#Yazi美学#

人生唯一不会失去的东西，就是自己的心智。人每分、每秒、每一件事，都要使用到这个“心智”，人生中的一切，无论是情感还是事业，无论是幸福还是痛苦，身心的健康，都是由这个“心智”在做决定。

然而，现实生活中人们并不关心自己的心智，不关心它是否健康，是否在成长，不关心它是否够用，是否真的好用。

人一生遇见的一切问题，归根结底都是在提醒着自己的心智还并不是那么好用。

事实上每一个人从童年到老年一直都是“事后诸葛亮”，都在不停地遇见新问题和解决新问题，人生中的一切际遇都在向人证明着自己的心智，其实一直都不是那么够用，应该说每一个人的心智，都落后于自己人生的真正体验，每个人都只能在事后，才能去解读自己“当时的体验”。

所以，想要自己的人生变得更好，人生一切的重心都应该首先放在自己心智的成长之上，把重心放在如何让自己的心智，去领先于人生的岁月之上。

毕竟，从古至今，智者们确实做到了这一点，一些智者才会被人们称为：先知。

大家周末快乐鸭

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小学生每天必吃的五类食物#张淋琳健康频道[超话]#
小学生的身体正处在早期的发展阶段，早期是否发展的好直接影响到以后，所以有些营养对于正在成长中的小学生是必不可缺的。
　　第1类食物：
　　食用油15克、食糖10克，提供热能。
　　第2类食物：
　　肉75克、鱼虾类25克、蛋25克、奶及奶制品200克，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。
　　第3类食物：
　　米饭、馒头、面条、玉米、红薯共375克，主要摄取碳水化合物、蛋白质和B族维生素。
　　第4类食物：
　　大豆及其制品75克，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、膳食纤维和B族维生素。
　　第5类食物：
　　水果75克、蔬菜250克，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C、胡萝卜素。#健康养生# #健康一春# #健康大挑战#