#千日记第0004天2017.12.03.星期日.农历十月十六##赖床不起# 今天还好，起床赖床了一个多小时，冷，下次不会了，到点必须起

觉得自己好蠢吧，不堪入目，但是比起以前的记录，抱怨负能量在减少，算不算进步[污]

今晚都还好，没有负面

#排便# ：今晚拉臭臭了，按这样来算，就是两天一便，还是墨绿，不好，也不顺畅，再坚持一下饮食看看，上次做了两天火车吃的都是红薯，好久没排黄色的啦[污]

#饮食# ：今晚吃了烧烤，还是错了，以后坚决抵制诱惑，#饮食禁忌# 看到别人吃坚决不嘴馋！中途饿了喝了两碗南瓜小米杂粮粥，还好，不饿，不吃鸡蛋了，前三天每晚吃了两鸡蛋

#饮食计划# 今晚开始：16:00-3:00饮食计划——500ml温白开——1000ml精力汤——500ml杂粮粥——500ml柠檬蜂蜜水——睡前500ml果蔬汁

睡觉，感觉不妙，累了，瞌睡了，还是刚才情绪有点悲观，有点内火燥，口气不妙[黑线]，口臭，y要发臭的感觉
如果得到喜欢之人的督促与管教，会是件多幸运的事[心][心]
#情感# 我没有乱，没有多，很确定，以前聊了有几个，只是不喜不爱，很确定，是没人爱我，是不爱我，不用心，不是谁的错，只是不爱，也许是渣，聊聊寂寞而已，还是渣，人渣，排解寂寞而已
#2017.12.04.06:00-16:00,10,记#

如果你叫我没吱声 那就大叫易烊千玺吧

如果我生日你不知道送什么那就送轻松熊吧

如果我赖床不起 那就说声易烊千玺来了吧

如果我哭的撕心裂肺 那就给我唱易烊千玺的歌吧

如果我任性地闹脾气 那就跟我说要学学易烊千玺吧

如果我颓废不思进取了 那就提醒我要做易烊千玺那样努力的人

如果我变了 你就告诉我易烊千玺不会喜欢这样的我吧

如果我们关系闹僵了 那你就抱着我告诉我要一起去找易烊千玺吧

如果你喜欢我 就先喜欢易烊千玺吧

你喜欢易烊千玺我就喜欢你

并且他是我的大本命♡ https://t.cn/R2dUv8s

#易烊千玺#
如果你叫我没吱声 那就大叫易烊千玺吧[心]
如果我生日你不知道送什么 那就送轻松熊吧[心]
如果我赖床不起 那就说声易烊千玺来了吧[心]
如果我哭的撕心裂肺 那就给我唱易烊千玺的歌吧[心]

如果我颓废不思进取了 那就提醒我要做易烊千玺那样努力的孩子[心]

如果我变了 你就告诉我易烊千玺不会喜欢这样的我吧[心]

如果我们关系闹僵了 那你就抱着我告诉我要一起去找易烊千玺吧[心]

如果你爱我 就先爱易烊千玺吧[心]