湖街道梅岭国际小区9栋。
管控区：梅溪湖街道梅岭国际小区。
防范区：枫林三路、平川路、沐风路、东方红路、梅溪湖路合围区域。
五、芙蓉区：
3月21日，将韭菜园街道杜家园巷2号全院、文艺路街道五一大道351号院内居住区确定为中风险地区。
3月21日芙蓉区增加划定封控区、管控区、防范区如下：
封控区：杜家园巷2号全院、五一大道351号全院。
管控区：解放路以北、韭菜园路以东、八一路以南和韶山路以西合围区域。
防范区：解放路以北、芙蓉路以东、营盘路以南和车站路以西合围区域。
3月19日，将芙蓉区定王台街道五一华府南北栋和名汇达商务楼区域确定为中风险地区。
3月17日芙蓉区划定封控区、管控区、防范区如下：
封控区：五一华府宾馆所在楼栋、名汇达商务楼、正宗浏阳蒸菜馆（青石井巷28号）、长沙市八医院核酸采样点。
管控区：五一华府、香他她煲仔饭店（锦泰名郡商业街A-808）、新世界商贸城、五一大道39号。
防范区：五一大道以南、黄兴中路以东、东牌楼街以北和蔡锷中路以西合围区域；五一大道以南、橙果酒店以西、朝阳街派出所以北，中国银行长沙市芙蓉支行营业部以东合围区域。
永州市县两级疾控中心咨询电话一览表
永州市疾控中心：0746—8211066
冷水滩区疾控中心：0746—8412936
零陵区疾控中心：0746—6369802
祁阳市疾控中心：0746—3211833
东安县疾控中心：0746—4212713
双牌县疾控中心：0746—7723769
道县疾控中心：0746—5271008
江永县疾控中心：0746—5723264
江华县疾控中心：0746—2322948
宁远县疾控中心：0746—7325394
蓝山县疾控中心：0746—2213279
新田县疾控中心：0746—4751292
永防码扫码操作流程
图片
永州市各乡镇（街道）值班电话
县市区
乡镇（街道）
值班电话
冷水滩区
梅湾街道
0746-8323031
肖家园街道
0746-8413993
杨家桥街道
0746-2811322
菱角山街道
0746-8413820
凤凰街道
0746-8224024
梧桐街道
0746-8224266
珊瑚街道
0746-8212344
曲河街道
0746-8665617
岚角山街道
0746-8713226
工业园区
0746-8425998
花桥街镇
0746-4411209
牛角坝镇
0746-8641185
普利桥镇
0746-8612103
黄阳司镇
0746-8513347
高溪市镇
0746-8541066
上岭桥镇
0746-8818988
伊塘镇
0746-8681780
蔡市镇
0746-8717078
杨村甸乡
0746-8662298
马坪农业开发区
0746-8632001
零陵区
大庆坪乡
0746-6761001
水口山镇
0746-6591217
石岩头镇
0746-6661021
梳子铺乡
0746-6771016
珠山镇
13037497656
黄田铺镇
0746-6671004
石山脚街道
0746-6621101
富家桥镇
13187128567
凼底乡
0746-6631068
菱角塘镇
0746-6561426
接履桥街道
18074617980
邮亭圩镇
0746-6722106
七里店街道
0746-6369031
南津渡街道
0746-6311749
朝阳街道
0746-6377203
徐家井街道
0746-6225077
祁阳市
龙山街道
0746-3222272
13974659343
长虹街道
0746-3766828
浯溪街道
0746-3766808
茅竹镇
0746-3598006
大忠桥镇
0746-3519008
三口塘镇
0746-3538384
18374656500
观音滩镇
0746-3568103
白水镇
0746-3666450
肖家镇
0746-3719279
八宝镇
0746-3618099
黄泥塘
0746-3758003
进宝塘
0746-3768006
下马渡镇
0746-3397000
七里桥镇
0746-3239071
潘市镇
0746-3781256
梅溪镇
0746-3791113
羊角塘镇
0746-3468008
大村甸镇
0746-3888326
黎家坪镇
0746-3815551
文明铺镇
0746-3418230
文富市镇
0746-3841127
