读书可以涵养气质。“腹有诗书气自华”，“不读诗书形体陋”。读书是一种境界，是寻求自己跟自己内心对话的一种方法，自己给自己精神上的鼓励和滋补的一种方法。读《孟子》你会体会到“贫贱不移，威武不屈”的高尚气节；读《史记》你会领悟到王朝兴衰的历史教训；读《鲁迅全集》你会体会到“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”的爱憎情怀……
第6️⃣0️⃣天打卡๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘
其实真正开始锻炼是从三四月份左右，断断续续到现在每天盆友圈打卡瘦了不到20斤，虽然体重还需努力，但这个过程变得越来越自律，哈哈，把一个吃货摧残成『横眉冷对千美食』喜欢吃的东西忍住不吃，馆子也去的少了，高糖分的高热量的也能管住自己了，不管怎样，都坚持下来了，认定一个目标，努力下去，加油吖~ 未完待续❤
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#易烊千玺热血家国艳势番[超话]# 心存宽容，常怀感恩，收获幸福
心存宽容，是一种豁达、也是一种理解、一种尊重，宽容是一个人心中的根，人们的宽容在心的深处徘徊而升华；宽容是一个人的灵魂，人们的举动因为宽容而改变。遇方便时行方便，得饶人处且饶人。
学会宽容，多宽恕别人，少宽恕自己。意味着人生更加快乐。心存宽容是人生重要的处世哲学。
人生重在修心，有一颗随缘心，你会更洒脱；有一颗平常心，你会更从容；你会更积善；有一颗感恩心：，你会更幸福；有一颗忍让心，你会更快乐；有一颗超脱心，你会更淡然；有一颗修行心，你会更智慧；有一颗质朴心，你会更纯粹；有一颗自知心，你会更清醒。
宽容是一切事物中最伟大的。宽容能使我们的心情愉快，宽容能让我们性情开朗，宽容会让我们的心胸更加宽广。
惟宽可以容人，惟厚可以载物。面对他人的不同观点或是过失，与其斤斤计较，争执不休，不如淡然一笑；面对别人的针锋相对，何不暂避锋芒，以免激化矛盾，忍一句，息一怒，忍一事，少一事。
人的一生中，常常因为一件小事、一句不注意的话，使人不理解或不被信任，但不要苛求任何人，以律人之心律己，以怨人之心怨己，这也是宽容。
与人为善就是善于宽谅，宽容的过程也是互补的过程。弘一大师曾说：
人之谤我也，与其能辩，不如能容。人之侮我也，与其能防，不如能化。别人有此过失，倘若能予以正视，并以适当的方法给予批评和帮助，便可避免大错。自己有了过失，亦不必灰心丧气，一蹶不振，同样也应该吸取教训，引以为戒，取人之长补己之短，重新扬起生活的风帆。
幸福美满的人生要靠自己来经营，以责人之心责己，以恕已之心恕人。心灵就像一个储蓄罐，收藏美好，便拥有快乐；积攒不满，则带来不幸。心存宽容，快乐就会常伴你；心存真诚，平安就会跟随你；心存善念，阳光就会照耀你；心存美丽，温暖就会围绕你。
大足以容众，德足以怀远。聪明的朋友善于选择，每天记取美好的事物，细数自己拥有的一切，感念他人点滴的赐予与帮助，在感恩中，看见自己原来拥有这么多，身心如此富足，喜悦自然流露。
让我们心存宽容，让社会充满宽容，让你的、我的、他的宽容在这世间交融成一首优美的诗篇，朗声回荡在每个人的心间，默默呈现在每一个举手投足之中。
让我们用宽容之心包容错误、包容他人、包容自然、包容一切，赠人鲜花手留余香，让我们做那朵留人清香的紫罗兰，抒写一首宽容之诗，永远萦绕于你我心头。
感恩是生活中的大智慧，常怀感恩之情，让我们在生活中多一点努力，少一点怨言；多一点尊重，少一点指责；多一点欣赏，少一点挑剔；多一点鼓励，少一点批评；多一点关爱，少一点冷漠。
感恩之心是爱的升华，愿感恩成为鞭策我们成长的动力，成为我们的一种自觉行动。人生在世，我们要用一颗平常心来修身养性，用一颗敏感心赖为人处世。
感恩是积极向上的思考和谦卑的态度。回报始于感恩，感恩终于回报。生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。以岁月做笺，在时光的隧道中播种美好，欣然每一个日出，用心感悟，释然每一个日落，用心聆听，抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真，以一颗感恩的心对待生活中的所有。
滴水之恩当涌泉相报。人生在世，要知足，要平凡，要感恩。别人对你的好，要感恩，要记住。别人对你的坏，要原谅，要忘记。存感恩，贵人就会青睐你；心存大爱，崇高就会追随你；心存希望，幸福就会降临于你；心存梦想，机遇就会笼罩着你。
人生的每次转变，总会迎来很多不解的目光，有时甚至是横眉冷对。但对顺境逆境都心存感恩，使自己用一颗柔软的心包容世界。感恩之心，人皆有之；感恩之人，世皆敬之。让我们怀着感恩的心情去生活，让自己快乐，更让别人感到快乐！
