大唐贞观年间，长安城里有一个王寡妇，经营着丈夫留下的店（，一种类似于麻球的面食），家境颇为殷实。
袁天罡有一次路过王寡妇的店，抬头看到了王寡妇，惊为天人，袁天罡告诉王寡妇有大贵之相，将来一定会成为一品夫人。
当时街坊四邻包括王寡妇自己在内，都把这句话当做了一句笑谈。
这一天王寡妇的店里来了一个外地男子，身上带着一封信，原来是王寡妇舅舅介绍来借宿的。
这个外地男子名叫马周，是一个典型的狂生。
马周从小父母双亡，家中一贫如洗，到了30岁仍然娶不到老婆。
马周从小饱读诗书，很有学问，却因没有关系而一直不得入仕。
马周总是自叹时运不济，经常喝酒消愁，喝的烂醉如泥，当地人把他叫做酒鬼。
博州有个刺史叫达奚，邀请马周去做助教，但是马周几次喝酒误事，被达奚斥责，马洲一怒之下负气离去。
马周认为自己的才华在小地方无法施展，他决定去帝都长安碰碰运气。
途中马周来到了新丰城，这座城是当年汉高祖刘邦为了他的父亲而建的。
马周在城里碰到了一个姓王的酒店掌柜，王掌柜看马周行为异于常人，认为马周将来会大有出息，于是对马周多有照顾。
有一次王掌柜问马周有什么打算，马周说他此行是要去长安发展的。闻听此事，王掌柜就告诉马周，自己在长安城里有一个外甥女，嫁给了卖麻球的赵三郎，马周去了长安可以前去借宿。
于是马周就来到了长安王寡妇家。
王寡妇这时也不过才30多岁，长得非常的标致，平日里街坊四邻，有看中王寡妇美貌的，经常来店里聊闲篇，也有向王寡妇提亲的，王寡妇都是笑而不语，作风非常的正派。
这时候，大家看王寡妇家里住进来一个陌生男子，便开始议论纷纷，听到了邻居们的议论，王寡妇便对马周说，我毕竟是一个守寡的人，你住在我家里也多有不便，我看你谈吐不凡，将来必定前程远大，如果埋没在我这里，实在是太可惜了。
马州听了这话回连连称是，说自己只是苦于门路，无处可投。
正说话间，有人进店来，来者是中郎将常何家的管家。
王寡妇想到常何在朝中做官，说不定有用得着马周的地方，便向管家介绍了马周，询问府上是否能给马周一个差事。
那段时间国内发生了大旱，唐太宗李世民向群臣询问计策，要求每个人都必须向太宗进言，常何是一个武官，不擅长这类文字工作，正愁想找一个人来替他写奏折，听管家说了马周，大喜，连忙备下礼物来请马周。
马周听完常何的要求，拿来纸笔就开始写，一口气写了建议二十条，常何看了叹服不已。
这份奏章送到宫中，唐太宗李世民看了啧啧称赞，说这二十条建议不是常何的能力所能及的，问常何从哪里得来的这些建议，常何跪倒在地连称死罪，向太宗坦白那二十条建议是府中的马周所写。
太宗闻言连忙要招马周前来觐见，但是马周早晨喝了喝多了酒不省人事，太宗求贤若渴，连下三道圣旨，马周才酒醒过来。
常何带着马周到了大殿之上，面对太宗询问，马周应答如流，李世民大喜，拜马周为监察御史。
回到常府，常何摆下筵席，祝贺马周高升，马周则拜谢常何的知遇之恩。
席间，常何得知原来王寡妇不是马周的亲戚，便告诉马周，当年袁天罡曾相过王寡妇的面相说他贵为一品夫人，难道是合了阁下您的姻缘？
王寡妇对马周多有照顾，马周对王寡妇也颇有好感，于是常何答应为马周去做媒。
第二天一早，常何带上聘礼来找王寡妇，王寡妇远远看到这般阵势，以为常何要来强娶民女，闭门不出，无奈之下常何只得让街坊四邻去传话，道明原委，王寡妇这才把门打开。
