【每天5件事皮肤老得慢】①饮用8杯水，冲走身体废物，使皮肤更柔韧；②少吃白面包，吃全麦主食，保证果蔬摄入；③冥想5分钟，增加体内含氧量、加快血液流动；④水果做美容，如木瓜片敷脸；⑤外出选步行，维持肌肉韧性强度。 老师微信：319026703 每天分享针对肌肤各种护肤小技巧，教做个美丽小女神[害羞]
【每天5件事皮肤老得慢】①饮用8杯水，冲走身体废物，使皮肤更柔韧；②少吃白面包，吃全麦主食，保证果蔬摄入；③冥想5分钟，增加体内含氧量、加快血液流动；④水果做美容，如木瓜片敷脸；⑤外出选步行，维持肌肉韧性强度。 老师微信：319026703 每天分享针对肌肤各种护肤小技巧，教做个美丽小女神[害羞]
#温馨提示#【如何减缓衰老速度】①饮用8杯水，冲走身体废物；②少吃白面包，用全麦主食来替代。少吃红肉，保证果蔬摄入；③冥想5分钟，可以增加体内含氧量、加快血液流动；④水果做美容，比如用木瓜片来敷脸，或者涂抹草莓汁，有助于胶原蛋白的恢复；⑤外出选步行，能够维持肌肉的韧性和强度，提高血液流动速度。
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