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在10月一这个举国同庆的节日，
吃点素食还是很有必要的。

很多人都在商量这去哪吃吃吃，
感觉吃吃喝喝的趋势都要往“重口味”里去才行了。
比如面包，口味清淡的吐司、软欧依然爱，
但如果早餐里有口味刺激的蒜香法棍、
盐可颂也是不错的选择。

说起蒜香法棍这个产品啊，
它作为“重口味面包”的扛把子，
可谓是经典与美味并驾齐驱。
推荐餐厅：原麦山丘(南开大悦城店)，
香奈维斯天津食品有限公司，
一畦麦手工吐司。

【女人月经量过少，应该吃哪些食物？】月经是女人的重要时期，月经不同症状可反应妇科健康状况，月经量少是常见症状之一，很多女性朋友因血虚、气滞血瘀、寒凝血脉等原因导致月经血量过少。长期如此很容易引起闭经、痛经。女人经血少，除了需要在生活中避免着凉、少生气外，还可以从饮食方面调养，多吃这3种重口味食物，可以活血化瘀，预防提前闭经。

一、 小茴香：茴香分为小茴香和大茴香，其中小茴香可入药，中医认为，茴香有缓解痛经、散寒止痛、化瘀散结的作用，女性食之好处很多。但小茴香食用过多会上火，每日食用不超过10克，3-8克左右最好。食用方法：小茴香8克、生姜2片。煎成水服用，月经之前3-5天期间，每天服用一次即可。茴香虽好，但阴虚火旺人群和孕妇不宜食用。

二、 干姜片：干姜即由姜片晾制而成，其味辛，有温中散寒、温经化瘀、活血、止痛、通利血脉的作用，女人食用有活血化瘀、散寒、缓解恶露不下、痛经等作用。每天食用3-10克左右即可。食用方法：取干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克，将干姜切成片，将三者煎汤即可服用。姜片虽好，但阴虚内热人群和血热妄行人群尽量不要服用。

三、 榴莲肉：榴莲属于热性食物，可以促进血液循环、驱寒暖宫、改善痛经、调节内分泌、预防提前绝经。但其热量过高，成人每天最好食用100克以内。榴莲可生吃，也可炖汤食用。食用方法：取榴莲50克、鸡1只、姜片10克、核桃仁45克、红枣45克。将以上食材处理干净后大火烧开转成文火慢炖，出锅之前根据个人口味，放入适量食盐调味即可。

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【吃东西重味道还是重环境？】
高档餐厅吃饭，首先吃的是环境，其次才是口味，
我们还停留在重口味的阶段。
购物也是：东西再好，服务态度不好，体验差，就是质量不合格——服务质量不合格。
生活也是：如果环境差，周边全是垃圾，综合体验差，即使居住高档小区住豪宅，幸福指数也不能算高。
生命也是：粪里扒食，以邻为壑，臭脸满街，亲朋疏离，活得不爽，生命质量也不高。。。