经过常何的撮合，马周娶到了王寡妇，两人过上了幸福美满的日子。
又过了一阵子，王掌柜来长安看外甥女，才知赵三郎已过世，王氏又嫁给了马周。马周好酒好菜招待了王掌柜，临了又拿出千两黄金要送给王掌柜，王掌柜不收，马周说您对我的知遇之恩价值千金，王掌柜这才收了金子，欢喜的离去。
再说那个博州刺史达奚，丁忧回籍，服满回吏部补官。这时候马周恰好做了吏部尚书，达奚听说此事，害怕马周怪罪，于是不敢去补官。
马周知道了这件事后，再三请达奚前来相见，达奚见了马周，拜倒在地，连连称罪，马周连忙把达奚扶起来，说当日之过全在自己，是自己醉酒轻狂不是达奚的错。
事后，马周不但不迁怒达奚，还举荐达奚成为了京兆尹，这件事情在官场传为了一桩美谈。
本故事取自《三言二拍》，原名为《穷马周遭际卖》，讲述了马周从穷困潦倒到飞黄腾达的故事。
在我看来，虽然马周曾经酗酒误事，但他本性敦厚，只是抑郁不得志。
所幸命中带福，在几位贵人的指引下，马周最终获得了太宗皇帝的赏识，飞黄腾达之后，马周并没有趾高气扬，目中无人，相反，他礼贤下士，感恩戴德，对于帮助过他的人，他投桃报李，不因私废公，颇有君子之风。
今日之社会，很多人都学会了找跳板走捷径，比如借助政策福利先一步富起来的人，却没有回报社会，报答国家的观念，有钱了之后胡作非为，将个人利益无限放大，做一些损人不利己的事，这些人，真该好好看看这个故事了。
袁天罡有一次路过王寡妇的店，抬头看到了王寡妇，惊为天人，袁天罡告诉王寡妇有大贵之相，将来一定会成为一品夫人。
当时街坊四邻包括王寡妇自己在内，都把这句话当做了一句笑谈。
这一天王寡妇的店里来了一个外地男子，身上带着一封信，原来是王寡妇舅舅介绍来借宿的。
这个外地男子名叫马周，是一个典型的狂生。
马周从小父母双亡，家中一贫如洗，到了30岁仍然娶不到老婆。
马周从小饱读诗书，很有学问，却因没有关系而一直不得入仕。
马周总是自叹时运不济，经常喝酒消愁，喝的烂醉如泥，当地人把他叫做酒鬼。
博州有个刺史叫达奚，邀请马周去做助教，但是马周几次喝酒误事，被达奚斥责，马洲一怒之下负气离去。
马周认为自己的才华在小地方无法施展，他决定去帝都长安碰碰运气。
途中马周来到了新丰城，这座城是当年汉高祖刘邦为了他的父亲而建的。
马周在城里碰到了一个姓王的酒店掌柜，王掌柜看马周行为异于常人，认为马周将来会大有出息，于是对马周多有照顾。
有一次王掌柜问马周有什么打算，马周说他此行是要去长安发展的。闻听此事，王掌柜就告诉马周，自己在长安城里有一个外甥女，嫁给了卖麻球的赵三郎，马周去了长安可以前去借宿。
于是马周就来到了长安王寡妇家。
王寡妇这时也不过才30多岁，长得非常的标致，平日里街坊四邻，有看中王寡妇美貌的，经常来店里聊闲篇，也有向王寡妇提亲的，王寡妇都是笑而不语，作风非常的正派。
这时候，大家看王寡妇家里住进来一个陌生男子，便开始议论纷纷，听到了邻居们的议论，王寡妇便对马周说，我毕竟是一个守寡的人，你住在我家里也多有不便，我看你谈吐不凡，将来必定前程远大，如果埋没在我这里，实在是太可惜了。
马州听了这话回连连称是，说自己只是苦于门路，无处可投。
正说话间，有人进店来，来者是中郎将常何家的管家。
王寡妇想到常何在朝中做官，说不定有用得着马周的地方，便向管家介绍了马周，询问府上是否能给马周一个差事。
