看完山河月明前三集以及后面的预告，蒙古白月光的戏是巨多啊，合着这80集咔嚓一半是一点没影响这位公主的戏份呐，只想口吐芬芳。
这乱糟糟的战争戏，高稀稀你在讲什么东西，我看这长段长段的大场面废戏的时候。就类比，上一个我想揍一顿的就是埃博拉里头某导演说“观众可能不爱看医疗戏，我们加点钻石线枪战砰砰砰”，不知道怎么就干起来了，干到哪个程度了，反正菜上了，熟不熟你也得吃。

杨文学国学导师解释让人醍醐灌顶的现象:

为什么有些人不聪明，也不善于交际，却偏偏发了财?——那是因为，你不值得他展示聪明和善于交际的一面。
2.谦逊而不居傲，知足而不贪恋，低调而不张扬，安静而不闹腾，善良而不为恶。人生很短也很长，守住初心，明白事理，懂得世事无常，但行好事，莫问前程，一切皆是自我的造作，莫要依靠他人。
3、守住自己的底线，活好自己，在善良和懦弱之间画一个分界线。
4、遇到的都是好人，一切都太顺利，你永远长不大。多遇几个坏人，别人做得越绝，你瞬间能长大。
5、成人的世界，钱难挣是真的，心难交是真的，无助是真的，迷茫是真的，无人可依也是真的，只有快乐是假的。
6、我们都像智者一样劝着别人，却像傻子一样折磨着自己。
7、生人三分熟，熟人三分亲，亲人三分生。
8、所谓的情商高，就是用冷漠的心说出热心话。
9、不对别人有所期待，不追求别人为你而改变。
10、能用利益解决的事，就别惨杂任何感情。
11、不在一条道上的朋友，不要花时间维护。不要费尽心思去巴结谁，而委屈自己。中年之后，只交跟自己利益相关的朋友。
12、只有永远的利益，才会有永远的朋友。成熟的过程，就是不断和老朋友说再见的过程，谁留恋，谁受伤。
13、和谁在一起舒服，就和谁在一起。就算是朋友，亲人，累了就躲远一点。
14、指缝太宽，时光太瘦，一辈子真的很短。若懂，请惜，不懂，自便。
15、心太软的人，首先考虑的都是别人的利益，别人的感受，别人对他的看法。往往为了别人的看法，丧失自己的底线。
16、那些赚大钱的人永远是理性的，该给别人拿的一分不少，该是自己拿的一分不让。
17、一定要小心那种不明不白就劝你要大度，讲道德的人，离这种人远一点。
18、记住一点，当对方教育你要感恩，要大方，要讲义气。他的目的就是希望你能对他讲道德。对他感恩，对他大方，对他讲义气。
19、没有真心为你好的人，一切动作都是为了满足自己。
20、你以为只要对别人好，别人就会对你好。你以为只要付出真心，就能换来真心。结果，这一切都是你以为。
21、有人将苦心掩在骂声中，也有人将恶意藏在夸赞下。
22、毁掉一个人最狠的方式就是捧杀，没有谁能抵得住日复一日的糖衣炮弹。
23、越在低谷时，越要自信胆大，敢拼。越在顶峰时，越要谦虚谨慎，如履薄冰。
24、越是爱炫耀的人，其实越没实力。真正强大的人，从来不会耍嘴上功夫。
25、默默努力，让结果去说话，永远好过用嘴去说话。
26、当你没有实力时，认识谁都没有用。
27、不在一个等级，就算发100条短信，吃再多的饭，他的资源也不会让你白嫖。
28、人脉也是分等级的，所谓的社交一定是势均力敌。
29、只有强大自己，别人才会主动靠过来。你强的时候，放p都是对的。你弱的时候，呼吸都是错的。
30、当你愚蠢的时候，你的善良也是愚蠢的，善良啊，是需要智慧来去支撑的。
31、大善似无情，你越爱谁，就越要对谁狠一点，越呵护一个人，会把一个人搞废的。
32、决定要离开你的人，就算你用铁链子栓都没用。
33、男人要的是感觉，时间久了，感觉就没了。女人要的是感情，时间越久，感情越深。
34、为啥在感情中受伤害？他刚好寂寞，你刚好天真，一个用嘴，一个用心。
35、不要逢人就掏自己的真心，你要看那个人值不值得。
36、女人要明白，男人永远是不可靠的。这个世界，没有真正专一的男人。如果男人跟你说他很专一，要么他是在骗你，要么是他现在口袋的钱太少。
37、孩子所有问题，都是父母问题的折射。
38、自己都停止成长了，还想让孩子成长，这不开玩笑吗？
39、想让孩子变成什么人，不用教他，你先变成那个人就可以了。
40、30岁后，不再轻易的相信别人，也不再轻易的对人妥协。
41、从前会牺牲自己的利益，成全别人，甚至放下自己的底线。但是被伤过之后，才知道这样做没有太大的意义。 https://t.cn/RJZk0ky

讲一下【干敏】皮肤的表现形式和处理方法
【目录】
一、表现形式
1.什么是干
2.什么是敏
二、处理方法
1.强化保湿
2.稳定皮肤/抗lovepeace炎
3.增厚角质层
4.如何对抗暗沉和炎性色沉
5.不推荐的做法

