生日快乐，谢谢你们，这些天陆续收到很多意想不到的善意，我真的很感谢很感动很感激。我有时候在想我何德何能，能受到你们无条件的，不求回报的喜欢和重视。我一直以来都是很平凡的一个女孩啊，怎么就配被那么多爱包裹着了呢？我想不明白，也不想想明白了。或许我真的天生温暖善良呢，所以才能吸引同样的人，不是嘛？朋友圈里这些话我不敢讲，因为不是每个人真心期盼我好的，但是在微博里我就想有一方自己的天地。
最近是有点对生活中的乐事提不起兴趣，所以懒得拍照，构图，p图，拼图，把你们送我的礼物，给我写的祝福一一展示出来。这一刻我真的知道，我不需要展示我收到的礼物去证明我是有人爱的，因为我从来不缺爱，无须向谁证明。
24岁了啊，是我的本命年，也是我的生日，我从来没想过今年的生日是我哭着，喝着啤酒迎接的。（ps：如果有不喜欢我的人看到了这里，请你划走，你大可以嘲笑我过得不好，但你这狭隘的内心根本没资格嘲笑我。）我羞于承认的事实是，我没有勇气公开讲出来的那件事，想必你们或多或少的猜到了。“除却巫山不是云”，但世界上不只是巫山的云霭这一种风景的。我认为我已经很乐观积极地生活了，虽然会有失落的时刻，但总体我还是在认真地做好每天的任务的。我想慢慢找回那个快乐、善良、坚定的自己的。
24岁了，我不一样了，我不知道会不会更好，但是作为成为大人的第6个年头了，我会笑着接受命运馈赠我的幸运和苦难，然后做一颗闪闪发光的恒星。
“行路难，行路难，多歧路，今安在。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”#中秋##中秋快乐##生日快乐#
最近是有点对生活中的乐事提不起兴趣，所以懒得拍照，构图，p图，拼图，把你们送我的礼物，给我写的祝福一一展示出来。这一刻我真的知道，我不需要展示我收到的礼物去证明我是有人爱的，因为我从来不缺爱，无须向谁证明。
24岁了啊，是我的本命年，也是我的生日，我从来没想过今年的生日是我哭着，喝着啤酒迎接的。（ps：如果有不喜欢我的人看到了这里，请你划走，你大可以嘲笑我过得不好，但你这狭隘的内心根本没资格嘲笑我。）我羞于承认的事实是，我没有勇气公开讲出来的那件事，想必你们或多或少的猜到了。“除却巫山不是云”，但世界上不只是巫山的云霭这一种风景的。我认为我已经很乐观积极地生活了，虽然会有失落的时刻，但总体我还是在认真地做好每天的任务的。我想慢慢找回那个快乐、善良、坚定的自己的。
24岁了，我不一样了，我不知道会不会更好，但是作为成为大人的第6个年头了，我会笑着接受命运馈赠我的幸运和苦难，然后做一颗闪闪发光的恒星。
“行路难，行路难，多歧路，今安在。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”#中秋##中秋快乐##生日快乐#
一个人的负面情绪可以影响周围几个人，有什么理论或者科学依据吗？
上面说的这个在心理学上是属于“踢猫效应”——坏情绪的连锁反应。
这个“踢猫效应”源自一则有趣的寓言：一位骑士在晚宴上被领主训斥了一顿，他怒气沖冲地回到自己的庄园，对没有及时迎接的管家大发了ー通牌气。管家心里窝火，回家后找了个鸡毛蒜皮的理由，又把自己的妻子骂了一顿。妻子受了委屈，正好看到儿子在床上路，上去就给了儿子ー耳光。最后，那孩子莫名其妙地挨了一耳光，心情极度糟糕，一脚把正在身边打滚的猫踢了个跟斗。
心理学家用这则寓言描绘了一种典型的情绪传染链一一人的不满情绪和糟糕的心情，一般会随着社会关系链条依次传递，由地位高的传向地位低的，由强者传向弱者。最终，无处发泄的最弱小者便成了牺牲品。
这种情绪转移现象在生活中并不少见。一个人一旦无法正常宣泄和排解自己的不良情绪，就往往会找一个出气筒，把情绪转移到其他人或物的身上，而且，往往会宣泄到那些比自己弱的人或物身上非但凭空发怒，而且欺软怕硬，事情过后往往因此更加自责。
有时自己也明知不对，却很难控制。
现实生活中的“踢猫效应”未必有寓言中那么夸张，但是，不可否认，“情绪传染”的现象却十分普遍一一某人工作受挫，带着满肚子闷气绷着脸回到家，看什么都不顺眼，便立刻将坏情绪传染给了家里其他人，于是整个晚上甚至连续几天全家都不得安宁。同样，某人在家里受了气，也会把坏情绪带到工作中......
