PQQ健脑、延年益寿的好处

PQQ健脑、延年益寿的好处 虽然很小,但非常有效,大多数人完全不知道PQQ补充剂的存在,更不用说它能提供无数的健康益处了。除了提高能量水平,初步研究表明,这种化合物还可以帮助预防疾病,减少氧化应激,甚至作为一种天然助眠剂。 在世界各地的健康商店和药店都可以买到补充食品,你也可以在你的盘子里找到你可能已经经常喜欢的一些食物。 以下是你需要了解的关于这种促进健康的化合物,以及如何在饮食中获得更多的这种化合物。 PQQ是什么?它做什么? 吡咯喹啉醌,也被称为PQQ,是一种天然存在于土壤和某些食物中的化合物,被认为有助于新线粒体细胞的形成。它也是由其他氨基酸在你体内自然产生的,并存在于你的组织和体液中。 当谈到你的能量时,PQQ可以带来一些严重的好处,因为线粒体作为细胞的电池,负责发电。事实上,你经常可以找到PQQ和CoQ10结合补充剂,旨在提高能量水平并延长寿命。 PQQ还具有抗氧化特性,服用PQQ补充剂被认为有助于减少炎症,增强脑力,甚至降低胆固醇水平——还有许多其他强大的健康益处。 PQQ福利 缓解炎症 增强大脑功能 减少氧化应激 可以延长寿命 促进线粒体功能 降低胆固醇 改善睡眠 1.缓解炎症 急性炎症是免疫系统的正常反应,有助于抵御外来入侵者,降低感染风险。另一方面,慢性炎症会对健康产生有害影响。事实上,人们认为炎症是疾病的根源并可能导致癌症、心脏病和糖尿病等慢性疾病。(1) PQQ具有抗氧化特性,有助于中和有害物质自由基以防止细胞损伤和炎症。事实上,发表在营养生物化学杂志表明仅在三天后,PQQ补充剂导致许多炎症标记物显著减少。在研究中,五名男性和五名女性饮用了一种添加了PQQ的水果味饮料,导致抗氧化能力的潜在变化。(2) 2.增强大脑功能 尽管许多人开始服用PQQ补充剂来对抗疲劳和提高能量水平,但一些研究发现,PQQ实际上可能对脑力也有有益的影响。 2016年的一项研究发现,PQQ能够增加大脑血流量,这有助于防止认知能力下降痴呆在老年人中。在日本进行的随机、安慰剂对照、双盲研究中,41名健康老年人接受了为期12周的口服PQQ补充剂或安慰剂。研究人员最终得出结论,“研究结果表明,PQQ能够防止老年人大脑功能的下降,尤其是注意力和工作记忆的下降。”(3) 同样,一项发表在临床生物化学与营养杂志表明PQQ有助于防止大鼠神经退化和改善记忆,这是由于它能够减少细胞氧化损伤。(4) 3.减少氧化应激 PQQ具有强大的抗氧化性能,有助于保护细胞免受氧化应激和有害自由基累积造成的损伤。这可能有深远的好处,因为研究表明抗氧化剂在健康和疾病中起着核心作用。(5) 多项研究证实了PQQ抵御氧化应激的能力。日本北海道大学的一项试管研究显示,PQQ有助于防止氧化应激导致的神经元细胞死亡,氧化应激可能有益于神经系统疾病,如帕金森氏病。(6)另一项动物研究发现,PQQ可以通过抑制小鼠的脱氧核糖核酸损伤、减少细胞死亡和阻断氧化应激来降低骨质疏松症的风险。(7) 4.可以延长寿命 令人印象深刻的是,一些研究实际上发现,服用PQQ补充剂可能会带来大脑健康、疾病预防和能量产生以外的益处。事实上,有希望的新研究表明,PQQ甚至可以充当一个生命延长剂帮助你活得更久。 PQQ是线粒体功能的一部分,线粒体可能参与控制寿命和衰老过程。