我的一些客户，在营养支持上配合的已经最强悍了。但是，他们没时间运动，结果身体微循环能力欠缺。于是，我都给他们建议每天做10分钟健腹轮，每天20分钟悬灸鼻腔，如果这些活动也没有时间做的话，只能直接配合碳晶坐桶了。众所周知，碳晶桶可以通过碳晶远红外频谱发热的技术，释放出来八到十五微米的远红外线，这也是人体离不开的一种负电原理，一般30分钟就会有感觉，几天后就可以打通微循环，完全可以承受。
为什么我们这样强调身体微循环的重要性呢？原因很简单，除了打好营养基础，身体微循环能力也是非常关键的。微循环能力强的人毛细血管网都是开放的，循环能力差的人毛细血管网都是闭合或者粘连的，你可以想像下消防车到了巷子，却发现难以畅行。
毛细血管网都是闭合或者粘连－－经常手脚都是冰冷的，遇到感冒非常容易发烧；
毛细血管网都是开放的－－就是在寒冷的冬天，手脚都是暖暖的，即使遇到感冒也很少发烧。
而且，你的毛细血管网都是闭合或者粘连的，大量很小的毛细血管网分管——这是细胞最后一公里，长期淤堵下，大量很小的毛细血管网分管发生粘连，细胞最后一公里断掉了，这就导致大量的细胞死亡或者功能下降。学过生理的人都知道：细胞组成组织，组织构成器官。细胞功能下降，器官功能就会下降。于是，卵巢分泌雌激素、孕激素能力下降，结果出现经期推迟、提前或者减少。
所以，我们要一手抓循环，一手抓营养，这是我们年年的营养主题，因为促进微循环细胞代谢就会恢复正常，然后器官能力恢复或者加强，血液循环畅通，你的各种不适问题都会消失了。#领航计划##微博健康公开课##无法拒绝的健康真香单品# https://t.cn/RyhCqoo

全国的医护人员，自从疫情以来，他们一半人在微信上寡言少语，另外一半则根本没时间发微信、玩微博——全都累趴了。这些奋斗在一线的医护工作人员最为辛苦，也时刻承担着最多的风险。

我妈给我打电话说：她所住院的医院来了一位孕妇，急诊做完手术，做了核算发现是个。然后所有和她接触过的医护人员全部被封控起来。目前整个医院也不进不出了[汗][汗]

#安徽师范大学[超话]#[抱一抱]#师师微分享# 【14天不运动身体有什么变化？】没时间、没场地、没人陪……现代人的锻炼永远停留在朋友圈的flag里。欧洲糖尿病研究协会上一项研究发现：两周不运动心血管功能就下降。这项研究纳入一组每天能走一万步以上的人，18名女性，10名男性。平均年龄32岁，与每个人的基线活动相比，研究参与者平均每天减少约一千步，平均每天增加103分钟的坐着的时间。14天后，这些人的心血管功能下降了1.8%。但在恢复正常活动14天后，功能恢复到基线水平。所以，AHNUers赶紧运动起来吧，现在还不晚[来]

（via:生命时报）