恩欲报，怨欲忘；报怨短，报恩长。感恩是一种美德；感恩更是一则芬芳的誓言；感恩是一种幸福；感恩更是一个永恒的支点。心中常存感激，心路才能越走越宽。生命是一种过程。苦和甜来自外界，体味幸福则来自内心。
学会感恩，学会满足，让快乐溢满生命的花篮。只要心是晴朗的就没有雨天。在追逐梦想和希望的路上，我们每一个人都应该享受更多舒适和愉悦，将舒适的心情和氛围带给我们身边的每一个人，让我们彼此都能够积极的、感恩的心去享受我们的生活。
心存宽容，是一种豁达、也是一种理解、一种尊重，宽容是一个人心中的根，人们的宽容在心的深处徘徊而升华；宽容是一个人的灵魂，人们的举动因为宽容而改变。遇方便时行方便，得饶人处且饶人。
学会宽容，多宽恕别人，少宽恕自己。意味着人生更加快乐。心存宽容是人生重要的处世哲学。
人生重在修心，有一颗随缘心，你会更洒脱；有一颗平常心，你会更从容；你会更积善；有一颗感恩心：，你会更幸福；有一颗忍让心，你会更快乐；有一颗超脱心，你会更淡然；有一颗修行心，你会更智慧；有一颗质朴心，你会更纯粹；有一颗自知心，你会更清醒。
宽容是一切事物中最伟大的。宽容能使我们的心情愉快，宽容能让我们性情开朗，宽容会让我们的心胸更加宽广。
惟宽可以容人，惟厚可以载物。面对他人的不同观点或是过失，与其斤斤计较，争执不休，不如淡然一笑；面对别人的针锋相对，何不暂避锋芒，以免激化矛盾，忍一句，息一怒，忍一事，少一事。
人的一生中，常常因为一件小事、一句不注意的话，使人不理解或不被信任，但不要苛求任何人，以律人之心律己，以怨人之心怨己，这也是宽容。
与人为善就是善于宽谅，宽容的过程也是互补的过程。弘一大师曾说：
人之谤我也，与其能辩，不如能容。人之侮我也，与其能防，不如能化。别人有此过失，倘若能予以正视，并以适当的方法给予批评和帮助，便可避免大错。自己有了过失，亦不必灰心丧气，一蹶不振，同样也应该吸取教训，引以为戒，取人之长补己之短，重新扬起生活的风帆。
幸福美满的人生要靠自己来经营，以责人之心责己，以恕已之心恕人。心灵就像一个储蓄罐，收藏美好，便拥有快乐；积攒不满，则带来不幸。心存宽容，快乐就会常伴你；心存真诚，平安就会跟随你；心存善念，阳光就会照耀你；心存美丽，温暖就会围绕你。
大足以容众，德足以怀远。聪明的朋友善于选择，每天记取美好的事物，细数自己拥有的一切，感念他人点滴的赐予与帮助，在感恩中，看见自己原来拥有这么多，身心如此富足，喜悦自然流露。
让我们心存宽容，让社会充满宽容，让你的、我的、他的宽容在这世间交融成一首优美的诗篇，朗声回荡在每个人的心间，默默呈现在每一个举手投足之中。
让我们用宽容之心包容错误、包容他人、包容自然、包容一切，赠人鲜花手留余香，让我们做那朵留人清香的紫罗兰，抒写一首宽容之诗，永远萦绕于你我心头。
感恩是生活中的大智慧，常怀感恩之情，让我们在生活中多一点努力，少一点怨言；多一点尊重，少一点指责；多一点欣赏，少一点挑剔；多一点鼓励，少一点批评；多一点关爱，少一点冷漠。
感恩之心是爱的升华，愿感恩成为鞭策我们成长的动力，成为我们的一种自觉行动。人生在世，我们要用一颗平常心来修身养性，用一颗敏感心赖为人处世。
感恩是积极向上的思考和谦卑的态度。回报始于感恩，感恩终于回报。生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。以岁月做笺，在时光的隧道中播种美好，欣然每一个日出，用心感悟，释然每一个日落，用心聆听，抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真，以一颗感恩的心对待生活中的所有。
滴水之恩当涌泉相报。人生在世，要知足，要平凡，要感恩。别人对你的好，要感恩，要记住。别人对你的坏，要原谅，要忘记。存感恩，贵人就会青睐你；心存大爱，崇高就会追随你；心存希望，幸福就会降临于你；心存梦想，机遇就会笼罩着你。
人生的每次转变，总会迎来很多不解的目光，有时甚至是横眉冷对。但对顺境逆境都心存感恩，使自己用一颗柔软的心包容世界。感恩之心，人皆有之；感恩之人，世皆敬之。让我们怀着感恩的心情去生活，让自己快乐，更让别人感到快乐！
恩欲报，怨欲忘；报怨短，报恩长。感恩是一种美德；感恩更是一则芬芳的誓言；感恩是一种幸福；感恩更是一个永恒的支点。心中常存感激，心路才能越走越宽。生命是一种过程。苦和甜来自外界，体味幸福则来自内心。
学会感恩，学会满足，让快乐溢满生命的花篮。只要心是晴朗的就没有雨天。在追逐梦想和希望的路上，我们每一个人都应该享受更多舒适和愉悦，将舒适的心情和氛围带给我们身边的每一个人，让我们彼此都能够积极的、感恩的心去享受我们的生活。
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