这就像一个圆圈，以情绪不佳者为中心，向四周延展开来，这就是常被人们忽视的“情绪污染”。用心理学家的话说：坏情绪会像“病毒”一样从这个人身上传播到那个人身上，一传十，十传百，其传播速度有时比有形的病毒和细菌的传染速度还要快。被传染者常常一触即发，越来越严重，坏情绪有时还会在传染者身上潜伏下来，到一定的时期重新爆发。这种坏情绪污染给人造成的身心损害，绝不亚于病毒和细菌引起的疾病危害。
因此，我们既要学会控制自己的情绪，也要学会疏解他人的情绪，截断“踢猫效应”或者说“情绪污染”的传播链条。
心理学家兰斯・兰登在他的博客里记录过这样一个故事：某家小餐馆里，一个顾客指着面前的杯子，对一名女服务员大声喊道“服务员，你过来！你们的牛奶是变质的，把我的红茶都糟蹋了！”这名女服务员连忙说:“真对不起！我立刻给您换一杯。”新红茶很快就准备好了，碟边放着新鲜的柠檬和牛乳。那名女服务员把那些食物轻轻地放在那个顾客面前，轻声地说:“先生，如果您要在红茶里放柠檬，就不要加牛奶，因为柠檬酸会使牛奶结块。“
顾客听了这话，脸一红，小声地说了声“谢谢”，语气也没那么愤怒了。
当时，兰登正好在边上目睹了这一切，于是，等那个顾客走后，兰登问那名女服务员:“明明是他的错，您为什么不直说呢？”服务员笑着说:“因为他当时很生气，我不能跟着他生气，否则他冲我发火，我又冲谁去发火呢？”
生活中，每个人都是“踢猫效应”长长链条上的一环，情绪确实会通过你的姿态、表情、语言传达给对方一些信息，在不知不觉中感染对方。明白了“情绪污染”的危害，你就要学会及时调整自己的情绪，不让你的坏情绪传染给他人。如果这样去做了，相信你的生活会充满阳光。
#心理学[超话]##心理[超话]##故事#
上面说的这个在心理学上是属于“踢猫效应”——坏情绪的连锁反应。
这个“踢猫效应”源自一则有趣的寓言：一位骑士在晚宴上被领主训斥了一顿，他怒气沖冲地回到自己的庄园，对没有及时迎接的管家大发了ー通牌气。管家心里窝火，回家后找了个鸡毛蒜皮的理由，又把自己的妻子骂了一顿。妻子受了委屈，正好看到儿子在床上路，上去就给了儿子ー耳光。最后，那孩子莫名其妙地挨了一耳光，心情极度糟糕，一脚把正在身边打滚的猫踢了个跟斗。
心理学家用这则寓言描绘了一种典型的情绪传染链一一人的不满情绪和糟糕的心情，一般会随着社会关系链条依次传递，由地位高的传向地位低的，由强者传向弱者。最终，无处发泄的最弱小者便成了牺牲品。
这种情绪转移现象在生活中并不少见。一个人一旦无法正常宣泄和排解自己的不良情绪，就往往会找一个出气筒，把情绪转移到其他人或物的身上，而且，往往会宣泄到那些比自己弱的人或物身上非但凭空发怒，而且欺软怕硬，事情过后往往因此更加自责。
有时自己也明知不对，却很难控制。
现实生活中的“踢猫效应”未必有寓言中那么夸张，但是，不可否认，“情绪传染”的现象却十分普遍一一某人工作受挫，带着满肚子闷气绷着脸回到家，看什么都不顺眼，便立刻将坏情绪传染给了家里其他人，于是整个晚上甚至连续几天全家都不得安宁。同样，某人在家里受了气，也会把坏情绪带到工作中......