(8)一项动物研究发表在实验老年学实际上发现补充PQQ能够减少氧化应激,延长蛔虫的寿命。(9) 但是请记住,目前的研究仅限于试管和动物研究,还需要更多的研究来评估PQQ对人类寿命的影响。 PQQ supplement - Dr. Axe 5.促进线粒体功能 PQQ的主要好处之一是它对线粒体的影响,线粒体是为细胞提供能量的细胞器。事实上,它经常与CoQ10等其他增强能量的化合物结合,帮助增强线粒体健康。 它通过刺激线粒体生物发生或新线粒体细胞的产生来发挥作用。(10)根据2007年发表的一项动物研究公共科学图书馆一号,PQQ的这种缺陷实际上会损害线粒体功能。(11)线粒体功能障碍的症状包括生长下降、肌肉无力、神经系统问题、胃肠道问题和感染风险增加。(12) 6.降低胆固醇 胆固醇是一种蜡状物质,遍布全身,对健康绝对必要。它构成你细胞膜的基础,用于荷尔蒙、脂溶性维生素和胆汁酸的生成。然而,胆固醇过多会开始堵塞你的血管,迫使你的心脏更加努力地泵血,增加心脏病发作和中风的风险。 一些研究表明,服用PQQ补充剂有助于控制胆固醇水平,降低患心脏病的风险。例如,日本的一项研究表明,补充吡咯喹啉醌二钠盐效果显著降低有害低密度脂蛋白胆固醇水平在29个成年人中。(13) 7.改善睡眠 如果你经常醒来,仍然感觉筋疲力尽,PQQ也许能帮上忙。它不仅能提高睡眠质量,而且还能帮助你入睡并保持更长时间的睡眠。 在一项发表于年的研究中健康与疾病中的功能性食品服用PQQ八周改善了17名成年人的多项睡眠质量指标,包括睡眠时间、醒来时的睡意和睡眠时间。(14) 相关:小檗碱:帮助治疗糖尿病和消化问题的植物生物碱 PQQ补充用途 心脏健康 疾病预防 失重 能量增加 更好的脑力 天然助眠剂 1.心脏健康 PQQ可以帮助降低胆固醇水平,降低心脏病发作和中风的风险,同时优化心脏健康。尽管研究有限,但发表在公共科学图书馆一号上面提到的也发现PQQ能够降低甘油三酯水平也是。 2.疾病预防 在对抗自由基和减少氧化应激的能力之间,PQQ可以在疾病预防方面发挥强大的作用。除了改善心脏健康和大脑功能,在印度的一项试管研究中,PQQ也被证明对白血病细胞有效。(15) 3.失重 由于PQQ对能量水平的影响,它可能也能帮助你快速减肥同时提供你起床和行动所需的额外能量。缺乏对人类的研究,但是发表在公共科学图书馆一号上面提到的加州大学戴维斯分校还发现,服用PQQ补充剂能够增加大鼠的新陈代谢。 4.能量增加 PQQ也许以其对能源水平的有益影响而闻名。它刺激新线粒体细胞的产生,线粒体细胞负责能量的产生。PQQ还被证明能改善睡眠质量,这也有助于提高能量水平。 5.更好的脑力 除了有助于预防神经退行性疾病,PQQ还可以增强认知功能。在之前提到的动物和人类研究中,PQQ已经被证明可以增加大脑的血流量提高记忆力。 6.天然助眠剂 服用PQQ补充剂或食用富含PQQ的食物可能是改善睡眠质量的一种简单有效的方法。研究表明,服用PQQ八周可以延长睡眠时间,减少醒来时的睡意,并减少入睡所需的时间健康与疾病中的功能性食品前面提到过。 PQQ食品和资源 虽然PQQ有补充剂,可以快速浓缩,但你也可以从天然食物中得到你需要的所有PQQ。它存在于大多数食物中,但在某些种类的水果和蔬菜以及一些食物中含量特别高发酵食品喜欢纳豆和味噌。 