心理咨询师丛非从说过一段话：

“内耗的很大原因来自于你内心的要强，想要变得优秀。你想要的优秀很多，所以很多的时候你都在跟自己默默较劲，不断的鼓励自己，鞭策自己，要求自己。

结果就是你马不停蹄的在改变改变改变，努力努力努力，即使你的身体没有在努力，但是你的心却没有一刻放弃努力。于是就内耗了。

让人痛苦的不是追求本身，而是对追求的执着。如果你的追求超出了能力、不符合情境，你的挫败是必然的。

别人还没来拆，别自己先拆起来了。受伤了，自己还得撒把盐，嫌弃自己一顿。何必呢？原谅自己这次就是糟糕就好了。”

目前的大环境普遍让人们容易浮躁，周围的人甚至包括我们的家人和朋友，他们不会在意你的生活多么的丰富多彩，不会看到你有多少成长和积累，他们往往关注和比较的都是：你有多少积蓄，有没有车，有没有房。

于是，「专注」成了这个时代极为稀缺的品质，成功者也都强调「耐心」、「积累」以及和时间做朋友。可大部分人还是容易被各种走红发家的人和事影响，环境也在不断的催生各种焦虑，导致自己变得越来越不淡定，越来越焦虑。

适度的焦虑可以让我们更好的成长，但问题是大家经常焦虑过度了，所以，一定要学会让自己拥有更强大的内心力量。人生健康的状态是：优秀了的时候享受，糟糕的时候接受。有精力的时候努力，没精力的时候休息。人生如此多艰，糟糕在所难免，自己别过度“消耗”自己，前行和休息同等重要。

文/进击的阿秀
来源/微博

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喜提解封但解了等于没解，意思是全镇8/90%还在封控中不可以去，除非咱们就是会飞了可以跳着走，还被威胁了不要“一人感染全小区又被封”，就是你感染是你的问题，而不是任何工作不到位的引起这次大传播的别人或病毒的问题，被全小区咒骂和排斥的只会是你，好一盘金蝉脱壳的大棋呀[嘻嘻]操你们all[嘻嘻]

2022.4.10和[doge]第二次去牛角！牛奶布丁真的好好吃就是好贵[单身狗]今天自己在家里做的不好吃[失望]
第一次去吃的时候点的无敌多刚吃到牛舌就饱了（真的很离谱）（所以我只记得牛舌很好吃）这次分量减半之后还是吃完牛舌就饱了…………但是怎么会有进餐厅说不饿还是可以把剩下的所有东西吃完的人呢？（还点了个石锅拌饭忘记拍了）