【长春市卫生健康委员会关于新冠肺炎疫情情况通报】4月12日0-24时，长春市新增本地确诊病例173例（含96例无症状感染者转为确诊病例），其中宽城区38例、经开区31例、绿园区29例、九台区18例、南关区16例、朝阳区13例、二道区8例、榆树市8例、长春新区6例、净月区3例、汽开区3例。

新增本地无症状感染者801例，其中宽城区337例、绿园区104例、朝阳区71例、经开区67例、长春新区55例、南关区53例、二道区51例、净月区20例、九台区18例、汽开区15例、德惠市7例、榆树市1例、农安县1例、公主岭市1例。

截至4月12日24时，长春市累计报告本地新冠肺炎确诊病例23342例，无症状感染者18280例。目前，以上感染者均已转运至定点医疗机构隔离治疗，对其密切接触者、次密切接触者均已开展追踪排查，并落实管控措施，并对以上人员的生活和工作场所进行了终末消毒。

当前我市疫情形势严峻，广大市民要进一步提高防范意识，自觉遵守疫情防控有关要求。要坚持戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离，减少疾病感染风险。如出现发热、咳嗽等急性呼吸道症状，请及时向所在社区（村屯）或属地疾控中心报告。

来源：长春市卫生健康委员会

管只有短短的半个小时，但这一切都让我足够迷恋。https://t.cn/ROTjlyy虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳加快，头疼，手臂和腿都酸困地抬不起来。可对我来说，只要能出去，其他都不是什么大事。原先看起来无法克服的困难，现在只要稍稍放慢脚步，调整呼吸，不一会儿便能缓解了。坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。如果痛苦更明显，坚持就会变得艰难；如果心理需求更胜，坚持就只是自我成全的必经之路而已。心之所向，行之所至。只要从心底里非常想做某件事，就一定会调动身体里的所有潜能，积极配合。#成都婚纱摄影#

下午在线上给一百多人线上讲了中医抗疫如何自我防范的课程。也用简单总结下分享到此，愿见者能有所用。
当下的我们需要做的有三点。
第一：清洁守护喉轮，每天坚持用中医的方法保护好自己的口腔和鼻子（也就是呼吸系统）
第二：清净饮食，（不乱吃或者少吃上火陈旧刺激性事物比如辣椒，烟，酒，减少口腔的负担）
第三：清浊化湿（从内在来进行养护好脾胃，守好正气）
除此之外，另外还讲了四大点对疫的深度思考。
第一：古今中外的疫是如何的？
第二：什么是自然之疫也就是时疫？
第三：从未来长远的角度该如何进行防范。
第四：如何运用芳香的本草进行净化疫事空间里的空气。