木婉清瘦身打卡第25天
我昨天，又开放了，哈哈哈。一个月不到，开放了8天，朋友说我减肥好佛系[偷笑]
是的，就是要这样吃吃瘦瘦才开心。不过减肥真的是一吃就好容易破功。
连着3天开放日，今天本来要好好吃饭，好好代谢下，结果还是吃了蛋糕，还想吃零食。好在有清畅，想吃就吃咯[偷笑]
大不了少瘦点，明天再继续[偷笑]，早晚得瘦，一个月还早着，10斤的目标很快，还够我再开放乱吃2天[偷笑]
我昨天，又开放了，哈哈哈。一个月不到，开放了8天，朋友说我减肥好佛系[偷笑]
是的，就是要这样吃吃瘦瘦才开心。不过减肥真的是一吃就好容易破功。
连着3天开放日，今天本来要好好吃饭，好好代谢下，结果还是吃了蛋糕，还想吃零食。好在有清畅，想吃就吃咯[偷笑]
大不了少瘦点，明天再继续[偷笑]，早晚得瘦，一个月还早着，10斤的目标很快，还够我再开放乱吃2天[偷笑]
减肥到底能不能吃晚饭呢？为什么你减肥没有效果？晚上都不怎么吃东西，肚子还很大？
其实这是对减肥的一种误解。晚上吃这六种食物1、苹果：瘦身燃脂，抗击疲劳。2、酸奶：清理肠道，排出油脂。3、核桃：安神助眠，补脑养脑。4、番茄：美丽瘦身、消除黑眼圈。5、香蕉：改善便秘，清理肠道。6、枸杞：促进免疫，养肝护肝。转发给你身边需要的人吧~#减肥瘦身##节食减肥到底有没有用##减肥打卡#
其实这是对减肥的一种误解。晚上吃这六种食物1、苹果：瘦身燃脂，抗击疲劳。2、酸奶：清理肠道，排出油脂。3、核桃：安神助眠，补脑养脑。4、番茄：美丽瘦身、消除黑眼圈。5、香蕉：改善便秘，清理肠道。6、枸杞：促进免疫，养肝护肝。转发给你身边需要的人吧~#减肥瘦身##节食减肥到底有没有用##减肥打卡#
一个月里13天断断续续打卡运动 饮食没怎么管理 就是吃得少了多吃粗粮 晚上有时候就一根玉米 月初没找对方法运动体重都没怎么变化 后面做了个瘦身运动体重开始下降了 因为工作原因也很少打卡 现在就是看着瘦了但好像又没瘦多少[生病] 再努努力回到以前的状态吧 有时候翻相册看到以前瘦的样子内牛满面[微风]
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