今天赶早去菜场买了最新鲜的食材，信息情报局的大婶在小区CBD扎起了麻将摊，风很大吹乱了她们的头发，但吹不散她们的热情，还有善良的大叔为他们围起一道人墙，树枝上挂满了她们刚买的蔬菜和面条，好不热闹[羞嗒嗒]回到家小猫依旧打翻垃圾桶应该是没有找到神奇宝物，玩会儿小猫看了会儿书，整几道小菜，打开音响听着民谣～生活如此多娇，不能让鸡零狗碎的P事，耗尽对美好生活的所有向往呐[握手] https://t.cn/RJPg4es

很多宝宝一看到白米饭、面条就摇头，坚定的一口都不吃，只吃蔬菜，免得长胖又长痘。但你可知道有些蔬菜比主食还容易长胖吗？​‎ ͏ 

蔬菜可以分为五大类，分别是：根菜类、茎菜类、叶菜类、花菜类、果菜类。

一般叶菜类、花菜类和果菜类的蔬菜中，除了65%~95%的水分，剩下的主要就是纤维素。

但是根菜类和茎菜类的蔬菜大都属于高碳水的蔬菜。除了众所周知的土豆，清爽的莲藕、豌豆以及蒜苔、菱角等也都属于高碳水蔬菜。

当然也不必矫枉过正，高碳水蔬菜咱们可以放心吃，主食少吃几口就行，科学搭配，不用饿肚子也能健健康康瘦下来。

#健康养生#

疫情就是每个城市的照妖镜。疫情来了，朋友圈的年轻人像抢战略物资一样冲进超市，不管什么先塞一后备箱回家再说，拍了照还发朋友圈，地上冰箱全是吃的恨不得仨月的伙食都塞进了厨房。我奉劝那些买菜买东西从不看价钱的年轻人，你们成后备箱拉回家的蔬菜，水果，馒头，面条牛奶等你最好吃完，你拉回家囤厨房放坏 过期了扔了你可是罪孽深重，老灶爷老灶奶可清晰的记你一笔账。今天我出门到超市买盐身后站了两个年纪大的奶奶愁眉苦脸的说这几天没买来馍，面条也没有，然后转到方便面的区域挑方便面还说没吃过，问我闺女哪种好吃不辣啊？然后还问我哪种划算，又过来一个阿姨也买起了方便面……我当时心里那滋味真不好受，年纪这么大了买不来面条和馍，菜也所剩无几……
一个疫情过去，老灶爷的本子上也记满了一家人的善恶美丑。如果你到了中年胃口不好，你晚年过的看着好吃的却因病痛吃不下去饥肠辘辘，你不要怨天尤人…

⚠️：切勿浪费粮食，一个疫情就这样了，那赶战乱一次不闹饥荒都不可能！ https://t.cn/RyhCqoo