那段时间国内发生了大旱，唐太宗李世民向群臣询问计策，要求每个人都必须向太宗进言，常何是一个武官，不擅长这类文字工作，正愁想找一个人来替他写奏折，听管家说了马周，大喜，连忙备下礼物来请马周。
马周听完常何的要求，拿来纸笔就开始写，一口气写了建议二十条，常何看了叹服不已。
这份奏章送到宫中，唐太宗李世民看了啧啧称赞，说这二十条建议不是常何的能力所能及的，问常何从哪里得来的这些建议，常何跪倒在地连称死罪，向太宗坦白那二十条建议是府中的马周所写。
太宗闻言连忙要招马周前来觐见，但是马周早晨喝了喝多了酒不省人事，太宗求贤若渴，连下三道圣旨，马周才酒醒过来。
常何带着马周到了大殿之上，面对太宗询问，马周应答如流，李世民大喜，拜马周为监察御史。
回到常府，常何摆下筵席，祝贺马周高升，马周则拜谢常何的知遇之恩。
席间，常何得知原来王寡妇不是马周的亲戚，便告诉马周，当年袁天罡曾相过王寡妇的面相说他贵为一品夫人，难道是合了阁下您的姻缘？
王寡妇对马周多有照顾，马周对王寡妇也颇有好感，于是常何答应为马周去做媒。
第二天一早，常何带上聘礼来找王寡妇，王寡妇远远看到这般阵势，以为常何要来强娶民女，闭门不出，无奈之下常何只得让街坊四邻去传话，道明原委，王寡妇这才把门打开。
经过常何的撮合，马周娶到了王寡妇，两人过上了幸福美满的日子。
又过了一阵子，王掌柜来长安看外甥女，才知赵三郎已过世，王氏又嫁给了马周。马周好酒好菜招待了王掌柜，临了又拿出千两黄金要送给王掌柜，王掌柜不收，马周说您对我的知遇之恩价值千金，王掌柜这才收了金子，欢喜的离去。
再说那个博州刺史达奚，丁忧回籍，服满回吏部补官。这时候马周恰好做了吏部尚书，达奚听说此事，害怕马周怪罪，于是不敢去补官。
马周知道了这件事后，再三请达奚前来相见，达奚见了马周，拜倒在地，连连称罪，马周连忙把达奚扶起来，说当日之过全在自己，是自己醉酒轻狂不是达奚的错。
事后，马周不但不迁怒达奚，还举荐达奚成为了京兆尹，这件事情在官场传为了一桩美谈。
本故事取自《三言二拍》，原名为《穷马周遭际卖》，讲述了马周从穷困潦倒到飞黄腾达的故事。
在我看来，虽然马周曾经酗酒误事，但他本性敦厚，只是抑郁不得志。
所幸命中带福，在几位贵人的指引下，马周最终获得了太宗皇帝的赏识，飞黄腾达之后，马周并没有趾高气扬，目中无人，相反，他礼贤下士，感恩戴德，对于帮助过他的人，他投桃报李，不因私废公，颇有君子之风。
今日之社会，很多人都学会了找跳板走捷径，比如借助政策福利先一步富起来的人，却没有回报社会，报答国家的观念，有钱了之后胡作非为，将个人利益无限放大，做一些损人不利己的事，这些人，真该好好看看这个故事了。
有一次，主持人问岳云鹏，你对中国男足有什么看法？岳云鹏也是开玩笑地说：“我特别想加入中国男足，因为他们有很多优点。”主持人有些吃惊，问：“有哪些优点呢？”岳云鹏说：“愿赌，还服输，没有荣誉感。”
没想到，小岳的这番话刺痛了男足队员敏感的神经，他们纷纷站出来抗议，指责岳云鹏的不对，并且要求他必须亲自道歉。
提起我们的男足队，相信很多人都是又爱又恨，毕竟它是我们自己的球队，理应去支持，但他们又不够争气，始终拿不到一个过得去的成绩，这已经成为老百姓茶余饭后的一个话题。
小岳是一名出色的相声演员，在娱乐圈混得风生水起，因为他的综艺感特别好，因此还成为了各大综艺节目的宠儿，现在他还会时不时的拍摄一些电影、电视节目。
