#日常[超话]#⏳2⃣️8⃣️4⃣️/ ✂️3⃣️3⃣️
：2022.04.10
本人身高：172cm
初始体重：68.10kg
今日体重：️（改掉极端，4月11日上称）
短期目标：60kg
————————
早餐：周六西梅牛奶➕周日西梅牛奶
午餐：周六零食➕周日麻辣烫➕甜品
加餐：小零食➕七七八八的食物
————————
今日运动：️
————————
#减肥# 这周真的过了一个非常舒服的假期好久没睡超过10小时的觉了太爽了好久没这么随心所欲的逛次逛吃了太爽了没有运动的肥宅生活真的不要太舒服了吧[挤眼]但比起吃还是穿漂亮衣服带给我的快乐多下周【碳循环】走起加油～
记录：请爱不减肥也漂亮的自己[心] https://t.cn/R66p35Q

#日常[超话]# ⏳2⃣️8⃣️6⃣️/ ✂️3⃣️1⃣️
：2022.04.08
本人身高：172cm
初始体重：68.10kg
今日体重：️（改掉极端，4月11日上称）
短期目标：60kg
————————
早餐：周四豆腐汤➕周五鸡蛋
午餐：周四燕麦粥➕周五鸡蛋面包
加餐：小零食➕七七八八的食物
————————
今日运动：️
————————
#减肥# 治愈焦虑、压力的良药居然是「零食」[允悲]这两天真的是压力大到爆炸没有这些零食真的都不知道怎么发泄好了[晕]但毕竟肥还是要继续减的赶快趁明天放假加油动起来‍♀️还有就是最近听说碳循环减肥很不错，有试过的么？效果怎么样[疑问]
记录：请爱不减肥也漂亮的自己[心] https://t.cn/R66p35Q

#日常[超话]# ⏳2⃣️8⃣️8⃣️/ ✂️2⃣️9⃣️
：2022.04.06
本人身高：172cm
初始体重：68.10kg
今日体重：️（改掉极端，4月11日上称）
短期目标：60kg
————————
早餐：黑咖➕酸奶➕香蕉
午餐：紫薯➕饼干➕零食干
加餐：小零食➕干脆面
————————
今日运动：【郑多燕】
————————
#减肥# 我这个傻子终于找到为什么总是吃不饱的原因了没有蛋白质怎么饱吖[汗]吃不饱就会吃很多零食[裂开]鸡蛋才是家庭蛋白质的yyds吖蛋白质又高又不胖又顶饿[馋嘴]真是太笨了[允悲]明天开始饿了就吃煮鸡蛋我就不信我还戒不了零食了[酷]
记录：请爱不减肥也漂亮的自己[心] https://t.cn/R66p35Q