龚家坪镇
0746-3458003
东安县
白牙市镇
0746-4238593
川岩乡
0746-4591104
大庙口镇
0746-4611253
大盛镇
0746-4445110
端桥铺镇
0746-4545102
横塘镇
0746-4335100
花桥镇
0746-4411212
井头圩镇
0746-4566231
芦洪市镇
0746-4496249
鹿马桥镇
0746-4511212
南桥镇
0746-4426168
石期市镇
0746-4312548
水岭乡
0746-4392448
新圩江镇
0746-4481118
紫溪市镇
0746-4361212
双牌县
泷泊镇
0746-7723107
麻江镇
0746-7940116
茶林镇
0746-7930001
江村镇
0746-7850351
塘底乡
0746-7920003
五里牌镇
0746-7821039
打鼓坪乡
0746-7860002
五星岭乡
0746-7910003
何家洞镇
0746-7890001
理家坪乡
0746-7840386
上梧江瑶族乡
0746-7830001
阳明山管理局
0746-7950001
道县
西洲街道
0746-8851675
濂溪街道
0746-5232066
富塘街道
0746-5273361
营江街道
0746-5232148
万家庄街道
0746-5331626
上关街道
0746-5251696
东门街道
0746-5235054
梅花镇
0746-5511019
寿雁镇
0746-5447677
乐福堂乡
0746-5480002
仙子脚镇
0746-5591320
桥头镇
0746-5333616
清塘镇
0746-5411825
祥霖铺镇
0746-5667488
审章塘乡
0746-5691218
蚣坝镇
0746-5611309
四马桥镇
0746-5353111
柑子园镇
0746-5342027
白马渡镇
0746-5311986
白芒铺镇
0746-5331155
洪塘营乡
0746-5363138
横岭乡
0746-5646161
江永县
潇浦镇
0746-5722761
夏层铺镇
0746-5811006
桃川镇
0746-5841241
粗石江镇
0746-5851101
源口乡
0746-5821162
千家峒乡
0746-5981113
兰溪乡
0746-5816008
上江圩镇
0746-5871032
松柏乡
0746-5951237
江华县
白芒营镇
0746-2586331
涔天河镇
0746-2715647
大路铺镇
0746-2521291
大石桥乡
0746-2570299
大圩镇
13974682023
0746-2540142
大锡乡
0746-2740001
河路口镇
0746-2562507
界牌乡
0746-2750096
码市镇
0746-2611751
桥市乡
0746-2510321
水口镇
0746-2772220
涛圩镇
0746-2632002
沱江镇
0746-2322005
蔚竹口乡
0746-2731002
湘江乡
0746-2501130
19976625396
小圩壮族乡
0746-2690301
宁远县
舜陵街道
0746-7235171
东溪街道
0746-7226619
文庙街道
0746-7225669
桐山街道
0746-7223669
中和镇
0746-7622117
仁和镇
0746-7661004
柏家坪镇
0746-7416039
清水桥镇
0746-7422163
冷水镇
0746-7463366
保安镇
0746-7641777
禾亭镇
0746-7652003
湾井镇
0746-7561235
水市镇
0746-7542418
太平镇
0746-7512345
天堂镇
0746-7631533
鲤溪镇
0746-7682012
九嶷山瑶族乡
0746-7583903
五龙山瑶族乡
0746-7688111
桐木漯瑶族乡
0746-7431068
棉花坪瑶族乡
0746-7678008
蓝山县
塔峰镇
0746-2213278
毛俊镇
0746-2961004
太平圩镇
0746-2931047
所城镇
0746-2111048
新圩镇
0746-2941001
楠市镇
0746-2901320
土市镇
0746-2913098
祠堂圩镇