1⃣️表现形式
1.干=含水量低，经常摸起来不平整，洗完澡的时候皮肤最白，之后会随着时间推移逐渐暗沉（大概十几分钟）
2.敏=除了温度吹风日晒刺激外偶尔碰到一些护肤品也会引发面部泛红和刺痛，【皮肤经常发皮疹但自以为是痤疮/闭口/粉刺，无论怎么用传统药物如a酸a醇或水杨酸都无效】，【发痤疮的部位像油皮一样用药就会红肿脱皮刺痛】，慢性湿疹皮炎的患者换季易发干燥脱皮（只是自己不知道这是慢性湿疹），甚至偶尔莫名其妙起风团。（长期反复发作也有可能引发炎性色沉）

2⃣️处理方法
1.强化保湿
【但不建议日常使用 超厚重/强效急救封闭保湿】
成分指路甘油、角鲨烷、透明质酸钠、神经酰胺+胆固醇+植物鞘氨醇（仿皮膜）、b5、鼠李糖、葡聚糖都是可以选择的成分。
不建议强效急救封闭保湿霜做日常用是因为大多数人干敏没有严重到出现持续刺痛泛红脱皮的程度（严重的当然需要），这个情况下还是给皮肤一些发展空间让它自行调节，不要完全让外用超厚重封闭保湿代替皮肤工作。

2.用一些稳定皮肤/辅助皮肤减轻炎性反应的成分
成分指路七肽、七叶树提取物、symsitive1609、蓝铜胜肽、海茴香提取物、积雪草提取物、甘草亭酸、藻类提取物、三文鱼提取物pdrn（dna-钠）、efi类、壳聚糖、cb2或cbd、苦参根提取物、姜根提取物等。
用这些是因为有些人皮肤长期反复泛红易进一步引发血管扩张。
但【并不建议】一次性堆砌三四种退红产品。我个人认为超敏皮选择单独的三文鱼提取物或1-2种植物提取物协同x肽即可，没必要强求十全大补。

3.考虑辅助增厚角质层
增厚角质层其实有三个思路。
第一种是只正常保湿，把工作交给角质层自己复健。
第二种是用一些辅助强化免疫屏障的产品来让皮肤更稳定，从而完成角质层的自我修护。
第三种是通过短时接触一些轻度刺激性成分（如低浓度酸、a）来刺激皮肤自我修复。
【每一个阶段可选的手段是不一样的。】
比如皮炎初发期，我会推荐只正常强化保湿同时使用一些辅助强化免疫的成分，如透明质酸或壳聚糖生物膜、成分简单的封闭保湿霜，联合三文鱼提取物pdrn。
但如果一些人已经出现肿痛，就需要联合抗组胺口服药。
反之如果已经成功度过皮炎时期，只是皮肤【平时没什么但是偶尔风吹日晒容易红干，洗完脸有点干和红但过一会儿就好了】的话，就可以考虑洁面后短时接触低浓度酸或a来刺激皮肤。但每个人对这个办法的反应程度和耐受建立都不一样，因此推荐视情况而定，若翻车则返回去看皮炎初发期解决，大概3-7天急救即可。

4.如何处理暗沉和炎性色沉
（1）不要在干燥、脱皮、泛红、皮疹还没有处理好的时候，强行美白。
强调一万次总有人不听。美白的本质是对你皮肤里面的一些原有的、固定流程的工作系统进行刺激和阻断——也就是说美白本身是对皮肤存在一定刺激性的。
因此，如果皮肤含水量很低，美白只会让你越来越干，而干燥的副作用就是暗沉。
（2）可以选择的对抗暗沉的思路：
a.保湿+增厚角质层。保湿是为了不干燥引发暗沉，增厚角质层是为了阻止失水+阻止经常性泛红。
b.把更多精力用于退红+抗氧化（抗lovepeace炎的很多成分可同时抗氧化），而不是美白。因为泛红会加剧失水+视觉上颜色叠加导致看起来更暗沉。
c.真正有炎性的人看一下：可以考虑的美白成分
适当浓度的rucinol、传明酸、乙基vc、vc-ip、熊果苷。

5.一些不推荐的做法
（1）不推荐自我诊断为“闭口”然后疯狂按照油皮的思路上水杨酸、果酸、a酸或a醇。
再说一次闭合性粉刺的形成需要有毛囊口角化或老废角质堆积，连同脂栓出现。这是一个完整的行程闭环，干敏一般来说不容易出现这个情况（没说干皮不出现）。
因此一定要明确自己发的是皮疹不是闭合性粉刺。
即便是皮疹混合闭合性粉刺，也要明确【干敏皮的皮疹和粉刺是源于免疫不稳定和角质层薄/通透屏障功能不完整】，因此强化保湿+辅助强化皮肤功能最重要。
最不济，你多喝热水多休息少熬夜，都比往脸上招呼一堆油痘皮爱用的猛药有用。
（2）少看自己的脸部细节
很多人就爱死磕。思路是：我干敏-我很红怎么办-我脸不平怎么办-我觉得我不漂亮。
首先，不是大事。其次，如果你觉得这是大事，多看看社会新闻，或者去皮肤科门口逛一圈看看重症患者，实在不行上网搜索皮炎照片，你会发现确实不是大事。最后，漂亮不漂亮没有那么重要。
该吃吃该喝喝，心情和休息是修复的第一道防线。