【04/16周六10:00新品剧透】
【评论里送1件卫衣，这件卫衣叫：只想和你吹吹风[挤眼]】
之前有好年，我感觉自己像个永动机，
可以不吃饭，不睡觉，永远快马加鞭。
最近这几年才学会给自己每年放个长假，
在这个为期一个月的时间里，
可以任由自己当个沙发土豆。
做个好吃懒做的废柴其实也需要境界，
工作与修养，
彼此之间无法替代，互相续命，
希望我这一生的每一年里，都能做一个月的闲杂人等，
张弛有度。
今年的废柴月在海边，穿得蕞勤的，便是这件懒人卫衣了。
大身针织部分为纯棉材质，40支精纺拉架，
内里毛圈，松松软软可贴身穿着；
克重230g，厚度中等偏薄，除冬季外可三季使用。
白衬衫配料部分为65.0%棉，棉锦混纺材质，
既有衬衫的质感又轻薄亲肤。
宽大袖笼在袖肘外侧体现立体轮廓效果，
在袖底缝假两件拼接，袖底橡筋松紧。
黑白条纹配色适用于所有肤色，宽松裁剪适用于任何身型，
非常显瘦，自在又减龄。
在下装搭配上，可考虑偏修身合身感裤装或直筒裙，
休闲惬意，营造出慵懒感，
是几乎无需搭配功力，人人都能穿得有时髦感的一件单品。
#糖皮出品剧透# https://t.cn/A663qqOV
【评论里送1件卫衣，这件卫衣叫：只想和你吹吹风[挤眼]】
之前有好年，我感觉自己像个永动机，
可以不吃饭，不睡觉，永远快马加鞭。
最近这几年才学会给自己每年放个长假，
在这个为期一个月的时间里，
可以任由自己当个沙发土豆。
做个好吃懒做的废柴其实也需要境界，
工作与修养，
彼此之间无法替代，互相续命，
希望我这一生的每一年里，都能做一个月的闲杂人等，
张弛有度。
今年的废柴月在海边，穿得蕞勤的，便是这件懒人卫衣了。
大身针织部分为纯棉材质，40支精纺拉架，
内里毛圈，松松软软可贴身穿着；
克重230g，厚度中等偏薄，除冬季外可三季使用。
白衬衫配料部分为65.0%棉，棉锦混纺材质，
既有衬衫的质感又轻薄亲肤。
宽大袖笼在袖肘外侧体现立体轮廓效果，
在袖底缝假两件拼接，袖底橡筋松紧。
黑白条纹配色适用于所有肤色，宽松裁剪适用于任何身型，
非常显瘦，自在又减龄。
在下装搭配上，可考虑偏修身合身感裤装或直筒裙，
休闲惬意，营造出慵懒感，
是几乎无需搭配功力，人人都能穿得有时髦感的一件单品。
#糖皮出品剧透# https://t.cn/A663qqOV
心脏之于身体，如同发动机之于汽车，心脏是如何用坏的，看你中了几条：
1、缺乏睡眠
当人们在进入睡眠状态时，心率就会变得比较慢，身体内的血压也会下降，心脏本身也要得到足够的休息。有相关研究表明，每天睡眠时间保持7个小时，患有心脏疾病风险是较低的；而一旦睡眠时间长期少于6个小时，或者是超过了10个小时，那么都会一定程度上增加患有疾病的风险。
2、过多吃反式脂肪酸icon
生活当中，在饮食上一定要少吃一些含有反式脂肪酸、饱和脂肪酸icon的食物，少吃一些高脂的奶制品。尽量食用一些健康拥有不饱和脂肪酸icon的，比如芝麻icon、玉米等植物性的食物。
3、不爱运动（俗称沙发土豆的人群）
生活中，经常进行运动，不仅仅能够控制自身的胆固醇icon，同时也能够有效帮助预防高血压icon，这样对于减轻炎症十分有益，并且能够有效防止血管斑块在动脉当中的堆积。
4、体重体质超标
生活中，我们把体质的指数如果能够保持在18－24之间是最好不过的，如果身体过于肥胖就会大大增加患有高血压、高血脂以及心脏疾病的风险。
5、摄入过量精制糖
在饮食当中如果摄入过多的加工食物以及精致谷物，那么就会导致体内的甘油三酯水平提高，这样就会让体内的胆固醇含量大大降低，最后导致血压升高，从而引起糖尿病疾病。生活中，多吃一些新鲜的蔬果、豆类、鱼类，能够帮助我们减轻炎症，有效保护我们的心脏。
6、不控制情绪
爱发脾气情绪自控能力不强的，是导致疾病发生重要原因。修心养性，多接触大自然，遇到事情接受现实，积极面对，用智慧应答才是核心。#养生##中医##忆果缘1971#
1、缺乏睡眠
当人们在进入睡眠状态时，心率就会变得比较慢，身体内的血压也会下降，心脏本身也要得到足够的休息。有相关研究表明，每天睡眠时间保持7个小时，患有心脏疾病风险是较低的；而一旦睡眠时间长期少于6个小时，或者是超过了10个小时，那么都会一定程度上增加患有疾病的风险。
2、过多吃反式脂肪酸icon