13627464532
汇源瑶族乡
0746-2219005
荆竹瑶族乡
0746-2985298
犁头瑶族乡
0746-2996368
大桥瑶族乡
0746-2981002
湘江源瑶族乡
0746-2986196
浆洞瑶族乡
0746-2949008
新田县
石羊镇
17346986157
金陵镇
0746-4921301
大坪塘镇
0746-4911001
陶岭镇
0746-4961019
门楼下瑶族乡
18797663299
三井镇
0746-4981001
金盆镇
15575370922
骥村镇
13874639844
龙泉街道
0746-4718996
枧头镇
0746-4861999
新圩镇
0746-4821068
新隆镇
0746-4831001
中山街道
0746-4728004
永州经开区
仁湾街道
0746-8450171
金洞管理区
金洞镇
0746-3858109
凤凰乡
0746-3868152
石鼓源乡
0746-3681009
晒北滩瑶族
0746-2495266
回龙圩管理区
回龙圩镇人民政府
0746-5912118
3月29日，长沙市新增2例新冠肺炎感染者，截止29日24时，长沙共报告确诊病例21例、无症状感染者2例。当前，我市面临省外、省内双重输入的风险，疫情防控形势严峻复杂。为保障全市人民生命健康安全，严防疫情输入，永州市疾控中心紧急提醒如下：
一、立即主动报备。请与确诊病例活动轨迹有交集人员、以及湖南健康码为红码或黄码的人员，行程卡显示近14天内到达或途径的城市名称标有“*”星号的人员，请第一时间主动向所在社区（村）、工作单位或所住酒店报备，配合落实相关防疫措施。对瞒报、谎报个人行程和健康状况造成严重后果的，相关部门将依法追究法律责任。
按照永州市新冠肺炎疫情防控指挥部统一部署，3月17日以来从长沙市封控区、管控区来（返）永人员均需进行7天隔离医学观察+7天居家健康监测，进行6次核酸检测，封控区、管控区区域名单附后。
二、主动排查风险。全市各机关、企事业单位、社区（村）要严格落实常态化疫情防控措施，同时要主动开展相关涉疫重点人员排查，并与单位属地指挥部主动联系，报告排查情况。广大市民如发现有相关涉疫重点人员也需主动向所在社区（村）或辖区疾控中心报告。各社区（村）要及时掌握辖区外来人员情况，严格、精准落实社区管控措施。
三、主动开展核酸检测。有本土核酸阳性感染者（含无症状感染者）报告省份、自陆路边境口岸县（市、区）以及我省长沙（非封控区、管控区）、怀化等地的来（返）永人员需持48小时内核酸检测阴性证明入永，抵永后24时之内再进行一次核酸检测，并自我健康监测14天。目前，没有本土核酸阳性感染者（无症状感染者）报告省份的来（返）永人员也需持48小时内核酸检测阴性证明入永，并自我健康监测14天。因紧急事项入永者，可在抵永后就近落地核酸采样。等待核酸检测结果期间，无高、中风险流行病学史且非红黄码、无发热、咳嗽等急性呼吸道感染临床症状的人员，可做好个人防护出行。
四、合理安排出行，非必要不出市、不离省。建议不要前往高风险地区及所在地市、中风险地区及所在县（区市）和陆地边境口岸城市。确需出市的，出行前，建议提前向所在社区（村）和工作单位咨询出行防疫措施或在国务院客户端或小程序上查看全国中高风险地区以及各地最新防疫政策，做好有关准备。
五、非必要不举办聚集性活动。按照“谁举办、谁负责，谁组织、谁负责”的原则，严格控制场所规模及人流量，防止人员聚集。提倡家庭聚餐聚会等不超过10人，提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”，确需举办的尽可能缩小活动规模。60岁及以上老年人和严重慢性病患者等人群，应尽量减少去人群聚集场所。
六、积极接种疫苗。接种新冠病毒疫苗是预防控制新冠肺炎最经济、最有效的手段，更是每一位公民应尽的责任和义务，符合接种及强化接种条件的居民朋友，请及早就近、就地主动接种疫苗。
七、健康码咨询和申诉渠道。按属地管理原则，各县市区负责本地户籍人员、在本地工作或驻留的非湘籍人员(含港、澳、台籍，外籍)的咨询、申诉以及经流行病学调查符合要求的异常码转码解码工作（咨询电话见附表）。
永州市疾病预防控制中心
2022年3月30日
长沙市封控区、管控区、防范区、中风险地区
一、雨花区：
3月29日，将东塘街道现代华都小户型楼栋由疫情防控防范区调整为封控区，并划定为中风险地区。
