每周日一跑
今天完成6公里，没有走路，坚持下来了。
队友在一半的时候岔气了，后一半的路程我独立完成。
本周比上周的平均配速提高20秒，又进步了一点点[太开心][太开心][太开心]
上周连续6天都运动打卡，今天收到了礼物，我选择了喜欢的家庭装吾岛酸奶（720克），下午喝了一碗，很浓稠，蛋白质含量高。
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荷兰豌豆汤Erwtensoep

荷兰豌豆汤是由豌豆、芹菜、胡萝卜、韭菜和猪肉做成的。它是一种很浓稠的汤，传统上还会和熏制香肠、黑麦面包以及熏肉一起食用。荷兰人认为，一碗好的豌豆汤应该很厚，厚到汤匙都可以直立其中。他们喜欢把它放过夜，第二天吃的时候各种口味能更好地融合在一起，汤也会更浓。#美食分享#

#乐纯酸奶##乐纯在身边#乐纯新出的纯净翻乐碗是多妈最近超爱的下午茶，【口感丰富】，【味道好】，【0蔗糖】吃着也不怕长胖[666]。它的酸奶口感很像醇厚细腻的嫩豆腐，【奶香浓郁又浓稠】[馋嘴]。同时搭配自带的谷物包，甜甜咸咸，吃着喷香又能【过足嘴瘾】[666]。饿的时候或嘴馋的时候来一碗，饱腹感还是蛮强的[憧憬]。它家配料表一向很纯净，0蔗糖0添加，满满一杯都是料，给孩子和血糖高的老人吃也很放心[虎爪比心]。海盐巴旦木味里有曲奇、燕麦、巴旦木、海盐粒；草莓味里有黑巧草莓粒和喷香谷物包。2种味道都很好吃。无论用它做早餐还是下午茶，都是【低脂健康的好选择】喔~#乐纯元气早餐打卡##不可辜负的美食##酸奶安利#

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