今天烤蹄膀并弄到了汽水可乐啤酒，疫情期间有赖中华好邻居们的勤劳和自己的机灵吃得并不差。
但如果年纪大了、行动不便、不会用智能手机、有病或伤残、急病或受伤，当下的环境对他们可就一点不友好。绮罗筵无需光明烛，雪中炭常照逃亡屋。
Ps 今天封闭在公司的同事们找到回家的办法：先把自己弄再自行举报，被抓进方舱14天转阴就可以回家了。#上海疫情#

一个段子：现在大家说的“私域流量”，像极了从前的站街揽客。

大家四处加人、拉客，无非拉客的手段变成了加微信、企业微信，或抖音、微博加个粉，撩个客。

拉来的客人，其实还在在平台内，依旧还是“马路边”，即用即走，即时变现。

其实，我是想说，互联网营销不管2B,2C，脱离的互联网自己“域”的本身。大家工具的早期，都会有一些红利，工具效率极致之后，终将一个结局：内卷！

可否真正做到#筑巢引客# 永续增长 ，估计还得先把自己在互联网世界的#真私域# 给找到，弄明白。

否则大家经营和营销的还真就是那个#假互联网##互联网营销[超话]#

【十大认知扭曲列表】

1.全或无思想：以黑白分明的范畴来看待事物，如果表现不够完美，就会认为自己彻底失败。

2.过度概括：把一个孤立的消极事件看做是一个永远会持续下去的失败模式。

3.心灵过滤：你选择一段消极细节，反复思考这段细节。结果，在你眼里，整个现实都变得黑暗起来，就像一滴墨水染黑了整杯水一样。

4.贬损积极的东西：你拒绝承认积极的经验，你会找这样那样的理由认为它们“不算数”。这样你就可以坚持和你日常经验相矛盾的消极信念了。

5.跳跃式结论：即便没有确定的事实令人信服地支持你的结论，你也会对事情作出一个消极的解释。

（1）测心术：你武断地认为别人对你作出消极的反映，你甚至不愿花工夫去检验一下。
（2）先知错误：你预期事情会变糟，而且你坚信这个预言是一个已经成立的事实。

6.夸大与缩小：你夸大了事情的重要性（比如你弄糟了的事情或者别人的成绩），或者不合适地夸小事情，直到它们显得很小（你个人的优良品质或者别人的不足）。这种扭曲又被称做“双目镜把戏”。

7.情绪推理：你假定自己的消极情绪必然反映了事情的真实状况——“我这么感觉，所以它肯定是真的。”

8.应该陈述：你试图用应该或不应该来激发自己，就好像在期望你做什么事之前应该先鞭笞你或惩罚你一样。“必须”和“本该”同样也是罪魁祸首。这种情绪的结果是一种负罪感。当你用应该陈述来要求别人时，你会体会到愤怒、灰心和怨恨。

9.贴标签与标签不当：贴标签是过于概括的一种极端形式。你不再描述你的错误，而是为你自己贴上一个消极的标签——“我是一个失败者。”当别人的行为以一种不当的方式与你发生关系时，你也会给他贴上一个标签——“他是一个该死的讨厌鬼。”标签不当是指用高度主观的语言或高度情绪化的语言来描述一件事情。

10.归己化：你会把自己看作是许多外界消极事件的原因，事实上你并不应该为这些事负主要责任。#心理#