在一次综艺节目中，岳云鹏表演了一小段单口相声，期间也提到了国足，岳云鹏作为一个球迷，面对自己国家男足的这种情况，也是无可奈何，他这样说，虽然没有带一个脏字，但确实伤了男足球员们的心，这种讽刺让他们极度不舒服。
这时，男足队长郑智相当不满，直接站了出来，他觉得岳云鹏作为一个公众人物，居然带头讽刺男足，他表示：“有个别明星喜欢拿我们男足来开玩笑，虽然我们是输了，但是我们也有自尊心。”
郑智伤心地说：“我们所有队员都想赢，不能因为我们输球了，你们就侮辱我们的自尊心，别人我不敢说，就我自己，自从踏入球场的那一天，我就在拼了命的努力，虽然成绩不佳，但这并不能代表我们没有荣誉感。”
郑智觉得岳云鹏这样说是侮辱了他们，完全没有教养的表现，看到队长字字带泪，也有一些球迷觉得岳云鹏的说法确实也有些不妥，直接扎了男足队员的心。
虽然很多人吐槽国足，但他们都只是吐槽糟糕的成绩，事实摆在那里，相信谁都无话可说，但这次小岳将国足上升到荣誉感，是否用心踢球上，球员们就不服气了，他们可能还觉得很委屈，大家都不知道他们多么的努力。
这件事闹得不可开交，网络上舆论沸沸，但岳云鹏面对郑智的这种说法，却并不买账，他觉得自己的说法并没有什么不妥，反而直截了当的回复：“难道我说错了吗？”
小岳确实没有说错任何一句话，男足队每一个球员的工资都很高，一年的收入超过普通人工作一辈子，这样优厚的物质条件，凭什么这样输球啊？
后来小岳可能也觉得自己说的确实有些不妥，他去“道歉”了，但道歉的发文，又再一次讽刺了男足，这下那些球员们都老实了。
其实也不是我们所有人都不努力，都不懂足球，就如王健林所说，我们的问题是懂足球的人说了不算，现在的培训体系就有问题，当然培养的球员就不能堪当大任。
2013年，老王在接受采访时，明确说：“青少年足球不普及是我们足球最大的问题。”王健林当时也每年赞助几千万用于青少年联赛，每年还送30个小孩到足球强国去训练。
只有青少年真正起来了，我们的足球才有希望，现在就是一句话：这批人已经没有希望了。
他们经常输掉一些匪夷所思的比赛，比如那天1：3输给了越南，让范大将军又将他的名言说了出来：“还要不要lian了？”连越南也能输，这也让男足彻底沦为末流球队。
巩汉林也说：“某足球队一个球员收入一千多万，一年进不了一个球，要这种球员干嘛？”
这些人，拿着千万年薪，平时训练懒懒散散，心里只知道香车美女，平时吃喝玩乐、喝酒抽烟，脱了衣服，都是“白斩鸡”，顶着肥硕的肚子，哪里有一点运动员的样子。
有球员称自己每天吃一个海参，老艺术家冯巩讽刺说：“我看你就像海参，表面硬里面软。”不得不说，冯巩的讽刺很到位。
回忆20年前，我们的男足虽然算不上亚洲一流水平，但也是可以和世界一流球队与之一战的，心理上并不惧怕，也涌现出一起优秀的球员，他们踢出了我们足球的特点，表现出顽强的精神风貌。
比如孙继海、杨晨、范志毅等等，他们都有着良好的基本功，看到了希望，很多商界大佬喜欢足球，也自发地投入进来，万达的王健林就是其中最著名的一个，令人惋惜的是，王健林为了抗议黑哨，选择永久退出。
王健林军人出身，敢打敢拼，他多次像一个主教练一样在更衣室内为全员做动员，鼓励他们拼搏，在视频中，我们听到王健林吼道：“不要以为领先两球就可以放松了”、“下半场继续压着打”这些令人血气翻涌的激励都出自王健林。
