你可能会忘了有一种水果含钙量其实很高，那就是——无花果
增强骨骼的水果中，无花果应该是最重要的之一。
五个中等新鲜的无花果含有约90毫克的钙和其他骨骼需要的营养物质，如钾和镁。
干的无花果也一样好：半杯干无花果含有121毫克的钙。[加油][加油][加油]#营养知多少##生活的模样# https://t.cn/RJP0eus
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近期开心！做不到日日更 每天都在忙着思考到底吃什么
今天可以肥家啦nice[馋嘴]
p1妈妈送来的青果太多了我就吃了一个半咸的 热量太高了[泪]分给室友们吃了
p2今天早上第一次尝试可可粉燕麦碗➕了无花果和贝贝给的饼干 好吃！嘎嘎干完了
p3芦笋滑蛋（其实也不是滑蛋…有点像大蒜是怎么回事哈哈哈哈哈）很好吃！做法也很简单
p4蛋黄酱三明治 本来应该是牛油果的..结果我切了一个不熟的牛油果 气死我啦
p5买了各种减脂要用到的东西 13个快递 搬死我算啦
[馋嘴][馋嘴]每天都想给自己最好吃的耶耶耶啊琳说让我多发吃的她每天都想看哈哈哈哈哈
今天可以肥家啦nice[馋嘴]
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p3芦笋滑蛋（其实也不是滑蛋…有点像大蒜是怎么回事哈哈哈哈哈）很好吃！做法也很简单
p4蛋黄酱三明治 本来应该是牛油果的..结果我切了一个不熟的牛油果 气死我啦
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#猫的美食清单##日常碎片plog##plog博主日记#
居家日记 Vol.01
P1 Buly的瓶子可太美了。
P2 终于拥有新春星黛露啦。
P3 永远记得2021年春天！
P4 从小樽带回来的小熊八音盒。
P5 我的电脑桌真的很灵！
P6 来自世界各地的明信片，多到盒子都装不下。
P7 Diptyque无花果后调像是泡了牛奶。
P8 其实我又收了Molly小小虎系列。[送花花]
P9 软乎乎的奶油可可熊。
居家日记 Vol.01
P1 Buly的瓶子可太美了。
P2 终于拥有新春星黛露啦。
P3 永远记得2021年春天！
P4 从小樽带回来的小熊八音盒。
P5 我的电脑桌真的很灵！
P6 来自世界各地的明信片，多到盒子都装不下。
P7 Diptyque无花果后调像是泡了牛奶。
P8 其实我又收了Molly小小虎系列。[送花花]
P9 软乎乎的奶油可可熊。
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