不骗人‼️南京市井老字号龙虾馆真的很哇塞 

在南京，再红也红不过小龙虾
南京人更爱的盱眙龙虾盱眙朱记龙虾城
不得不说，这家店的龙虾真的️我愿意天天来吃
虾肉Q弹紧致，品质没话说，谁能抵挡住这样的诱惑
好吃不贵，性价比超高，南京新街口夜宵圣地

店铺分为上下两层，一楼为散座，负一楼为包间；负一层自带天然优势，夏季超级凉爽。

经典十三香龙虾
我觉得最好吃的就是这个口味，麻、辣、香、甜，有着浓郁的骨香，鲜嫩入味。虾黄多到溢出来，一个一个根本停不下来。

干椒龙虾
属于越吃越香的那种，每一只小龙虾都开背更加入味，微麻微辣的口味，好迷人，绝绝子！

金汤蒜泥龙虾
吃肉不吃蒜，香味少一半，蒜蓉超级细腻，蒜香味十足，好吃到没朋友！吃完龙虾可以用汤汁拌面，yyds!

酸菜鱼
下饭宝藏意外很赞，酸菜爽脆，黑鱼片无刺超嫩，配着酸菜鱼，浓郁酸爽的金汤配上米饭，我能连干三碗。

悄咪咪告诉你，喜力啤酒买三送一，喜欢吃小龙虾的夜宵党一定要来试一试，绝对不会令你失望！

盱眙朱大龙虾城(新街口店)
长江路估衣廊长江花园13号#同城种草# https://t.cn/R7eQPe3

运动后千万别碰这些食物#张淋琳健康频道[超话]#
现代人大多比较忙碌，没有太多时间锻炼，大部分也是下班后利用晚上的时间去做做运动，那么健身后应该吃些什么呢？
 　　你每天锻炼后吃的东西比你一天中其他任何时间吃的东西都重要。听起来似乎不可思议！人在锻炼后，身体会流失大量水分、微量元素，此时就必须补充一些水分、蛋白质、复杂的碳水化合物。运动后吃的最佳食品是可以逐步帮助身体提高血糖的。下面一起来看看运动后的饮食指导：
　　运动后不该吃：
　　1、奶酪
　　高脂肪的加工奶酪不适宜在大量运动后进食。其原因是，奶酪中含有大量的饱和脂肪，盐或糖。如果你运动后渴望吃点咸的零食，咀嚼几块小饼干是个好办法。
　　2、加工肉制品
　　在进行有氧锻炼之后，来一个香肠三明治，听起来虽然很棒。但加工过的肉类是高脂肪的产物，在运动后，它们会对消化系统产生负面影响。运动后腊肠、腊肉、香肠等都是不适合吃的。
　　3、精细的谷物食品
　　现今人们都提倡吃谷物食品，认为它非常健康。事实上，谷物食品不能一概而论。有些谷物食品中添加了糖类，特别是那些包装精致、面粉精细的谷物，很难在运动后给身体提供能量。运动后喝杯低糖麦片，吃些坚果效果反而更好。
　　4、果汁饮料
　　果汁饮料一般含糖量非常高，运动后的正确做法是让血液中的血糖浓度逐步提升，短时间内提高血糖浓度，会打乱身体原有的新陈代谢速度，危害健康。
　　5、炒/煎蛋
　　鸡蛋被认为是运动后适宜吃的小零食，因为鸡蛋含有蛋白质和胆碱，对心脏有益。但是有些人认为水煮鸡蛋没味道，运动后喜欢吃炒鸡蛋或煎荷包蛋。这种做法反而不利健康，因为炒鸡蛋或煎蛋中脂肪含量高，水煮鸡蛋或蒸鸡蛋中不但优质蛋白质没有破坏，脂肪含量也更低。
　　运动后吃什么好
　　1、补充流食
　　如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。
　　2、含高蛋白的食物
　　人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等；当然，补充蛋白不能盲目，不要只是一味的只吃肉，不吃其他的食物，这样只会得到相反的效果。
　　3、多食碱性食物
　　多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，从而消除疲劳。
　　4、含钾的食物及维生素 
　　土豆、香蕉、橘子、橙汁和葡萄干等含有丰富的钾元素和维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。#健康养生# #健康一春# #健康大挑战# #运动饮食#

谁能拒绝青岛这家百变猪蹄专门店啊！香晕了|||求求了家人们，一定要去李村吃这家韩式猪蹄，这个芥末猪蹄香晕了，秘•制的酱烤猪蹄也是直接吃服我！！
看了一下这是山东连锁的店，日照是总店
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猪蹄分小、中、大份，多种口味
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芥末猪蹄：芥末酱不呛鼻子，边上还有一圈凉菜～
蒜泥猪蹄：吃肉不吃蒜，香味少一半hahaha这个蒜泥也太香了
秘•制猪蹄：这个可以说是非常入味了
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还有包肉：原味的，蒜泥的，还有辣的
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韩式炒小肠：没想到小香肠炒起来竟然还不错