他离开时，很气愤地说：“鉴于国内足球的现状，不改变，怎么都搞不好的。”随着他的退出，关于足球的许多定论都一一应验，老王确实是懂足球的人，可正如他所说：“他说了不算。”
同样做足球的还有赵本山，当时他成为了辽足的董事长，同样是豪情万丈，他利用自己的名气拉了赞助，资金的流入，让辽足缓和了危机。
然而，赵本山很快被现实打了一巴掌，足球场上太黑了，一场友谊赛，他们连输五球，赵本山让主教练下课，打算自己亲自管理球队，但最后谁也不听他的，仅半年后，他含泪退出，从此不再提足球。
大家对此怎么看？#岳云鹏#
没想到，小岳的这番话刺痛了男足队员敏感的神经，他们纷纷站出来抗议，指责岳云鹏的不对，并且要求他必须亲自道歉。
提起我们的男足队，相信很多人都是又爱又恨，毕竟它是我们自己的球队，理应去支持，但他们又不够争气，始终拿不到一个过得去的成绩，这已经成为老百姓茶余饭后的一个话题。
小岳是一名出色的相声演员，在娱乐圈混得风生水起，因为他的综艺感特别好，因此还成为了各大综艺节目的宠儿，现在他还会时不时的拍摄一些电影、电视节目。
在一次综艺节目中，岳云鹏表演了一小段单口相声，期间也提到了国足，岳云鹏作为一个球迷，面对自己国家男足的这种情况，也是无可奈何，他这样说，虽然没有带一个脏字，但确实伤了男足球员们的心，这种讽刺让他们极度不舒服。
这时，男足队长郑智相当不满，直接站了出来，他觉得岳云鹏作为一个公众人物，居然带头讽刺男足，他表示：“有个别明星喜欢拿我们男足来开玩笑，虽然我们是输了，但是我们也有自尊心。”
郑智伤心地说：“我们所有队员都想赢，不能因为我们输球了，你们就侮辱我们的自尊心，别人我不敢说，就我自己，自从踏入球场的那一天，我就在拼了命的努力，虽然成绩不佳，但这并不能代表我们没有荣誉感。”
郑智觉得岳云鹏这样说是侮辱了他们，完全没有教养的表现，看到队长字字带泪，也有一些球迷觉得岳云鹏的说法确实也有些不妥，直接扎了男足队员的心。
虽然很多人吐槽国足，但他们都只是吐槽糟糕的成绩，事实摆在那里，相信谁都无话可说，但这次小岳将国足上升到荣誉感，是否用心踢球上，球员们就不服气了，他们可能还觉得很委屈，大家都不知道他们多么的努力。
这件事闹得不可开交，网络上舆论沸沸，但岳云鹏面对郑智的这种说法，却并不买账，他觉得自己的说法并没有什么不妥，反而直截了当的回复：“难道我说错了吗？”
小岳确实没有说错任何一句话，男足队每一个球员的工资都很高，一年的收入超过普通人工作一辈子，这样优厚的物质条件，凭什么这样输球啊？
后来小岳可能也觉得自己说的确实有些不妥，他去“道歉”了，但道歉的发文，又再一次讽刺了男足，这下那些球员们都老实了。
其实也不是我们所有人都不努力，都不懂足球，就如王健林所说，我们的问题是懂足球的人说了不算，现在的培训体系就有问题，当然培养的球员就不能堪当大任。
2013年，老王在接受采访时，明确说：“青少年足球不普及是我们足球最大的问题。”王健林当时也每年赞助几千万用于青少年联赛，每年还送30个小孩到足球强国去训练。
只有青少年真正起来了，我们的足球才有希望，现在就是一句话：这批人已经没有希望了。
他们经常输掉一些匪夷所思的比赛，比如那天1：3输给了越南，让范大将军又将他的名言说了出来：“还要不要lian了？”连越南也能输，这也让男足彻底沦为末流球队。
