经历过昨天倒立课一天的摧残，今儿一上课有人直接弃款逃跑，于是老师降低难度，我们带着残缺的身体和心灵，完成了今日的后弯课程。关于去浪是毫无想法的，每次出门进修，上完课就只有一个念头支撑着我，我要立刻！马上！回酒店吃饭洗澡换掉一身臭汗的衣服躺下床睡觉。

这次原本想着倒立是我的弱项，此行应该有点收获，至少要头倒立离墙五分钟，或者再学几个平衡体式。结果第一天一上来都把我干懵了，几个高手直接在场馆热身，全程是飞，来，飞，去，各种穿越，我这三年来做不到的只是别人的热身，挫败感不要太强烈……

这么些年一直上会员课，会员最喜欢的就是拉伸放松，累一点第二天都吓跑直接没人来，要么就是私教、康复、理疗，哪见过这阵仗，看来是待在舒适圈太久，练得太少，以至于现在稍微一踏出舒适圈就累得龇牙咧嘴的，口水和汗一起乱喷，眼神逐渐溃散同时内心在骂干他n娘的我的头在哪里？我的腿怎么回不来？我的手怎么没力气？一次次崩溃又重来，但会感谢自己就算半夜疼到抽筋也没想过放弃(最多体式保持的时候偷一下懒)。

经历了昨天的崩溃，终于可以在今天展望曙光的到来。终于不用在深夜emo疼到想哭又哭不出眼泪。早些年天不怕地不怕，几十个轮式前手翻说干就干，随着年龄增长，顾虑也变得多了起来，怕受伤，怕不顺位，怕伤腰，怕这怕那，内心的恐惧难以克服，终归热爱还是要多练，要勇于踏出舒适圈。

明天最后一天，上完课我也好安心放假了[月亮][月亮][月亮]

2021的关键词是 困 想辞职 接受平庸 放弃。12点前睡觉的日子屈指可数，脑子经常像浆糊一样。作为社畜，日常想辞职是基操，不过只有想想。负面情绪潮水一样一浪一浪，明白有一身缺点毛病，没有力气变好，慢慢接受自己和当下，放弃幻想和期待，心情可以平静些许。2022，祈求情绪更加稳定。等某年某月某日，又有力气了，再作打算吧。

