晚上好[开学季]
p1是昨天的冬瓜，我觉得我被坑了[单身狗]买的不是前腿肉，口感完全不一样有被气到。
p23是今天的五花肉[赢牛奶][赢牛奶]不同的是2午饭现做3晚饭回锅复炸，各种调料全往里撒腌制一夜后是绝佳的烤肉口感[抓狂][抓狂][抓狂]想吃烤肉很久了！虽然味道很好但是还是好怀念一边烤一边吃的仪式感[单身狗]下次想吃烤牛肉
吃脆柿如果希望有汁水饱满的口感的话，请把带绿蒂的脆柿买回家放两个星期，就会得到一颗软硬适中满满甜汁的脆柿辽[赢牛奶]
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吃脆柿如果希望有汁水饱满的口感的话，请把带绿蒂的脆柿买回家放两个星期，就会得到一颗软硬适中满满甜汁的脆柿辽[赢牛奶]
#减肥打卡##自律给我自由# 第35天，
早餐：土豆+脆柿+牛奶+鸡蛋。
上午加餐：开心果20克+蓝莓干一点，红枣一颗。
午餐：杂粮饭+米饭+小炒肉+炒青菜。
下午加餐：巴旦木15克。（大姨妈快来了，嘴有点馋）。
晚餐：米饭+海带烧鸭肉+炒包菜。
运动：臀桥一节25分钟+肩背30分钟+HIIT站立燃脂10分钟。#运动教室[超话]##我的减脂餐[超话]#
早餐：土豆+脆柿+牛奶+鸡蛋。
上午加餐：开心果20克+蓝莓干一点，红枣一颗。
午餐：杂粮饭+米饭+小炒肉+炒青菜。
下午加餐：巴旦木15克。（大姨妈快来了，嘴有点馋）。
晚餐：米饭+海带烧鸭肉+炒包菜。
运动：臀桥一节25分钟+肩背30分钟+HIIT站立燃脂10分钟。#运动教室[超话]##我的减脂餐[超话]#
记录生活[二哈][污][色]
剥皮了的龙眼真甜
饿了来一颗蛋黄酥不要太满足[污]
最近爱上了脆柿，冰糖心哦，yyds，真的对柿子改观了
寒冷的冬天和烤红薯更配，好香好甜；主要是叔叔还少了我五毛钱呢，给了我个超大的[赞]
中午吃了最近加购的自热米粉，肉好大块，满足，感觉比食堂好吃的不止一点点哦
学校外面的螺蛳粉好好恰，爱了爱了[色][色]，大晚上吃，好有罪恶感，秋日膘哈哈哈
附赠三张校园图，凑凑数[嘻嘻][嘻嘻]
剥皮了的龙眼真甜
饿了来一颗蛋黄酥不要太满足[污]
最近爱上了脆柿，冰糖心哦，yyds，真的对柿子改观了
寒冷的冬天和烤红薯更配，好香好甜；主要是叔叔还少了我五毛钱呢，给了我个超大的[赞]
中午吃了最近加购的自热米粉，肉好大块，满足，感觉比食堂好吃的不止一点点哦
学校外面的螺蛳粉好好恰，爱了爱了[色][色]，大晚上吃，好有罪恶感，秋日膘哈哈哈
附赠三张校园图，凑凑数[嘻嘻][嘻嘻]
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