以下是一些你应该考虑添加到饮食中的PQQ的最佳来源: (16) 纳豆 欧芹 青椒 猕猴桃 木瓜 菠菜 蚕豆 胡萝卜 味噌 马铃薯 红薯 卷心菜 香蕉 番茄 蛋黄 橙色的 芹菜 PQQ foods - Dr. Axe 谁应该服用它和PQQ补充推荐剂量 如果你想增进健康,预防慢性病,提高能量水平,增加PQQ摄入量是必须的。理想情况下,你可以通过简单地改变你的饮食,加入更多富含PQQ的食物,比如纳豆,猕猴桃和欧芹混合。如果你想进一步增加PQQ摄入量,你也可以考虑补充。 要找到最好的PQQ补充剂,一定要从一个值得信赖和信誉良好的品牌购买,选择从发酵细菌中提取的产品,而不是实验室合成生产的产品。 请注意,目前还没有设定PQQ剂量,但是一些研究表明,低至两毫克的剂量是有益的。然而,大多数补充剂的剂量在20-40毫克之间,这通常被认为对大多数人是安全有效的。从光谱的低端开始,慢慢增加剂量来评估你的耐受性。 动物研究表明,高剂量的PQQ会造成负面副作用,一项研究表明,每千克体重11.5毫克对大鼠肾脏有毒性作用。(17)避免服用极高剂量,以防止潜在的不良健康后果。 PQQ食谱 想在不使用补充剂的情况下增加你对PQQ的摄入量吗?有很多食物来源可以同样有效地提供你所需要的PQQ。 这里有几个美味的食谱,里面全是富含PQQ的食物,你可以在家品尝: 草莓猕猴桃奶昔 胡萝卜姜黄味噌汤 烤鸡蛋和菠菜 传统禁忌语 红薯杂烩 历史 PQQ最初于1979年被分离出来,被发现是细菌中许多酶反应的辅助因子。(18)研究人员后来开始在猪身上进行实验,发现PQQ在许多不同的哺乳动物身上有相似的作用。(19)动物研究后来显示,PQQ的缺陷会损害大鼠的生长和繁殖。(20) 在人类母乳以及组织、体液和某些类型的食物中自然发现,人类也能够从身体中的氨基酸合成少量的PQQ。 根据2003年发表在杂志上的一篇论文,研究人员最初认为PQQ是一种维生素自然2003年。(21然而,仅仅两年后,《华尔街日报》更正了这一说法,称最初的报告是基于未经证实的说法。(22)如今,众所周知,PQQ是一种非维生素生长因子,这就是它对增长和发展如此重要的原因。 注意事项和PQQ副作用 如果从食物来源消费PQQ,负面副作用的风险很小。另一方面,如果服用PQQ补充剂,有一些潜在的PQQ副作用需要考虑。 首先,PQQ补充剂尚未在怀孕或哺乳的妇女中进行研究。最好保持安全,坚持PQQ的食物来源,而不是补充剂来预防负面症状。 最常报道的PQQ副作用包括头痛、嗜睡和疲劳。极高剂量的PQQ也可能是危险的,并且实际上对健康产生了一些严重的和潜在的威胁生命的影响。 为了减少副作用的风险,最好只使用推荐的剂量。如果你确实有任何PQQ副作用,减少使用量,如果症状持续,考虑咨询医生。 最后的想法 吡咯喹啉醌,或称PQQ,是一种天然存在于土壤和某些食物中的非维生素生长因子。它也在人体内产生,并在人体组织中发现。 它通过促进新线粒体细胞的合成来工作,这有助于为你的细胞提供能量。 PQQ已经在人类、试管和动物研究中被证明有可能改善睡眠、降低胆固醇水平、减少氧化应激、延长寿命、增强大脑功能和减轻炎症。 PQQ一些最好的天然资源包括纳豆、猕猴桃、欧芹、青椒、木瓜和菠菜,以及各种其他水果和蔬菜。它也有补充形式。 为了获得最佳效果,尝试增加PQQ丰富的全食物摄入量,以增强线粒体的健康,并利用PQQ的诸多好处。