3月28日，将东塘街道枫树山社区由疫情防控管控区调整为封控区，并划定为中风险地区。
3月27日将雅礼中学及中雅培粹学校区域确定为中风险地区。
3月26日雨花区划定封控区、管控区、防范区如下：
封控区：东塘街道雅礼中学及中雅培粹学校。
管控区：东塘街道枫树山社区。
防范区：韶山中路、芙蓉中路、劳动西路、黄土岭路合围区域。
二、天心区：
3月28日天心区划定封控区、管控区、防范区如下：
封控区：天心区文源街道湖南省林业科学院宿舍A12栋（韶山南路658号）。
管控区：湖南省林业科学院。
防范区：韶山南路以西、木莲西路以北、冬青路以东、状元坡巷以南合围区。
3月20日将天心区大托铺街道火云山庄烤全羊店（湘江南路店）确定为中风险地区。
三、开福区：
3月28日开福区划定封控区、管控区、防范区如下：
封控区：浏阳河街道珠江郦城薰衣道14栋。
管控区：浏阳河街道珠江郦城薰衣道小区。
防范区：芙蓉北路、福元路、筒车坝路、捞刀河堤以南合围区域。
四、岳麓区：
3月27日将阳光100小区一期二期三期、湖南大学信息科学与工程学院和湖南大学三食堂区域确定为中风险地区。
3月26日岳麓区划定封控区、管控区、防范区如下：
封控区：阳光100小区一期、二期、三期；湖南大学信息科学与工程学院，湖南大学三食堂。
管控区：丰顺路、西二环、南二环、潇湘南路合围区域；湖南大学；湖南师范大学。
防范区：岳麓街道；桔子洲街道。
3月21日岳麓区划定封控区、管控区、防范区如下：
封控区：梅溪湖街道梅岭国际小区9栋。
管控区：梅溪湖街道梅岭国际小区。
防范区：枫林三路、平川路、沐风路、东方红路、梅溪湖路合围区域。
五、芙蓉区：
3月21日，将韭菜园街道杜家园巷2号全院、文艺路街道五一大道351号院内居住区确定为中风险地区。
3月21日芙蓉区增加划定封控区、管控区、防范区如下：
封控区：杜家园巷2号全院、五一大道351号全院。
管控区：解放路以北、韭菜园路以东、八一路以南和韶山路以西合围区域。
防范区：解放路以北、芙蓉路以东、营盘路以南和车站路以西合围区域。
3月19日，将芙蓉区定王台街道五一华府南北栋和名汇达商务楼区域确定为中风险地区。
3月17日芙蓉区划定封控区、管控区、防范区如下：
封控区：五一华府宾馆所在楼栋、名汇达商务楼、正宗浏阳蒸菜馆（青石井巷28号）、长沙市八医院核酸采样点。
管控区：五一华府、香他她煲仔饭店（锦泰名郡商业街A-808）、新世界商贸城、五一大道39号。
防范区：五一大道以南、黄兴中路以东、东牌楼街以北和蔡锷中路以西合围区域；五一大道以南、橙果酒店以西、朝阳街派出所以北，中国银行长沙市芙蓉支行营业部以东合围区域。
永州市县两级疾控中心咨询电话一览表
永州市疾控中心：0746—8211066
冷水滩区疾控中心：0746—8412936
零陵区疾控中心：0746—6369802
祁阳市疾控中心：0746—3211833
东安县疾控中心：0746—4212713
双牌县疾控中心：0746—7723769
道县疾控中心：0746—5271008
江永县疾控中心：0746—5723264
江华县疾控中心：0746—2322948
宁远县疾控中心：0746—7325394
蓝山县疾控中心：0746—2213279
新田县疾控中心：0746—4751292
永防码扫码操作流程
图片
永州市各乡镇（街道）值班电话
县市区
乡镇（街道）
值班电话
冷水滩区
梅湾街道
0746-8323031
肖家园街道
0746-8413993
杨家桥街道
0746-2811322
菱角山街道
0746-8413820
凤凰街道
0746-8224024
梧桐街道
0746-8224266
珊瑚街道
0746-8212344
曲河街道
0746-8665617
岚角山街道
0746-8713226
工业园区
0746-8425998
花桥街镇
0746-4411209
牛角坝镇
0746-8641185
普利桥镇
0746-8612103
黄阳司镇
0746-8513347
高溪市镇
0746-8541066
上岭桥镇
0746-8818988
伊塘镇
0746-8681780
蔡市镇
0746-8717078
杨村甸乡
0746-8662298
马坪农业开发区
0746-8632001
零陵区
大庆坪乡
0746-6761001
水口山镇
0746-6591217
石岩头镇