乌镇戏剧节的聚会上，何炅被拍到聚会时崩溃痛哭。
周迅一边轻拍他的后背，一边轻声安慰。
黄磊连忙递上纸巾给何炅擦眼泪。
能让娱乐圈人人尊重的何老师当众痛哭的，也只有《快乐大本营》了。
从十月份停播至今，快乐大本营已经整整一个月不见踪影。
这样的情况，从快本播出二十年来从未有过先例。
这个曾经的捧红大半个娱乐圈的王牌综艺节目，到底怎么了？
停播？改版？这个说法意味着，快乐大本营或许还在。
可曾经带给我们快乐的人，地位怕是不保了...
从“请谁谁红”到为“谁红请谁”
关于快本的故事，还要从1997年说起。
那一年7月11日的晚上，《快乐大本营》首期开播。
彼时，21岁的李湘站在台上，一身淡黄长裙，略显青涩。
而与他搭档的主持人李兵现在已没了声响。
他们在台上喊着，“快乐大本营，天天好心情”。
谁也不会想到，属于快本的时代已经悄无声息的来了。
凭借着其青春、愉快的风格，《快乐大本营》很快占领了当时全国电视市场的周末黄金时段。
为了吸引更多的观众，当时的每期节目甚至会送出彩电、冰箱等大家电。
每周六晚上，迅速扒完晚饭，和家人守在电视机前，等着《快乐大本营》的播出，是当时年轻人每周最期待的事情。
后来，李兵被导演看中去演戏。换成了海波和李湘搭档。
八个月以后，海波也离开了，何炅这才得以出头。
那时候，何炅才25岁。
当时综艺节目都以棚录为主，但1999年，《快乐大本营》第一个开创了外景环节，由李维嘉担任外景主持。
届时，李湘、何炅、李维嘉的“铁三角”组合正式成立，那是快本的第一个黄金时代。
然而好景不长，2004年，李湘开始问自己“是否真的适合这个节目”，最终选择了离开。
李湘离开后不久，谢娜、吴昕和海涛陆续加入《快乐大本营》。
从此，何炅、李维嘉、谢娜、吴昕、杜海涛五人组成的“快乐家族”，开启了快本的第二个黄金时代。
2006年，节目形式基本转为每期邀请偶像明星来进行访谈、互动。
甚至在2007年，草根团体也能报名录制节目，能上《快乐大本营》就像上春晚一样值得炫耀。
可以说，从台前到幕后的每一位快本工作人员都为《快乐大本营》在不断努力着。
就像资本市场每一个风口腾起一样，这时的《快乐大本营》被各路需要曝光的明星盯上，成了他们走向大众视野的跳板。
易烊千玺、王俊凯和王源的TFBOYS也是通过快乐大本营的舞台被全国观众熟悉。
数据显示，2014年5月31日TFBOYS的初登场这期，收视率是同时段第一。
就连贝克汉姆、“小雀斑”埃迪雷德梅恩、JK罗琳等国际明星都做过快本的嘉宾。
影响力和口碑可见一斑。
明星效应的强大攻势下，《快乐大本营》的思路逐渐从“请谁谁红”转变为“谁红请谁”。
可以说，在当年，没上过《快乐大本营》，那你根本就不算红。
然而，不难感受到，这些年《快乐大本营》从很多方面来讲，都一直在走下坡路。
二十四年，皱纹渐渐爬上了何炅和维嘉的面容。
谢娜从小女孩变成了三个小女孩的妈。
曾经清秀苗条的海涛变成了憨厚可爱的微胖男孩。
“不知道从什么时候开始，我对这个节目感觉到了一丝厌倦。”
有人说，是因为当初看快本的那批孩子长大了。
曾经的观众留不住，新的观众也引不来。
请小鲜肉当主持人，主持人证都没有，被喷“无证上岗”。
不管有没有好作品，流量小生被一股脑塞上《快本》玩玩游戏。
光是何炅认得弟弟就数不胜数。
曾经的带来欢笑的游戏环节，变成炒冷饭、无新意。
先介绍作品，然后玩游戏，最后合家欢。
嘉宾更是对流程驾轻就熟，就连游戏环节也是得过且过。
不知道这几年台前台后，捞了多少的“金”？
何炅收粉丝贵重礼物，还嫌弃有商标不好转送。
为了让自家明星上节目，粉丝集资送礼品给主持人，动则金条等奢侈品。
结果转身的功夫，杜海涛就把收到的礼物挂在二手平台卖。
负面新闻不断，仅存的一点观众好感也没了。
老牌主持人不断面临挑战质疑，而节目内容也一塌糊涂。
可以说《快本》面临后继无人的严峻危机。
综艺浪潮滚滚，“快乐”能否翻红？
《快乐大本营》的没落其实也让很多老粉感到伤感。
毕竟是陪伴自己长大的节目，还是希望能再次看到一个元气满满的《快乐大本营》。
但这种结局的出现也是时代发展的结果。
新兴的网络综艺层出不穷，传统电视综艺节目的时代已经过去。
《快乐大本营》是一个轻松诙谐的舞台，但是轻松诙谐并不能代表为所欲为。
曾经，它可以让人轻松地发笑。
而现在，却是生拉硬扯装疯卖傻。
仅靠大家嘻嘻哈哈就想糊弄过整场节目，显然是不可能的。
另外，这几年《快本》主持人都在自谋出路，可能是早看穿节目迟早要黄：
吴昕参加《浪姐》转型全能艺人，何炅上综艺带小鲜肉，谢娜干脆长期请假生娃。
主持人的心思都不在节目上，还能期待有好作品回馈观众吗？
如今，《快乐大本营》什么时候再播出谁也不知道。
快乐家族是不是还能完整地出现在舞台，也没人有把握。