陶瓷釉料在现代陶艺中的发展

摘要:陶瓷釉料是现代陶艺作品生产中至关重要的一种原材料。而且在近些年里,陶瓷釉料也开启了不断的创新路程,其中的可选择性也正在随之慢慢地在增加,从而也给原创的设计师们带来了更多的、新颖的设计思路。而且不难发现的是,在当下,人们在精神方面的追求也正在逐渐的升高,然而这也是间接的刺激了釉料市场的生产,在这其中的陶瓷制品也慢慢的从传统的以使用作为目的转变成为现代的以欣赏作为其用处,另外其实不难发现的是,目前我国的陶瓷釉料仍然还存在着很大的进步空间。

作者:曾力(佛山市利德嘉无机新型材料有限公司)

关键词:陶瓷釉料;现代;陶艺;发展趋势

1 前言

在人类文明长久的发展历程之中,陶瓷釉料也已经有将近三千多年的发展路程。就现代陶瓷的生产这一方面来讲,陶瓷釉料起着至关重要的作用,比如说它可以用在陶瓷作品的表面,从而起到装饰以及防污、防尘等作用。与此同时陶瓷釉料也为我国陶瓷文化的发展历程丰富了内容。本文主要分为三部分,第一部分是我国釉料目前的现状;第二部分是关于陶瓷釉料的未来发展趋势的,并且是结合着当下人们对其需求的一些改变的;第三部分就是关于陶瓷釉料在现代陶艺作品中的传承。

2目前我国陶瓷釉料的现状

随着科技水平的不断发展、创新,我国的陶艺制作水平也正在不断地得到提升。

作为主要原材料之一的陶瓷釉料,其种类也正在慢慢的变得丰富起来,同时其可以应用的范围也在慢慢的扩大,又因为它本身的性质可以为作品添加独特的魅力,因此也愈发的被越来越多的设计师以及手工业者等所喜爱。

2.1当下我国的陶瓷产品和釉料的产量

釉料是生产陶瓷产品不可缺少的原材料之一,它可以为生产出来的陶瓷产品增添在艺术欣赏方面的价值。

就目前的统计来看,我国每年所要使用的陶瓷原料高达2.5亿吨,而其实陶瓷产品中的日用陶瓷和卫生陶瓷等都是属于上釉产品的。另外在近几年中,仿古砖也逐渐的成为了一种较为明显的流行趋势,这种产品的需求量和产量每年都在大大的增加,同时其品种也在不断的丰富化、实用化。目前我国的陶瓷色釉的年产值被估计约为300亿元,逐渐成为了世界上最大的色釉料出口型国家。

2.2陶瓷釉料的种类多样化,可应用范围大

陶瓷釉料在陶瓷工艺品的生产中的应用是极其广泛的。生产者们会根据特别的制作需求以及所生产产品的特点来制造出适合使用的陶瓷釉料,从而使其种类多样化,如果以种类作为分类的标准,就可以大概的分成以下几种:生料釉和熔块釉、铅釉和无铅釉、颜色釉和无色釉等。如果以用途作为分类的标准,就可以大概可以分成以下的几种:卫生陶瓷用釉、瓷砖用釉、电磁用釉等。综上可知,我国目前的陶瓷釉料种类极其的多样化,而且也已经构成了一个相对成熟的、完善的生产体系。

2.3陶瓷釉料的可选择性增加

不管是在一个怎样的产业内部,一种新型材料的出现或者是使用,都可以说是开创了一个新兴的领域,并且是对原来的生产工艺给予了直接的影响。陶瓷釉料的种类变得多样化,可以给现代化的陶艺创作者们带来许多的、不同的、新颖的设计思路。需要注意的是那些拥有不同生产技艺水平的工匠们在生产陶瓷的过程中所表现出来的手法各异,而且他们对于同一种釉料的应用方式也会是有所不同的,甚至他们有时候也会交替着使用或者是组合起来使用多种的釉料,而并不只是局限于一种釉料的使用。那么如果是在这样的情况下,釉料的可选择性就会在原有的种类多样化基础上再次的增加。