生活当中，在饮食上一定要少吃一些含有反式脂肪酸、饱和脂肪酸icon的食物，少吃一些高脂的奶制品。尽量食用一些健康拥有不饱和脂肪酸icon的，比如芝麻icon、玉米等植物性的食物。
3、不爱运动（俗称沙发土豆的人群）
生活中，经常进行运动，不仅仅能够控制自身的胆固醇icon，同时也能够有效帮助预防高血压icon，这样对于减轻炎症十分有益，并且能够有效防止血管斑块在动脉当中的堆积。
4、体重体质超标
生活中，我们把体质的指数如果能够保持在18－24之间是最好不过的，如果身体过于肥胖就会大大增加患有高血压、高血脂以及心脏疾病的风险。
5、摄入过量精制糖
在饮食当中如果摄入过多的加工食物以及精致谷物，那么就会导致体内的甘油三酯水平提高，这样就会让体内的胆固醇含量大大降低，最后导致血压升高，从而引起糖尿病疾病。生活中，多吃一些新鲜的蔬果、豆类、鱼类，能够帮助我们减轻炎症，有效保护我们的心脏。
6、不控制情绪
爱发脾气情绪自控能力不强的，是导致疾病发生重要原因。修心养性，多接触大自然，遇到事情接受现实，积极面对，用智慧应答才是核心。#养生##中医##忆果缘1971#
心脏之于身体，如同发动机之于汽车，心脏是如何用坏的，看你中了几条：
1、缺乏睡眠
当人们在进入睡眠状态时，心率就会变得比较慢，身体内的血压也会下降，心脏本身也要得到足够的休息。有相关研究表明，每天睡眠时间保持7个小时，患有心脏疾病风险是较低的；而一旦睡眠时间长期少于6个小时，或者是超过了10个小时，那么都会一定程度上增加患有疾病的风险。
2、过多吃反式脂肪酸icon
生活当中，在饮食上一定要少吃一些含有反式脂肪酸、饱和脂肪酸icon的食物，少吃一些高脂的奶制品。尽量食用一些健康拥有不饱和脂肪酸icon的，比如芝麻icon、玉米等植物性的食物。
3、不爱运动（俗称沙发土豆的人群）
生活中，经常进行运动，不仅仅能够控制自身的胆固醇icon，同时也能够有效帮助预防高血压icon，这样对于减轻炎症十分有益，并且能够有效防止血管斑块在动脉当中的堆积。
4、体重体质超标
生活中，我们把体质的指数如果能够保持在18－24之间是最好不过的，如果身体过于肥胖就会大大增加患有高血压、高血脂以及心脏疾病的风险。
5、摄入过量精制糖
在饮食当中如果摄入过多的加工食物以及精致谷物，那么就会导致体内的甘油三酯水平提高，这样就会让体内的胆固醇含量大大降低，最后导致血压升高，从而引起糖尿病疾病。生活中，多吃一些新鲜的蔬果、豆类、鱼类，能够帮助我们减轻炎症，有效保护我们的心脏。
6、不控制情绪
爱发脾气情绪自控能力不强的，是导致疾病发生重要原因。修心养性，多接触大自然，遇到事情接受现实，积极面对，用智慧应答才是核心。#养生##中医##忆果缘1971#
1、缺乏睡眠
当人们在进入睡眠状态时，心率就会变得比较慢，身体内的血压也会下降，心脏本身也要得到足够的休息。有相关研究表明，每天睡眠时间保持7个小时，患有心脏疾病风险是较低的；而一旦睡眠时间长期少于6个小时，或者是超过了10个小时，那么都会一定程度上增加患有疾病的风险。
2、过多吃反式脂肪酸icon
生活当中，在饮食上一定要少吃一些含有反式脂肪酸、饱和脂肪酸icon的食物，少吃一些高脂的奶制品。尽量食用一些健康拥有不饱和脂肪酸icon的，比如芝麻icon、玉米等植物性的食物。
3、不爱运动（俗称沙发土豆的人群）
生活中，经常进行运动，不仅仅能够控制自身的胆固醇icon，同时也能够有效帮助预防高血压icon，这样对于减轻炎症十分有益，并且能够有效防止血管斑块在动脉当中的堆积。
4、体重体质超标
生活中，我们把体质的指数如果能够保持在18－24之间是最好不过的，如果身体过于肥胖就会大大增加患有高血压、高血脂以及心脏疾病的风险。
5、摄入过量精制糖
在饮食当中如果摄入过多的加工食物以及精致谷物，那么就会导致体内的甘油三酯水平提高，这样就会让体内的胆固醇含量大大降低，最后导致血压升高，从而引起糖尿病疾病。生活中，多吃一些新鲜的蔬果、豆类、鱼类，能够帮助我们减轻炎症，有效保护我们的心脏。
6、不控制情绪
爱发脾气情绪自控能力不强的，是导致疾病发生重要原因。修心养性，多接触大自然，遇到事情接受现实，积极面对，用智慧应答才是核心。#养生##中医##忆果缘1971#
✋热门推荐