冬天泡澡，到底好不好？

原创 赤脚本人 赤脚说 

有朋友来问我：中医强调冬藏，每天泡澡会不会扰动阳气，对身体好不好呢？

我跟他说，冬季要藏，藏的到底是什么？是精！人在冬天要藏，这个藏，不是静止不动，不是像动物冬眠那样一动不动。

气要不要藏呢？没什么太大必要。气就是一股能量，气要是没流动起来，那就成了病气了；气要流通起来，才对身体有益。

气血，要运动起来比较好，不论是冬天还是夏天，都是如此。气血流通起来了，身体不容易得病。

泡澡，是让气血流通起来的方法，而且又不伤精，所以，冬天泡澡是没问题的。泡脚也是同理，也是没问题的。

有些人泡澡之后乏力，就说泡澡耗气血，这种观念是不对的。泡澡不是耗气血，而是疏通气血。热胀冷缩的原理，身体在热水里泡着，气血通道加大了，气血跑得又快，从而表现出来气血不够用。

泡澡并没有耗掉你的气血，你的气血还是那么多，泡澡更不可能耗精，所以，冬天泡澡问题不大的。

冬天要藏精，怎么藏呢？

第一种是藏肾精，最重要的是节欲，这个真的是很重要的。

第二种，别出太多汗。因为精血同源，汗血同源，汗和血都是精的一部分，减少“漏”就是藏。

第三种，少费神少思虑。耗神的事情，实际上也是在耗“精气”的。

有不少人，泡澡后感觉到体虚乏力，可以在泡澡后补充气血能量。比如喝一支生脉饮，也可以喝一支元气膏，就非常好。

当然，我也不是鼓励所有人都在冬天泡澡，要因人而异，不要一刀切。

有些人适合泡，有些人是不适合泡的。

比如体内寒气重的人，痰湿体质的人，气郁血瘀体质的人，就比较适合泡澡。而阴虚内热的人，气血不足的人就不太适合泡。#中医养生##陈易玄#

今日是冬至，希望国泰民安[心]～再来点特别的：记得去年12月30日发生的事，自己记录了下来，今日无意中看到，觉得有趣，就公示一下，顺便看看今年的12月30日会与去年一样吗[挤眼]

后刹协奏曲 —— 致2020.12.30

今早上，温度寒，全世界，极速冻。上班行，穿树荫，忽发现，后刹车，已冬眠，急煞我，危急中，亮前刹，保命乎。寒风吹，下班行，经修店，问老板，后刹车，怎解冻？老板人，热心肠，授心德，我听之，得真传。到家中，取毛巾，加热之，捂刹车，反复捂，第二步，擦干之，终解冻。以防止，再冻住，取棉布，盖后刹，保暖之。我感叹，笑笑说，人怕冻，物也怕。

分享单曲 https://t.cn/A6xKtsuT (@网易云音乐)
[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]:
[月亮]~变身
变成小娇娇~[苦涩]

快抱抱我~[抱抱][抱抱][抱抱]
抱100下~[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]

我做手帐毁了两个本子
因为我的字太丑了~[苦涩]

[苦涩]~然后我就说像往年一样
做书吧-打开软件我蒙圈了~[傻眼]

哼~[苦涩]今天买的吃的也不好吃~
哼哼哼哼~[允悲]

抱抱~准备冬眠~[喵喵]
来~梦里~[抱抱]

哎，我先自己剪头发咯[允悲]
反正你不来娶我[开学季][苦涩]

晚安[心]我的先生@茅子俊