0746-6661021
梳子铺乡
0746-6771016
珠山镇
13037497656
黄田铺镇
0746-6671004
石山脚街道
0746-6621101
富家桥镇
13187128567
凼底乡
0746-6631068
菱角塘镇
0746-6561426
接履桥街道
18074617980
邮亭圩镇
0746-6722106
七里店街道
0746-6369031
南津渡街道
0746-6311749
朝阳街道
0746-6377203
徐家井街道
0746-6225077
祁阳市
龙山街道
0746-3222272
13974659343
长虹街道
0746-3766828
浯溪街道
0746-3766808
茅竹镇
0746-3598006
大忠桥镇
0746-3519008
三口塘镇
0746-3538384
18374656500
观音滩镇
0746-3568103
白水镇
0746-3666450
肖家镇
0746-3719279
八宝镇
0746-3618099
黄泥塘
0746-3758003
进宝塘
0746-3768006
下马渡镇
0746-3397000
七里桥镇
0746-3239071
潘市镇
0746-3781256
梅溪镇
0746-3791113
羊角塘镇
0746-3468008
大村甸镇
0746-3888326
黎家坪镇
0746-3815551
文明铺镇
0746-3418230
文富市镇
0746-3841127
龚家坪镇
0746-3458003
东安县
白牙市镇
0746-4238593
川岩乡
0746-4591104
大庙口镇
0746-4611253
大盛镇
0746-4445110
端桥铺镇
0746-4545102
横塘镇
0746-4335100
花桥镇
0746-4411212
井头圩镇
0746-4566231
芦洪市镇
0746-4496249
鹿马桥镇
0746-4511212
南桥镇
0746-4426168
石期市镇
0746-4312548
水岭乡
0746-4392448
新圩江镇
0746-4481118
紫溪市镇
0746-4361212
双牌县
泷泊镇
0746-7723107
麻江镇
0746-7940116
茶林镇
0746-7930001
江村镇
0746-7850351
塘底乡
0746-7920003
五里牌镇
0746-7821039
打鼓坪乡
0746-7860002
五星岭乡
0746-7910003
何家洞镇
0746-7890001
理家坪乡
0746-7840386
上梧江瑶族乡
0746-7830001
阳明山管理局
0746-7950001
道县
西洲街道
0746-8851675
濂溪街道
0746-5232066
富塘街道
0746-5273361
营江街道
0746-5232148
万家庄街道
0746-5331626
上关街道
0746-5251696
东门街道
0746-5235054
梅花镇
0746-5511019
寿雁镇
0746-5447677
乐福堂乡
0746-5480002
仙子脚镇
0746-5591320
桥头镇
0746-5333616
清塘镇
0746-5411825
祥霖铺镇
0746-5667488
审章塘乡
0746-5691218
蚣坝镇
0746-5611309
四马桥镇
0746-5353111
柑子园镇
0746-5342027
白马渡镇
0746-5311986
白芒铺镇
0746-5331155
洪塘营乡
0746-5363138
横岭乡
0746-5646161
江永县
潇浦镇
0746-5722761
夏层铺镇
0746-5811006
桃川镇
0746-5841241
粗石江镇
0746-5851101
源口乡
0746-5821162
千家峒乡
0746-5981113
兰溪乡
0746-5816008
上江圩镇
0746-5871032
松柏乡
0746-5951237
江华县
白芒营镇
0746-2586331
涔天河镇
0746-2715647
大路铺镇
0746-2521291
大石桥乡
0746-2570299
大圩镇
13974682023
0746-2540142
大锡乡
0746-2740001
河路口镇
0746-2562507
界牌乡
0746-2750096