这就像一个圆圈，以情绪不佳者为中心，向四周延展开来，这就是常被人们忽视的“情绪污染”。用心理学家的话说：坏情绪会像“病毒”一样从这个人身上传播到那个人身上，一传十，十传百，其传播速度有时比有形的病毒和细菌的传染速度还要快。被传染者常常一触即发，越来越严重，坏情绪有时还会在传染者身上潜伏下来，到一定的时期重新爆发。这种坏情绪污染给人造成的身心损害，绝不亚于病毒和细菌引起的疾病危害。
因此，我们既要学会控制自己的情绪，也要学会疏解他人的情绪，截断“踢猫效应”或者说“情绪污染”的传播链条。
心理学家兰斯・兰登在他的博客里记录过这样一个故事：某家小餐馆里，一个顾客指着面前的杯子，对一名女服务员大声喊道“服务员，你过来！你们的牛奶是变质的，把我的红茶都糟蹋了！”这名女服务员连忙说:“真对不起！我立刻给您换一杯。”新红茶很快就准备好了，碟边放着新鲜的柠檬和牛乳。那名女服务员把那些食物轻轻地放在那个顾客面前，轻声地说:“先生，如果您要在红茶里放柠檬，就不要加牛奶，因为柠檬酸会使牛奶结块。“
顾客听了这话，脸一红，小声地说了声“谢谢”，语气也没那么愤怒了。
当时，兰登正好在边上目睹了这一切，于是，等那个顾客走后，兰登问那名女服务员:“明明是他的错，您为什么不直说呢？”服务员笑着说:“因为他当时很生气，我不能跟着他生气，否则他冲我发火，我又冲谁去发火呢？”
生活中，每个人都是“踢猫效应”长长链条上的一环，情绪确实会通过你的姿态、表情、语言传达给对方一些信息，在不知不觉中感染对方。明白了“情绪污染”的危害，你就要学会及时调整自己的情绪，不让你的坏情绪传染给他人。如果这样去做了，相信你的生活会充满阳光。
#心理学[超话]##心理[超话]##故事#
【买碗（看完你会醒悟）】
（天祥宝光园）
一个年轻人去买碗。
来到店里他顺手拿起一只碗，然后依次与其它碗轻轻碰击。碗与碗之间相碰时，立即发出沉闷、浑浊的声响。他失望地摇摇头，然后去试下一只碗……他几乎挑遍了店里所有的碗，竟然没有一只满意的。
就连老板捧出的自认为是店里碗中精品，也被他摇着头失望地放回去了。
老板很是纳闷，问他老是拿手中的这只碗去碰别的碗是什么意思？
他得意地告诉老板，这是一位长者告诉他的挑碗的诀窍：
当一只碗与另一只碗轻轻碰撞时，发出清脆、悦耳声响的，一定是只好碗。
老板恍然大悟，拿起一只碗递给他，笑着说：“小伙子，你拿这只碗去试试，保管你能挑中自己心仪的碗。”
他半信半疑地依言行事。
奇怪！他手里拿着的每一只碗，都在轻轻地碰撞下发出清脆的声响。
他不明白这是怎么回事，惊问其详。
老板笑着说：
道理很简单，你刚才拿来试碗的那只碗本身就是一只次品，你用它试碗那声音必然浑浊。
你想得到一只好碗，首先要保证自己拿的那只也是只好碗……
就像一只碗与另一只碗的碰撞一样，
一颗心与另一颗心的碰撞，需要付出真诚才能发出清脆悦耳的响声。
自己带着猜忌、怀疑，甚至戒备之心与人相处，就难免得到别人的猜忌与怀疑。
其实，每个人都可能成为自己生命中的“贵人”，前提条件是：你应该与人为善。
你付出了真诚，就会得到相应的信任。你献出爱心，就会得到尊重。
反之，你对别人虚伪、猜忌甚至嫉恨，别人给你的也只能是一堵厚厚的墙和一颗冷漠的心。
每个人的生命里都有一只碗，碗里盛着善良、信任、宽容、真诚，也盛着虚伪、狭隘、猜忌、自私……
请剔除碗里的杂质，然后微笑着迎接另一只碗的碰撞，并发出你们清脆、爽朗的笑声吧！做最好的自己，才能碰撞出最好的别人！
（天祥宝光园）
一个年轻人去买碗。
来到店里他顺手拿起一只碗，然后依次与其它碗轻轻碰击。碗与碗之间相碰时，立即发出沉闷、浑浊的声响。他失望地摇摇头，然后去试下一只碗……他几乎挑遍了店里所有的碗，竟然没有一只满意的。
就连老板捧出的自认为是店里碗中精品，也被他摇着头失望地放回去了。
老板很是纳闷，问他老是拿手中的这只碗去碰别的碗是什么意思？
他得意地告诉老板，这是一位长者告诉他的挑碗的诀窍：
当一只碗与另一只碗轻轻碰撞时，发出清脆、悦耳声响的，一定是只好碗。
老板恍然大悟，拿起一只碗递给他，笑着说：“小伙子，你拿这只碗去试试，保管你能挑中自己心仪的碗。”
他半信半疑地依言行事。
奇怪！他手里拿着的每一只碗，都在轻轻地碰撞下发出清脆的声响。
他不明白这是怎么回事，惊问其详。
老板笑着说：
道理很简单，你刚才拿来试碗的那只碗本身就是一只次品，你用它试碗那声音必然浑浊。
你想得到一只好碗，首先要保证自己拿的那只也是只好碗……
就像一只碗与另一只碗的碰撞一样，
一颗心与另一颗心的碰撞，需要付出真诚才能发出清脆悦耳的响声。
自己带着猜忌、怀疑，甚至戒备之心与人相处，就难免得到别人的猜忌与怀疑。
其实，每个人都可能成为自己生命中的“贵人”，前提条件是：你应该与人为善。
你付出了真诚，就会得到相应的信任。你献出爱心，就会得到尊重。
反之，你对别人虚伪、猜忌甚至嫉恨，别人给你的也只能是一堵厚厚的墙和一颗冷漠的心。
每个人的生命里都有一只碗，碗里盛着善良、信任、宽容、真诚，也盛着虚伪、狭隘、猜忌、自私……
请剔除碗里的杂质，然后微笑着迎接另一只碗的碰撞，并发出你们清脆、爽朗的笑声吧！做最好的自己，才能碰撞出最好的别人！
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