2.4目前釉料在陶艺制作中的地位

设计师在创作新的产品时,实际上会先确定要应用哪一种的釉料,要熟练掌握各种釉料的性质以及使用方法,并把这些融入他们的作品中。也就是说,设计师的设计作品、灵感、思路是受釉料所影响的。那么在生产过程中,釉料实际上也就已经被设计师们赋予了“生命”,而且又因为它们的不同性质,所以会在生产的过程中表现出它们独有的特点。

3.陶瓷釉料在现代陶艺中的未来发展

目前我国的经济正处于一个快速发展的阶段,居民的生活水平不断提升,并且有了一个“脱胎换骨”的变化,与此同时带来的是人们更加追求其精神文化方面的发展。因此,一些釉料的生产企业也正在不断地研发出新型色彩的釉料,这是为了去满足当下消费者中的主力军——“Z时代人群”的偏好,因为传统的色彩釉料已经不能够去满足这类人群在艺术方面的需求。而且值得注意的是在陶瓷产品的外观方面也有了较为大胆的创新,许多原创的设计者们也不再拘泥于传统的外观形式。另外还有一点就是关于陶瓷产品生产的原材料的环保性,为了满足保护自然环境的需求,陶瓷釉料作为陶艺作品生产的主要原材料之一,也正在被着重的关注着,我们是需要判断其是否符合国家规定的绿色标准的,这也是要被所有的生产厂家以及消费者们所重视起来的问题。可以知道的是,目前在我国的釉料市场上,无铅玻璃釉和无铅熔块釉等主要用来制作高级日用瓷。当下,满足绿色标准的釉料种类也越来越丰富,从这就可以看出来,环保的理念也正在被更多人所重视,同时也间接的象征着我们国家环境友好类型的釉料市场正在慢慢的被构建起来。

当下人们对于环境的保护意识愈发强烈,再加上国家政策的强有力规定,一些釉料也是需要去进行改变的。釉料市场中关于陶瓷釉料的种类也正在逐渐的转变为无铅釉料、无铅色料以及无铅溶剂等等这些环保类型的材料。另外在建筑类型的陶瓷产品和卫生类型的陶瓷产品的铅釉配方中,铅的主要来源其实是硼硅酸铝和偏硅酸铝这两种,铅对人们的身体是有害的,可以在日后的生产中用锶釉取代铅釉作为其的主要配方,而且前者比后者其实在这两种类型的陶瓷产品的应用上会有更加优异的效果,这样也是一举两得的。其实施釉主要是由生料釉制作而成的,它是可以用来做各种种类的低膨胀胚体的。一些陶瓷企业在实际的陶艺生产中会着重的选择一次烧成釉,那是因为与二次烧成釉对比,一次烧成釉其实是可以在一定程度上去降低生产企业的成本,同时也更利于保护环境,虽然在实际的操作中,这两种类型的釉料各有千秋。比如一次烧成釉实际上更加适合大型的陶瓷艺品,二次烧成釉则可以在生产过程里去除掉有残次的不合格品。陶瓷釉料需要在其发展的过程中去不断的累积相关的经验,并且结合市场的需求、消费者的需求、创作者的需求去创造出不同种类的釉料,并且不断的去进行创新、改变。

但是值得注意的是,我国目前在技术方面的水平和国际上的水平相比较还是有着较大距离的,这一点主要就是表现在高科技产品这一方面的。就像前文所说的一样,我国的陶瓷釉料依旧还是有着很大的进步空间的,而且国际市场的高标准就是日后我们要努力的方向、要实现的目标。

