#灵动呼吸[超话]#
上海的朋友们挺住啊！
传播微笑，传播快乐，自娱自乐，不论任何时候，不论什么环境，都保持我们快乐的心态，相由心生，境随心转，童心未泯。

“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；
去留无意，漫随天外云卷云舒。”
——明代 洪应明

疫情封锁的时候，很多朋友们都在抱怨，不能聚会，不能旅游，不能出去吃饭，不能购物.......
其实，在家里也可以做很多事情，读书，画画，弹琴，下棋，做手工...... 我喜欢读书，所以我喜欢待在家里，封锁还是不封锁，跟我都没有关系。我有时间看书，还有好多书都没有看完。
古人云：
“闲坐小窗读『周易』，不知春去几多时。”
光是一本《周易》，就可以读一辈子，还有四库全书，大藏经，这一辈子都读不完。

不管是年轻人还是老年人，都需要一种健康的爱好，可以终身受益。不论遇到怎样困难的时期，都可以从容应对。​
#领航计划##上海加油##国学知识#

“今年，我拍到了青头潜鸭！”

　　金堤河是黄河的一级支流，经豫、鲁两省，至河南省台前县张庄村附近入黄河。

　　摄影爱好者谢彦国自幼在金堤河畔长大。闲暇之余，去金堤河畔拍鸟儿，是谢彦国最大的爱好。

　　“今年，我拍到了青头潜鸭！”3月16日，谢彦国讲述了他的拍摄故事，“当专家确认我拍到的是青头潜鸭时，我心情太激动了，因为它太稀有、太珍贵。”

　　青头潜鸭2013年被列入《世界自然保护联盟濒危物种红色名录》，属极度濒危物种，它对迁徙和栖息环境要求极为挑剔。2020年，全国青头潜鸭越冬期同步调查结果显示，青头潜鸭现存数量仅为1000多只。

　　鸟类物种的丰富和回归是生态环境的“晴雨表”。青头潜鸭的出现，不仅是聊城生态建设成效的显现，也是黄河流域生态保护成果的体现。

　　春江水暖鸭先知。春暖花开，澄澈明净的金堤河水缓缓流淌，群鸟在水面上自由地觅食。对于金堤河，70后谢彦国有一份难以割舍的感情，他爱鸟，更爱金堤河。

　　“从我记事起就听老人说，当年老百姓没饭吃，就在金堤河河道里种庄稼。那时候水也少，常有白鹭在水里嬉戏。”谢彦国回忆说。

　　后来，金堤河里来了充足的河水。水来了，鱼来了，捕鱼的人也来了，捕鱼的船只惊扰着金堤河。“捕鱼的人连小鱼苗都不放过。因为人的打扰，鸟群都不敢靠近金堤河。”谢彦国说。

　　为加强水生态环境治理，2019年，阳谷县开展“清河行动”，金堤河被纳入治理范围。作为张秋镇的一名机关干部，谢彦国积极参与到行动中。

　　“我们印发了环保明白纸，挨家挨户地宣传，全面清理河道。渐渐地，老百姓都明白了一个道理，那就是只有生态好了，我们的生活才会好。”张秋镇党委副书记宋明武说。

　　如今，在聊城，随着黄河流域生态保护理念的深入人心，越来越多的人走近母亲河、保护母亲河。在阳谷县阿城镇陶城铺黄河段，30余名党员志愿者义务巡河护河，排查河道设施、卫生等情况，对废弃物进行清理。

　　“捡起一片垃圾，黄河畔就多一分洁净，我们心里也洋溢着满满的自豪感。”阿城镇党委组织委员董霖说。

　　人变了，环境也变了。“这是白鹭，张秋人叫它‘老等’；那是彩鹬，2020年，我第一次拍到它……”让谢彦国欣喜的是，出现在金堤河的鸟越来越多。

　　“最开始只有白鹭、苍鹭等五六种鸟，现在有上百种鸟，来金堤河拍鸟的人也越来越多。”谢彦国高兴地说，大家用手中的镜头，将黄河的壮美和鸟儿的灵动传播到更多、更远的地方。来源：聊城日报

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part1-爱心图书角

白鸽将最后的羽毛赠予知识
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让星星不必坠落——文学著作，铸就梦想
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part2-爱心音乐教室

亘古融化在了温柔的春风里
栀子花的歌声纯粹灵动
让热忱远赴人间——传播音符，传唱颂曲
爱意让孩子们的音乐梦生根发芽

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