如图。
我买的是图1这种日本货，里面已经加了奶粉和糖，吃的时候不用放太多糖。一包有四小袋，一顿饭一袋——戒碳水的两顿饭一袋，一袋一个鸡蛋，一百毫升牛奶。

图2调糊。我没有量杯，所以也没有按照它的来。反正面多加奶奶多加面，调到芝麻糊和藕粉之间的状态就可以了。

图3把面糊下锅。这里有三个技术细节，第一下锅之前用一点点黄油可以让口感更好。
如果没有黄油，用菜籽油，那就要注意油温。油只要一丢丢，多了会糊。
第二，一定要最小火，最小火，最小火！不然会糊。
第三，烙的时候一定要盖锅盖，保证受热均匀。等看到饼子上冒泡就可以翻面了。

饼子冒泡，小火锅盖，用这四个字，我从来没有翻车。

图4成品。喜欢甜的小伙伴可以放蜂蜜，或者黄油。也可以直接吃。
一定要趁热，超级无敌巨好吃。

7分甜新出的生椰系列我终于喝完了！来个测评

1⃣️ 暴打柠檬生椰水

从颜值到口感都可以排第一的水准！里面放了一大片柠檬叶，拍照很出片。

因为怕酸，我很少喝柠檬水，但这个香水青柠一点也不酸，只有浓浓的柠檬香气

生椰水就是椰子水的味道，建议5分甜/7分甜，加太多糖容易盖住椰子水的清甜。

这款加了香茅，喝起来脆脆的，茶百道有一款佛手柠檬茶加了香茅，也很好喝

2⃣️ 芒芒生椰冻冻

最经典的芒果味，芒果丁依然酸甜量足。

四款中唯一一个自带小料的，茶冻和椰乳的搭配超级棒

生椰乳是椰子水+椰乳，味道清爽很多，和七分甜其他产品中加的浓郁椰浆大不相同，可以试试！

3⃣️ 金玉菠萝生椰水

什么冤种菠萝……

这款用的菠萝是新鲜菠萝丁，带刺激性的菠萝味直接把椰子水味盖没了。基本上就是菠萝泡水的味道。如果用糖水罐头菠萝感觉会更好。

说到底我觉得最好喝的菠萝味，还是一芳水果茶的古早菠萝酱，可惜回济南以后就买不到了

一芳的杨枝甘露也很绝，清爽的冰沙，和七分甜不是一个风格。

4⃣️ 金玉菠萝生椰乳

没喝，原因如上文。

但我觉得味道会比菠萝生椰水好，因为椰乳味道比椰水重，可能会有点存在感，而且也能柔化菠萝的刺激口感。

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改天写写书亦烧仙草的新品，这家店虽然仙草做得难喝，但果茶意外的挺好喝。

就像快乐柠檬的柠檬味不好喝，招牌饮品是奶茶一样[doge]

#微博新知博主##新星v计划#

《胡兵已经51岁了，但他为了工作依旧能保持好身材，加上平时的各种护肤保养，看上去比实际年龄起码小二十岁。 而他保持身材的秘诀就是运动加健康饮食。看他的一日三餐低碳水，没有太多的油脂和糖分。 其中水煮蛋，红薯，玉米和海参是雷打不动。海参看来确实是很好的食补材料。 朋友们》https://t.cn/A66jwf9Q