4.陶瓷釉料在现代陶艺作品中的传承

传承本身就是一个比较具有动态化的一个过程。在这个过程中,我们是需要经验的,也是需要了解市场的需求的,更需要了解更多的生产技能,这样才能够取得明显的进展。

陶瓷釉料的种类不同,其发挥出来的作用也是不同的。就拿锶釉来说明,它本身就是属于无铅釉料的,同时也是其中一种性能不错的材料,它是可以和釉下色剂一起来混合使用的,因为它是不会对这种的色料产生一些不好的影响的。但是还需要格外注意的是,如果它要和铬锡红一起使用的时候,就需要格外添加氧化钙的,目的是为了去稳定最后混合料整体的色调质量,保障最后的陶艺色彩。而且它也可以使陶瓷作品的表面变得更加的光滑,且使其具有很好的耐磨性,性能增强。

其实在实际的生产中,不同特点的釉料会被运用在不同的需求的陶瓷作品中,它们会在那些工匠人们的手中,被他们附上“生命”,从而去变成灿烂的、有艺术价值的艺术品。我们要在这些传承中去吸取经验,结合不断发展的科学技艺去对其进行“升级”、“改造”、“创新”等等,从而真正的去做到可以将陶瓷作品、陶瓷技艺、陶瓷釉料这些去发扬广大,让世界见识到真正的“东方之美”。

5. 结语

总的来说,传统釉料是可以提升陶瓷作品的艺术欣赏价值的。目前,由于科技的创新,人们对釉料种类的可选择性也大大提升起来,也给创作者们不断带来了灵感、设计思路,与此同时也引起了其生产方式的不断变化。釉料在日后的发展中还有很大的提升空间,它的应用范围也不应该只仅仅的局限于此,我们要对其给予期待的眼光、开放的心态。

