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减​肥=少吃‎？No No No☝
看​看‎客‎户‎发来​的​午‎餐‎图‎，够不​够​丰​盛美‎味​？吃不​饱我会晕​，吃‎不​饱我‎会‎不​开‎心

一‎切​反​人‎性的‎减​肥​方式‎都‎是‎耍​流​氓​，我们‎最终还‎是‎要回​归‎餐‎桌‎的‎不​是​吗‎？不‎用吃​草‎不​用​水煮‎，我们​教​你‎如​何‎吃​瘦​，还你窈‎窕​更还‎你​健康​[心]

#日报提醒您# 【夏天来了，你该收一收肚子了！九图教你健康瘦腰腹！】久坐刷手机，熬夜吃串串，一不小心就有了啤酒肚、水桶腰。夏天，别人都秀马甲线，你却只能望肚兴叹？小肚不但不美观，还是亚健康的表现。什么食物最养肚腩？瘦肚子做卷腹就够了？有理论，有实操，九图教你瘦腰腹↓↓ 转发！（人民日报）

日日做到無停手
時時食到無停口
運動是必須的，身心都健康啲
晚上去競步之餘，間中要搵下教練操線條
因為人瘦了沒曲線也是徒然
教練嚴謹以為是魔鬼，但其實是天使
除了訓練你體能，還增強你毅力，更教你呼吸
發現佢教某啲動作小學雞已經開始學
但原來好多人幾十年嚟都做錯，包括我，所以之前效果一直不大
一對一就是可以針對問題兼無得hea
每次爆汗是必然，之後水腫立即跟我say goodbye，未上堂前覺得頗貴，上堂後感覺物有所值。

#第二堂##澳門著名星級教練##ClarkCheung##有heart有責任感##我超多朋友係佢啲客##一早去運動仲早過返工##爆汗之後感覺超爽##我要線條回來##最後一part教正確打拳完全舒壓##今晚應該超好瞓#