巩汉林也说：“某足球队一个球员收入一千多万，一年进不了一个球，要这种球员干嘛？”
这些人，拿着千万年薪，平时训练懒懒散散，心里只知道香车美女，平时吃喝玩乐、喝酒抽烟，脱了衣服，都是“白斩鸡”，顶着肥硕的肚子，哪里有一点运动员的样子。
有球员称自己每天吃一个海参，老艺术家冯巩讽刺说：“我看你就像海参，表面硬里面软。”不得不说，冯巩的讽刺很到位。
回忆20年前，我们的男足虽然算不上亚洲一流水平，但也是可以和世界一流球队与之一战的，心理上并不惧怕，也涌现出一起优秀的球员，他们踢出了我们足球的特点，表现出顽强的精神风貌。
比如孙继海、杨晨、范志毅等等，他们都有着良好的基本功，看到了希望，很多商界大佬喜欢足球，也自发地投入进来，万达的王健林就是其中最著名的一个，令人惋惜的是，王健林为了抗议黑哨，选择永久退出。
王健林军人出身，敢打敢拼，他多次像一个主教练一样在更衣室内为全员做动员，鼓励他们拼搏，在视频中，我们听到王健林吼道：“不要以为领先两球就可以放松了”、“下半场继续压着打”这些令人血气翻涌的激励都出自王健林。
他离开时，很气愤地说：“鉴于国内足球的现状，不改变，怎么都搞不好的。”随着他的退出，关于足球的许多定论都一一应验，老王确实是懂足球的人，可正如他所说：“他说了不算。”
同样做足球的还有赵本山，当时他成为了辽足的董事长，同样是豪情万丈，他利用自己的名气拉了赞助，资金的流入，让辽足缓和了危机。
然而，赵本山很快被现实打了一巴掌，足球场上太黑了，一场友谊赛，他们连输五球，赵本山让主教练下课，打算自己亲自管理球队，但最后谁也不听他的，仅半年后，他含泪退出，从此不再提足球。
大家对此怎么看？#岳云鹏#
#若要小儿安，三分饥与寒# 这句俗说的是在日常照顾孩子时，如果想要孩子健康成长、少生病，就不要喂得太饱，这样就不容易伤及孩子脾胃，可以减少疾病的发生；同时也不要给孩子穿得太暖，以免内热出汗，毛孔扩张，而使外邪入内，罹患疾病。#儿童常见病防治#
一、吃饭保持七分饱
孩子吃得多才能长得快，为了孩子能多吃一口，家长们没少使劲。在平时生活中，这些现象很常见：孩子在前面奔跑玩闹，家长在后面追着孩子喂饭；在看动画片或做游戏时，家长会趁孩子不注意时猛塞一口饭；即便孩子表示已经吃饱了，家长还会劝孩子再多吃一点……
中医认为小儿饮食不节，过食肥甘生冷，伤及脾胃，脾胃失司，受纳运化失职，升降不调，乃成积滞。积滞日久，脾胃更伤，转化为疳。脾胃虚寒薄弱，则乳食难以腐熟，而使乳食停积，壅聚中焦，阻碍气机，时日渐久，致使营养失调，患儿羸瘦，气液虚衰，发育障碍。
孩子的消化系统还没发育成熟，消化能力也比较弱，虽然生长发育需要许多的营养物质，但如果吃得太饱容易加重小儿胃肠道的负荷，无论是胃肠道的蠕动还是分泌的消化液，都不能满足过多食物的消化和吸收，从而容易出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻等问题，还容易造成食积发热。吃得过饱会刺激胃肠道血运加强，从而增加心脏的负担。
而人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，可刺激儿童骨骼生长。因此，每次给宝宝喂奶不要太饱，否则会阻止生长激素分泌，让孩子长不高。