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季羡林在一本书中说:
“时间从来不语,却回答了所有问题;岁月从来不言,却见证了所有真心。”
时间会冲淡一切,也会证明一切。
时间从来都不负苦心人,每一份人生的考卷,它都会把最好的答案,慢慢呈现在你眼前。
时间从来不语,却回答了所有问题
蓦然回首时,我们常常忍不住感伤,仿佛眼前还是花香满径,不过刹那,岁月里已是落花成冢。
我们常会感叹“时间过得太快”或者“时间过得这么慢”,而时间何时有过一丝一毫的改变?它永远都是,不急不缓,不悲不喜,悄然而逝。
所谓的“快”和“慢”不过是因为,我们在不同的境遇中因为不同的心境,而对时间作出的不同的感受。
就像毕淑敏曾说:“生活就是泥沙俱下,鲜花和荆棘并存”。
谁的生活能一帆风顺?谁的人生没有风雨泥泞?
时间永不停歇,给时间一点时间,一切都会过去。
失败后的肝肠寸断,情伤后的撕心裂肺,咬牙切齿的痛苦,念念不忘的人事,跟随着流年渐行渐远,在时间的陌上变得云淡风轻,薄如云烟。
彼时的繁华与萧索,清浅与黯淡,未曾刻意忘记却在岁月的辗转里,似船过水无痕。
竹马青梅的往事,缓缓老去;不愿与人说的伤痛,日益平复;耿耿于怀的,早已释怀。
当一切繁华归于平淡,当一切喧闹归于平静,当你熬过那些苦难的岁月,淡看云卷云舒,笑看落花流水,才会明白,原来一切都是最好的安排。
我们年轻的容颜随着时光的流转而逐渐苍老,但是,生命也不曾辜负我们,坚强、坚韧、勇敢、豁达、乐观,都是生命对我们最好的祝福。
所以,人生的旅程中,少些抱怨、少些焦躁、少些悔恨,所有失去的,一定会以别的形式回归生命之途,让我们的人生丰盈,行囊饱满。
时间从来不语,却会在某个不经意的时刻,回答你所有的问题。
时间不疾不徐,曾让我们痛不欲生。时间一如既往,却也会给我们新的希望和信心。
历尽千帆终不悔,人间永远值得期待。
岁月从来无言,却见证了所有真心
写下“人生若只如初见”和乍见之欢不如久处不厌的人,一定都是经历了岁月的冲刷与洗礼后,对人情世事深刻的洞察。
因为时间考验人情,岁月验证人心。
余华说过:“没有什么比时间更有说服力了,因为时间无需通知我们,就可以改变一切。”
太多的人事,经不起日月的轮换,经不起光阴的蹉跎,经不起时间的考验。
相爱容易相处难,情到浓时情转薄。
浓情时的承诺,常常无法维系情薄后的那些苦长的岁月。
那些说着做一辈子朋友的人,可能转身就已散落在了各自的流年。
人生来来往往,人与人之间不论怎样的关系都是缘分,而缘分的深浅与长短,要看日复一日、年复一年里,彼此能否用心去珍惜。
人心难测,他心不一定似我心,真心未必就能换来真心。
如果只是自己单方付出,有来无往,终会让你疲惫不堪,情分也会烟消云散,最终无影无踪。
不管爱情、友情、还是亲情,双向奔赴的感情才有意义。
就如一句话曾说:“人生的路说长不长,说短不短,却已足够让你看清身边的每一张脸。”
真正的爱情不会被时间冲淡,反而会在岁月的沉淀下历久弥坚,不离不弃。
真正的友情不会被时间阻隔,而是在岁月的积淀下日益深沉,越醇越香。
真正的亲情不是从不争吵,而是争吵以后,爱还在。
无论世事如何变幻,物换星移几度春秋,你要相信,总有人会留在你的身边,对你嘘寒问暖,伴你朝来暮落,与你岁岁年年,陪你天涯咫尺,和你历经平凡尘世,与你共度岁月风沙。
他们可能不是当初你最在意的人,也可能不是曾经承诺最深的人,却一定是最在乎和最珍爱你的人,也是值得你余生请进生命里去好好对待的人。
时间不言不语,却能看透人心;岁月悄无声息,却能见证真心。
茫茫人海,漫漫人生,愿我们都能有好运气,被很多人真心相待,如若不能,那就让我们在不幸和寂寞中学会慈悲和宽容。
做好自己,时间会告诉你答案
我们开始做一件事情的时候,常常急于求成,一时看不到结果,就会让我们焦虑不安。
殊不知就像春种秋收,任何事情都需要一定的时间,时到自然成,好事需多磨。
一棵参天大树的长成,源于一颗小小种子的萌芽,继而经历无数年月的风吹雨打。
世间的很多事情,都是需要漫长时间的积累,量变带来质变。
比如运动,短期内是看不到明显效果的。这让我想到有句话:“运动与不运动,十年后,差的是整个人生”。
当你理解了这句话,便看到了日积月累的力量,也懂得坚持和自律的意义。
我喜欢看书,但是也常会有人嘲讽:“读那么多书又能怎样。”
而三毛说过:
“读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字中。”
央视“诗词大会”的舞台上,外卖小哥雷海为战胜北大才子,夺得冠军,实现了人生的逆袭。
雷海为丰厚的诗词基础,也是十多年如一日的累积而来的。
世间万物,不是因为看见希望才坚持,而是坚持了才能看见希望。
就像水滴穿石、磨杵成针、聚沙成塔。
世事荒凉,尘烟散漫,能够做自己喜欢的事情,本身就是一种幸福。沉浸在自己喜欢的事情里,会让人忘却尘世的悲愁,忘记时间的消逝。
而时间的魅力在于,没有人能确定下一刻会发生什么,但是请你相信,人生没有白走的路,每一步都算数。
自己认准的事情就认真的去做,其它的交给时间,它一定会给出我们想要的答案。
时间不言,岁月不语,却让我们明白:无关紧要的人,无须在意;远去的人事,不必强求;留下的人,用心相待。
余生岁月,做好自己。未来虽然有很多的未知和不确定,但是我们都应该充满信心,因为时间不会辜负每一份努力。(心遥漫漫)


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