#值得遇见# 《泰坦尼克号》
“戛然而止的美丽让人猝不及防。”
故事采用回忆叙述的方式展开而来，镜头大开大阖，恢弘壮丽的场景，让人身临其境地感受到大海的辽阔。影片到了最后，一切都沉默了。画面凄凉，灾难导致的惨烈之状不忍卒睹，短短几小时无数的生命就献给了大海，露丝无疑是最幸运的，杰克将其救上了木板，用说话吐出口气的余温温暖着露丝，他说从不后悔登上泰坦尼克号，“赢得船票是我一生最幸运的事……你必须要帮我，答应我活下去，答应我，你不会放下……无论发生什么事，无论环境怎样，露丝答应我，千万别忘了。”这一刻主题得以升华，也许从露丝拼命吹响口哨的时候，一切都明白了。情不知所起，一往而深。

图片via.网络
文字via.邓雯心

#每日一善[超话]##阳光信用# [围观]#每日一善#
不吞指路hui
愿有人与你共黄昏，有人问你粥可温。有些笑容背后是紧咬牙关的灵魂。人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。 ​

中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动在各经脉间起伏流注，并且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。

从“起居有常”做起，日出而作日落而息的规律，让身体机能处于最佳状态，才能抵御外界的不良影响。

如果可以顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好的养生效果。

子时(23~1)前要睡觉
人要睡子时午觉，子时指的是夜里12点的前一小时和后一小时，也就是23点到1点钟。

丑时(1~3) 愉快睡眠
职场女性压力很重，常常加班熬夜工作，但是您看看这个点刚好是我们保养肝和胆的时间。肝就好比是交通员，如果它不能去疏通气血的话，脸上就会长斑。

寅时(3~5) 要有较深睡眠
我们常说肺影响皮肤，有人认为常喝水、多用一些加湿器对皮肤有好处，实际上如果你能够很好地进入深睡眠状态，也是对肺的养护。

卯时(5~7) 宜喝温开水、排便
早晨起来，我们要开始一天的工作了。5点到7点是排便的时间，早上起来的第一杯温开水也是必不可少的。

辰时(7~9) 吃早餐
早晨务必吃一顿温热的早餐，加一个水果。

巳时(9~11) 适量喝水，适时运动
上午工作之余，别忘了多喝水，坐着工作一小时，就得起来活动5分钟。

午时(11~13) 宜小憩
中午最好睡半个小时，眼睛垂下来，打个盹就可以了，小憩，“憩”一个是舌、一个自、一个心，不要去说话，自己打个盹。打盹二十分钟，就一定能让你下午神采奕奕的。

未时(13~15) 消化吸收功能最旺盛
下午1点到3点需要补充一点营养的下午茶或者一点甜点。

申时(15~17) 多喝水、多排尿
膀胱经对应的时间是申时，所以爱美的女性选择一天的活动时间，应该在4点、5点或者5点以后，抽上半个小时去走一走，运动一下，让你的气血通达起来，同时也养了自己的脏器。

酉时(17~19)少喝水，泡泡脚
肾在酉时进入贮藏精华的时辰，不宜喝大量的水，不要剧烈运动，适合热水泡脚。

戌时(19-21)准备睡眠
用冷水洗脸，温水舒压。睡觉宜采取右侧卧位。

亥时(21-23)静心入眠
三焦经当令，人应该进入睡眠状态。如果睡不着，可以听舒缓的音乐、看书、练瑜伽，但睡觉时间最好不要超过11点。