码市镇
0746-2611751
桥市乡
0746-2510321
水口镇
0746-2772220
涛圩镇
0746-2632002
沱江镇
0746-2322005
蔚竹口乡
0746-2731002
湘江乡
0746-2501130
19976625396
小圩壮族乡
0746-2690301
宁远县
舜陵街道
0746-7235171
东溪街道
0746-7226619
文庙街道
0746-7225669
桐山街道
0746-7223669
中和镇
0746-7622117
仁和镇
0746-7661004
柏家坪镇
0746-7416039
清水桥镇
0746-7422163
冷水镇
0746-7463366
保安镇
0746-7641777
禾亭镇
0746-7652003
湾井镇
0746-7561235
水市镇
0746-7542418
太平镇
0746-7512345
天堂镇
0746-7631533
鲤溪镇
0746-7682012
九嶷山瑶族乡
0746-7583903
五龙山瑶族乡
0746-7688111
桐木漯瑶族乡
0746-7431068
棉花坪瑶族乡
0746-7678008
蓝山县
塔峰镇
0746-2213278
毛俊镇
0746-2961004
太平圩镇
0746-2931047
所城镇
0746-2111048
新圩镇
0746-2941001
楠市镇
0746-2901320
土市镇
0746-2913098
祠堂圩镇
13627464532
汇源瑶族乡
0746-2219005
荆竹瑶族乡
0746-2985298
犁头瑶族乡
0746-2996368
大桥瑶族乡
0746-2981002
湘江源瑶族乡
0746-2986196
浆洞瑶族乡
0746-2949008
新田县
石羊镇
17346986157
金陵镇
0746-4921301
大坪塘镇
0746-4911001
陶岭镇
0746-4961019
门楼下瑶族乡
18797663299
三井镇
0746-4981001
金盆镇
15575370922
骥村镇
13874639844
龙泉街道
0746-4718996
枧头镇
0746-4861999
新圩镇
0746-4821068
新隆镇
0746-4831001
中山街道
0746-4728004
永州经开区
仁湾街道
0746-8450171
金洞管理区
金洞镇
0746-3858109
凤凰乡
0746-3868152
石鼓源乡
0746-3681009
晒北滩瑶族
0746-2495266
回龙圩管理区
回龙圩镇人民政府
0746-5912118
Bot你好！本人是某二本院校的大三日专生。由于疫情被取消考点两回，至今没有考N1，自测在150～160左右。专业排名前三，（学校的日语有点水）。现在准备考日语mti ，但是在择校上十分迷茫。希望能通过投稿获得一点建议。
即使知道翻硕可能性价比不是那么高，但是因为本科不好而且所在城市比较偏僻，还是希望能够把握一下日语这个技能来提升自己。
因为十分向往上海，三月初打算考上财，现在看到翻倍的报考人数和惊人的上线人数有点不敢下手…而我的其他备选学校也都不算好考（眼高手低我本人我先说），我想的是自己目前有一定的决心，但如果真的能力有限就老老实实进厂打工。
想问问大家这种情况下选择上海地区的双非，还是选择非沿海地区的语言类学校或者综合211比较好呢？
上海最大的优势是方便日专生找工作，反面是信息差和竞争压力大。
虽然不知道会不会有人看，先在这里感谢bot感谢大家！！祝bot和大家都健康顺利！
即使知道翻硕可能性价比不是那么高，但是因为本科不好而且所在城市比较偏僻，还是希望能够把握一下日语这个技能来提升自己。
因为十分向往上海，三月初打算考上财，现在看到翻倍的报考人数和惊人的上线人数有点不敢下手…而我的其他备选学校也都不算好考（眼高手低我本人我先说），我想的是自己目前有一定的决心，但如果真的能力有限就老老实实进厂打工。
想问问大家这种情况下选择上海地区的双非，还是选择非沿海地区的语言类学校或者综合211比较好呢？
上海最大的优势是方便日专生找工作，反面是信息差和竞争压力大。
虽然不知道会不会有人看，先在这里感谢bot感谢大家！！祝bot和大家都健康顺利！
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