#新旅行V世界##莫奈#
不止睡莲，欣赏莫奈笔下的更多风景。如果你因为疫情错过了春天，那希望这些画作能帮你补给一些春日能量～
[微风]威尼斯大运河
[微风]威斯敏斯特桥下的泰晤士河
[微风]夜幕下的威尼斯
[微风]吉维尼莫奈花园
[微风]巴黎蒙索公园
[微风]塞纳河的早晨
[微风]鲁昂大教堂
[微风]摩纳哥角
[微风]迪耶普的悬崖

#鹿特丹马拉松# 完赛，小记。早晨早早到了鹿特丹，换了衣服存了包，发现还是失策，只带了很薄的外套，跑完担心冻病，于是把本打算丢在起跑线的衬衫也存了。 由于没买到保暖塑料布，差点冻死在起跑线。大概我也是唯一一个在起跑线之前戴口罩的人，不会这几天阳了吧[生病]。前5公里比较收，心率一直不到140。6km处超了400兔子，以后的36km一直位于350兔子和400兔子之间，都没见过350兔子的尾灯。跑到半马的时候，很是痛苦，好想直接坐火车回去[裂开]。到了33km多的时候反而感觉好点了，毕竟超过了前些天绕巴黎一圈的成绩。最后成绩354，全程没有走路，达成既定目标比较满意。还是力量训练不够，心率始终不到150，就那种心有余而力不足的感觉。10、20、30、35各吃了一管能量胶，每个补给点都喝水。现场气氛都很好，也确实起到了加速作用。平时路跑感觉人也不算多，而且基本都比我慢，结果一到比赛日都哪来这么多大牛，全程周围都是好多人[费解]。赛后又去黄河吃了碗兰州拉面，吃了大饱回来称体重不到70kg，消耗还是大，跑完就想回去睡觉。整体算是中规中矩的赛事，最好的是路线形状，有点像个小孩，小孩堤防[二哈]。路线经过了费耶诺德球场、莱茵河入海口和方块房子，但是累的没精力去看。天气也是很舒服，微凉。顺便把杭马线上一并完成了，下来继续休养生息，本月还有汉马[二哈]。 https://t.cn/z8U0TfP

₂₀₂₂.₄.₁₀

[照相机]浅浅记录一下这周的

▪好天气代表好心情
▪逛超市/去公司测试/健身房打卡/周末的能量补给/烘焙/看猫咪
▪今年已经过去100天啦！许愿接下来的日子事事顺心！

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