所以要让孩子经常带有“三分饥”。
二、穿衣掌握三分寒
现在流行一句话：“有种冷，叫奶奶觉得冷！”许多老年人带孩子都有同样的现象，就是自己觉得冷了，就认为孩子肯定也觉得冷。通常在稍微降温时，老人们都会给孩子添加很多衣服。人体在受到外界寒冷侵袭时，通常会调集卫气分布于体表，从而抵御寒冷。因此，适度的寒冷反而有助于增强免疫、预防感冒。
中医认为小儿是纯阳之体，天性活泼、好动，新陈代谢相对较快，而且活动量较大，孩子的产热速度快于成年人。穿得过多、过暖，会使孩子散热困难而出汗过多，并浸湿孩子的贴身衣服。这种情况下，被寒风吹过更易感冒，还容易诱发湿疹、汗斑等一些皮肤病。
如果穿得过多，会“久积化热”。有内热也容易导致外感，孩子容易感冒等。给孩子穿得过多，过于暖和，人体毛孔会张开促进散热，如果孩子因觉得热而立马脱衣服的瞬间，寒气又会从孩子开放着的、没有防寒系统的毛孔侵入体内，这样孩子就很容易感冒生病。所以，在稍有凉意的时候，家长们不要急于给孩子添加衣服，要让孩子保持“三分寒”，以增强孩子的抗寒能力。
宝宝穿太多反而容易生病，给你一个正确的穿衣公式！
对于孩子，不光要少穿衣，晚上也不能盖太厚的被子。厚厚的被子会压迫孩子的肺部，使胸廓的扩张程度受限，导致肺的通气量和供氧量相应减少，使其不同程度地出现呼吸急促等缺氧的现象。厚被子透气能力差，导致被子里的温度非常高，会大大增加1岁以内小孩得“捂热综合症”的几率，如果没有及时处理，有可能还会有生命危险。
三、如何把握“三分饥与寒”？
三分饥，是指吃七分饱。每顿饭要把握量，给孩子吃七分饱正好。吃的食物，要以清淡、好消化、好吸收的为主，多吃蔬菜水果，少吃肉食、垃圾食品，避免吃过凉的食物。
三分寒，是说孩子应该穿着适度，根据季节的变化适度、循序渐进地增减衣物。家长们掌握“两凉三暖”这个基本原则即可。
两凉：头凉，心胸凉。头部为诸阳之会，是全身阳气最旺盛的地方，如果捂得过热，会导致头晕心烦，火热过盛。因此，头部保持有凉爽的感觉即可，切不可太过保暖。心胸部位为宗气所在，小儿心有余，穿得过厚，不仅会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，还会引起心烦与内热。所以，应该保证孩子的心胸凉。
三暖：肚子暖、后背暖、脚暖。肚子是脾胃之所，小儿常脾胃不足，着凉就容易肚子疼，损伤脾胃功能，影响到营养的消化吸收。因此，一定要保证小儿肚子暖。后背有足太阳膀胱经循行，足太阳膀胱经主表，如果受寒受风，就会引起感冒。因此，保证后背部的“适当温暖”可以大大减少感冒的发病。脚部是人体的下端，属阴，寒邪易从脚下生，因此，一定要给孩子脚部保暖。
一、吃饭保持七分饱
孩子吃得多才能长得快，为了孩子能多吃一口，家长们没少使劲。在平时生活中，这些现象很常见：孩子在前面奔跑玩闹，家长在后面追着孩子喂饭；在看动画片或做游戏时，家长会趁孩子不注意时猛塞一口饭；即便孩子表示已经吃饱了，家长还会劝孩子再多吃一点……
中医认为小儿饮食不节，过食肥甘生冷，伤及脾胃，脾胃失司，受纳运化失职，升降不调，乃成积滞。积滞日久，脾胃更伤，转化为疳。脾胃虚寒薄弱，则乳食难以腐熟，而使乳食停积，壅聚中焦，阻碍气机，时日渐久，致使营养失调，患儿羸瘦，气液虚衰，发育障碍。
