#一心堂健康教室##怎样缓解焦虑症#随着这个社会高速地在发展，人类的精神追求也不断地在上升，那么我们人会因为达不到自己预期或者理想的要求，或者说过度担忧、担心，而陷入在自我设陷的焦虑情绪中。
在人类的情绪体验中，喜怒哀乐是非常常见的，但是焦虑情绪，在以前是得不到人们重视的，其实焦虑情绪跟喜怒哀乐是一样的常见，可以说焦虑情绪一旦燃起，比“怒、悲、忧”更为可怕。
因为理想跟现实的差距太大，虽然每天都做了很多事情，却始终无法到达理想的彼岸。不甘心落后他人，也不愿意原地踏步，却又无法在较短的时间里成为另一个更好的自己，对自身的无能感到愤怒不已。最终越努力越焦虑，陷入无止境的焦虑怪圈，日复一日地折磨自己。
焦虑情绪来临时，尽可能地去做些自己力所能及的事情，不要让自己继续沉浸在焦虑的思维中，那样只会令自己更加的恐慌，忙碌是疗愈焦虑情绪最好、最快的一种方式了。

人从出生开始，就在探索世界。从物质，到精神，从外部，到内心，无穷无尽，以致途迷：以须臾之生，求无穷之业；非金石之质，与草木争荣。

本只拥一世，却心忧万载。一任春花秋月如过眼云，喜怒哀乐似耳边风。思昨日，求明朝，失当下，明也？智也？

归去来兮，此生渐芜，胡不归？不难人，不违心，享一瞬，无可期！如楼下杏花，一日即盛，数日即凋，又如何？既曾盛，何患凋？若未展，憾何来？

如树曾立，如花曾展，如风曾过，如雪曾飘，何憾？憾何？

我的虚假田园
作者 / 苏峰

擅画者，一笔为天
擅文者，数句燎原
我还太浅，无力化繁为简
偶尔勾勒些虚假田园
一边心慌
一边流连

《智者发明酒》

   “酒始于智者，后也循之以成礼，以之养老，以之成欢！”这句在民间流传的话，至今无从考证到底是谁说的？
    

 这句话的意思，是说聪明智慧的人发明了酒，后世的人将它遵循和延续下来，用酒完成各种礼仪，用酒保健身体，用酒庆祝欢乐的事情。聪明智慧的人，指的就是劳动人民！劳动生产中，创造发明的酒，几千年的延续，经久不衰。中华酒文化，博大精深，代代相传！
     

宋朝的窦革，在他的《酒谱》一书中，谈到“酒之源”时，他认为历来种种说法，“皆不足以考据，而多其赘说也”。他认定酒是“智者作之”。认定酒是聪明人发明的，但这个聪明人是谁，他就没有说是劳动人民。
        鲁迅先生的观点，十分正确。他说：“人们大抵已经知道，一切文物都是历来的无名氏所逐渐造成的。建筑、烹饪、渔猎、耕种，无不如此，医药也如此。” 鲁迅先生指创造发明的“文物”，就是物质的东西，这些“无名氏”，离不开劳动人民的创造发明。

我喜欢喝点酒，传承着古话的延续。那一天，与朋友见面，他打开酒瓶，香气扑鼻。倒了两大杯，乐呵呵地说：“友情缘于酒，万事不言愁”，我补上两句：“朋友是财富，美心人长久。”我们的友情堪比陈年老酒，醇香浓郁大家一干而尽。一如当年，涌起青春的波澜，携手忙于亊业，遇到问题，总爱在喝酒中想办法。现在，你我都闲赋在家，再举杯畅饮，大有找回当年的感觉。久经考验，友情醇厚。

朋友几分醉意，站起身来，左手举起酒杯，右手不停的比划，朗诵起曹操的《短歌行》：“对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。慨当以慷，幽思难忘。何以解忧，唯有杜康。”说罢，摇摇晃晃来了句，杯莫停、杯莫停。雅人风情，开心并快乐着。

智者发明了酒，我对酒文化感悟颇深。一生不知喝了多少酒！酒，把你比作千年的精灵妖怪。喜庆时，甘洌进梦乡，温馨好时光。怒怼时，无情斩豺狼，英雄本色显。哀伤时，泪水如泉涌，柔情好儿男。乐观时，天地都不怕，男儿铸辉煌。苦难时，侠义肝胆照，利剑指苍穹。兴奋时，快人快语声，壮志豪情满。

酒，你所到之处，横扫千军万马。酒，你怒指邪恶，激情烈火烧。酒，你雄风气势，史册有你一笔。酒啊，酒，你陪伴人生，不弃喜怒哀乐，让我欢喜让我忧！