#今日分享##我长胖的真实原因##每日一图##不可辜负的美食#
今天五點就醒了 後來沒睡著
於是乾脆七點起來

去買了包子吃
以前在老房子住的時候
不理解為啥大家要大老遠跑來買
但是現在我也成為了大老遠去買的人
然後昨天沒吃到的和氣豆腐腦 今天一大早就去了

最近的青棗的確很好吃 水果店老闆誠不我欺

可樂不斷開發新領域 很乖的亞子呢

再次看到了河邊的紫藤花

最後今晚又去吃了點碳水

壽司還是不錯的

今天進步的點是沒有吃冰淇淋
也忍住了沒有吃蝦
加油[doge][doge]

今天终于清理完手机里的照片和视频了，1700+
清理的过程就是一次行刑，被迫“追忆”n遍，到后来只有愤怒。

不过感谢现在已经平静的自己。
强迫自己做完了拖了好久的工作；给妈妈买了新睡衣；今早暴风锻炼了20分钟。
最后今晚一点点心流收获✏️：
1.学会观察自己的情绪，接纳自己各方面的感受，这将帮助你认识自己；
如果你已经学会了观察情绪，更进一步的你可以寻找下，能满足各种情绪和感受的生活方式是什么？

认识自己是每个人最难的课程，我一直觉得这个答案很难找，不仅没有标准答案，找答案的公式也说不定有很多种，所以我感觉从内在出发就是其中一种。

2.构建心理支柱
如果你的亲密关系处于破裂状态，可以看看外界有哪些渠道或者关系，对你有比较大的影响，并给每个思考做“积极/消极”的判定。如果积极影响模块较大，那你的心理支柱就越强，所以当你处于破坏关系时，有意识寻找对你有积极影响的外部模块，让生活更幸福。

除了亲密关系，这个也可以用在生命线上。
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现在感觉回到我记忆里10岁左右的那段时间，东西要么计划配给，要么头子活络点有资源弄到一点（不过排队换成app、团购群）
今天终于收到了几天前偶尔抢到的肉（一直担心是否送得到），加上街道第二批物资，大大松口气。
可巧昨天刷到一个厨师的视频怎么处理半头猪[允悲]一下午就变身肉摊小工，没有条件创造条件硬着头皮上，片下好的切肉丝、肥肉去皮熬猪油、剃干净筋膜打肉糜，像样一点的腌起来明天做叉烧。
最后今晚几块五花肉烧梅干菜，猪油渣没浪费炒图二的小炒。
换一个月前都想不到这幕，非常时期，自力更生是硬道理。#上海疫情##我的美食日记# https://t.cn/z8xQTof