孩子的消化系统还没发育成熟，消化能力也比较弱，虽然生长发育需要许多的营养物质，但如果吃得太饱容易加重小儿胃肠道的负荷，无论是胃肠道的蠕动还是分泌的消化液，都不能满足过多食物的消化和吸收，从而容易出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻等问题，还容易造成食积发热。吃得过饱会刺激胃肠道血运加强，从而增加心脏的负担。
而人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，可刺激儿童骨骼生长。因此，每次给宝宝喂奶不要太饱，否则会阻止生长激素分泌，让孩子长不高。
所以要让孩子经常带有“三分饥”。
二、穿衣掌握三分寒
现在流行一句话：“有种冷，叫奶奶觉得冷！”许多老年人带孩子都有同样的现象，就是自己觉得冷了，就认为孩子肯定也觉得冷。通常在稍微降温时，老人们都会给孩子添加很多衣服。人体在受到外界寒冷侵袭时，通常会调集卫气分布于体表，从而抵御寒冷。因此，适度的寒冷反而有助于增强免疫、预防感冒。
中医认为小儿是纯阳之体，天性活泼、好动，新陈代谢相对较快，而且活动量较大，孩子的产热速度快于成年人。穿得过多、过暖，会使孩子散热困难而出汗过多，并浸湿孩子的贴身衣服。这种情况下，被寒风吹过更易感冒，还容易诱发湿疹、汗斑等一些皮肤病。
如果穿得过多，会“久积化热”。有内热也容易导致外感，孩子容易感冒等。给孩子穿得过多，过于暖和，人体毛孔会张开促进散热，如果孩子因觉得热而立马脱衣服的瞬间，寒气又会从孩子开放着的、没有防寒系统的毛孔侵入体内，这样孩子就很容易感冒生病。所以，在稍有凉意的时候，家长们不要急于给孩子添加衣服，要让孩子保持“三分寒”，以增强孩子的抗寒能力。
宝宝穿太多反而容易生病，给你一个正确的穿衣公式！
对于孩子，不光要少穿衣，晚上也不能盖太厚的被子。厚厚的被子会压迫孩子的肺部，使胸廓的扩张程度受限，导致肺的通气量和供氧量相应减少，使其不同程度地出现呼吸急促等缺氧的现象。厚被子透气能力差，导致被子里的温度非常高，会大大增加1岁以内小孩得“捂热综合症”的几率，如果没有及时处理，有可能还会有生命危险。
三、如何把握“三分饥与寒”？
三分饥，是指吃七分饱。每顿饭要把握量，给孩子吃七分饱正好。吃的食物，要以清淡、好消化、好吸收的为主，多吃蔬菜水果，少吃肉食、垃圾食品，避免吃过凉的食物。
三分寒，是说孩子应该穿着适度，根据季节的变化适度、循序渐进地增减衣物。家长们掌握“两凉三暖”这个基本原则即可。
两凉：头凉，心胸凉。头部为诸阳之会，是全身阳气最旺盛的地方，如果捂得过热，会导致头晕心烦，火热过盛。因此，头部保持有凉爽的感觉即可，切不可太过保暖。心胸部位为宗气所在，小儿心有余，穿得过厚，不仅会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，还会引起心烦与内热。所以，应该保证孩子的心胸凉。
三暖：肚子暖、后背暖、脚暖。肚子是脾胃之所，小儿常脾胃不足，着凉就容易肚子疼，损伤脾胃功能，影响到营养的消化吸收。因此，一定要保证小儿肚子暖。后背有足太阳膀胱经循行，足太阳膀胱经主表，如果受寒受风，就会引起感冒。因此，保证后背部的“适当温暖”可以大大减少感冒的发病。脚部是人体的下端，属阴，寒邪易从脚下生，因此，一定要给孩子脚部保暖。
✋热门推荐