#领航计划##单桂敏教你学艾灸# 我不知道别的中医都是如何看病的，我在我自己的领域里我想说几句。
现代医学看病主要以检查为主，如果没有这些设备，现代医学可能很多医生就不会看病了。
中医看病还是传统的望闻问切。
就拿我自己来讲，我是全科医生，无论是内外妇儿，五官科或皮肤科这一类的疾病我都能看，而且很多疾病用内病外治的方法就会取得不错的疗效，内病外治方法，对人体的肝体肾不会有破坏。
所以从我个人而言，我觉得如果你有病，找到一个靠谱的医生，选择中医的方法，要比各项检查还要精确得多。
为什么中医迟迟发展不起来，就是因为这里面鱼目混珠的比较多。
有一些中医也打着中医的旗号，却干着西医的临床。
所以说中医可以没有任何检验设备的前提下，帮助病人诊断治疗疾病。
找到一个好的中医看病，真的是非常关键的一件事情。https://t.cn/A6ZgigzD

★医美项目科普贴：光子 小科普|||️什么是光子？

波长为500-1200nm的高强度脉冲光（即强脉冲光），因在照射皮肤产生的热效应可以刺激胶原蛋白再生，达到除皱嫩肤的功效，因此俗称光子嫩肤，是一位全科医生‍⚕️
光子的主要作用
1⃣️破坏异色素，收缩血管 2⃣️抗炎杀菌，控油抑脂 3⃣️增加表皮厚度 4⃣️提高真皮厚度和弹性
️谁适合做光子？
1⃣️痘痘、痘疤、毛孔粗大等；
2⃣️激素依赖性皮炎，脂溢性皮炎、敏感性肌肤，3⃣️各种红斑、红血丝
4⃣️肤色不均、雀斑、面部色素沉着。
5⃣️细纹皱纹粗糙缺乏光泽
️光子嫩肤会让皮肤变薄变敏感么？
强脉冲光能激活纤维细胞，刺激皮下胶原蛋白增生和排列，使皮肤更有弹性毛孔细致，不会使皮肤变薄。在术后7天内因为光热作用水份蒸发，促使角质层剥落，新愈合的皮肤会更健康，科学证实，强脉冲光能够修复发炎的皮肤，减少炎症介质的释放，去除多余红血丝，增加新陈代谢，治疗脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎、痤疮和玫瑰痤疮等。

#关于我离不开咖啡这件事# 每天早上醒来后喝上一杯咖啡，是我能够笑着活下去的重要动力，但这样简单的美好，被全科医生的一封邮件打破了。

那位中文流利的意大利医生在看到我的血液检测结果与他的判断完全吻合后，写来邮件安慰我：“我们不是生活在中世纪，这不是什么大不了的疾病，完全能够治愈。我保证，你一个月后就将活蹦乱跳⋯⋯我知道你很爱咖啡，但是，最近最好不喝。”他的建议很对。彼时心率每分钟120次、手抖导致写字如蚯蚓、入睡困难躺在床上如同翻烙饼的我，的确没有资格再享用咖啡带来的诸多红利。

世界上最令人上瘾的三种刺激成分尼古丁、酒精、咖啡因，都令我着迷，因为曾经的我既吸烟，又喝酒，还喝咖啡。我对它们的痴迷程度与它们令人上瘾的威力成正比，尼古丁屈居第三，酒精居中，咖啡因稳坐第一的宝座。

戒烟是因为我发现自己的“T台脸”越来越严重，颧骨突出，双颊深陷，而且有轻微的厌食现象。戒断反应不算严重，因为我还有酒和咖啡支撑。随之戒了酒，因为我发现断片儿是暴露丑态的最佳途径。过程也不算太难，多看看因酗酒导致人生一败涂地的案例，就知道清醒是美德，再说还有咖啡撑着。

戒咖啡这个念头，自从我开始喝咖啡后，就从未在我的脑海中徘徊过。咖啡因就如同福尔摩斯的可卡因溶液，能令思绪保持清明警醒；也如同韦尔伯·拉奇医生的乙醚，令他在繁忙工作及孤寂生活的间歇，获得片刻宁静和安慰。巴尔扎克每日狂饮50杯咖啡，走上文学巨匠的路。而我这每天只喝几杯咖啡的普通人，却被迫下定决心，戒掉这人生中最后的狂欢。一想到这里，我不禁泪流满面。

戒断尼古丁和酒精的时候，因为还有其他瘾品支撑，过程皆不算过于艰难。但现在，失去了咖啡因，没有任何瘾品能够替代和依赖，过程显得格外煎熬。我想，必须要给自己找到具有与其同等效力的替代品。

味觉上和精神上的刺激消失了，还有嗅觉，我开始格外贪恋咖啡的气味，空气中飘荡的咖啡香气，成为了我生活中的小确幸。我贪婪地搜索着它们的踪迹，感叹着“失去方知美好”的正确及精辟。我开始收集咖啡渣，将它们适当包裹，放入办公室、卧室、衣帽间、厨房⋯⋯包内、花盆里、办公桌上都有它们的踪迹。我甚至觉得应该设计能够装入咖啡渣的项链、手链及戒指，让咖啡的香气一直萦绕着我。

同事建议我谈场恋爱，理由是多巴胺能够带来如同咖啡因一般的效力，但我反驳她，没有咖啡因，我连张嘴吃饭都嫌累，哪儿有余力去谈恋爱。就在大家已经对我猛嗅咖啡渣时的迷离状态见怪不怪，我也熬过了没有咖啡因支撑导致的下午茶时间的偏头痛后，转机出现了。内分泌科医生告诉我，因为病情好转，现在可以喝咖啡了，每天不要超过两杯就好。

《戒咖啡有多难？》 文 | 欧阳宇诺