一口吃错，减肥白搭！这五款法式早餐面包的热量超乎想象（1）# 新欧洲##韩刚口译快乐译声#
01杏仁牛角面包（446千卡/100克）
嘿，果然花落带果仁的牛角面包家！
杏仁羊角面包（Croissant aux amandes）位居榜首！
事实上，清晨吃一个带杏仁的牛角面包，通常会有一段时间的饱腹感。
虽然热量第一名，但酥皮的松软与温热的甜蜜在清晨可以把人唤醒，这也算是与卡路里做了一个不错的等价交换！
要知道，大名鼎鼎的牛角面包，它的创始地不是法国。
而在奥地利的维也纳，但法国人对此一点都不介意，好吃才是硬道理！
当玛丽·安托瓦内特（法国国王路易十六的皇后）将其带入法国后，牛角面包就在法国掀起了一阵跟风热潮，甚至到今天，它成为法国美食的象征。
牛角面包的吃法多种多样，直接撕下来掰着吃，抹点果酱搭配咖啡，夹片肉当三明治来吃……
不管是哪种吃法，法国人都会说，早上来一块，开心一整天！

#任豪POI[超话]#[2022]#任豪 2022果仁与你同行#
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出道六周年快乐[心]
这一路确实不容易，但是星光不问赶路人，时光不负有心人
所以你一定会成为你想成为的那个人[心]
果仁会与你同行,新马果仁也会与你同行
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#夏梦医生28天体质调理燃脂营-凝舍# 2022.01.04
Breakfast:牛奶加奇亚籽、无盐坚果各一（夏威夷果仁、腰果、杏仁）一茶匙南瓜籽仁、西瓜籽仁➕北海道牛奶吐司胡萝卜玉米猪肉饺子➕红心♥️火龙果➕ Omega-3 Fish Oil HIGH DHA
Supper:滚西洋菜汤➕白灼虾、土豆炖牛筋牛腩➕北海道牛奶吐司水煮花生杂粮米饭