差不多最近一年做饭都没用过生抽,酱油,味精,鸡精添加剂的调味品,口味比较清淡,基本没蕒过奶茶,唯一一次喝还是朋友给蕒的奶茶。
所以体重维持的还算不错,平时基本上不长痘了,偶尔姨妈期会长一些闭口和零星痘。
(我不戒糖,但是做菜不放糖,粥里面不放糖)
下面是我比较喜欢的调味品(还有最近种草的调料)
:
⭕️可能不太适合家庭做饭,我是一个人吃饭,都比较简单。
1️⃣洋葱粉
2️⃣蒜盐
这个盐是我最近发现的宝贝盐,很香很好吃。
3️⃣粉盐混合黑胡椒
别的牌子的我没吃过,但是我很喜欢这个盐,这里面儿的粉盐颗粒很大,可以调节磨的粗细程度。不是特别咸
4️⃣鱼干粉
替代鸡精无添加
5️⃣营养酵母粉
咸芝士味,卡路里很低又很香好好吃[苦涩],我喜欢炒菜的时候把它和蒜盐放一起,再配点黑胡椒。
6️⃣黑胡椒
7️⃣奶酪粉
我很喜欢吃!
下面是一些调料:
因为我平时吃饭特别简单,下面用到的不多,不过都是一些无添加的调味品。
1️⃣笑厨番茄酱
做番茄鸡蛋用
2️⃣果醋
拌沙拉和做油醋汁特别好吃,比普通的白醋陈醋味道更好一些。
3️⃣玉兔酱油
自然发酵,无添加的,我做饭很简单用不到,但是感觉挺不错的。
4️⃣千合生抽
看小绿书种草的,不过我也用不到。
下面是一些无添加的坚果酱
1️⃣扁桃仁酱,这家的很好吃,特别香,选坚果酱的原则是不添加氢化油盐和糖。
2️⃣fifty 颗粒花生糖
这个颗粒的真的是太好吃了,特别香,虽然有一点点糖,但是放到吐司里面配上香蕉绝了。
3️⃣pb 2
花生酱,减肥可以吃,脱脂的。
料酒我用自己喝的酒替代了,用黄油也可以。
所以体重维持的还算不错,平时基本上不长痘了,偶尔姨妈期会长一些闭口和零星痘。
(我不戒糖,但是做菜不放糖,粥里面不放糖)
下面是我比较喜欢的调味品(还有最近种草的调料)
:
⭕️可能不太适合家庭做饭,我是一个人吃饭,都比较简单。
1️⃣洋葱粉
2️⃣蒜盐
这个盐是我最近发现的宝贝盐,很香很好吃。
3️⃣粉盐混合黑胡椒
别的牌子的我没吃过,但是我很喜欢这个盐,这里面儿的粉盐颗粒很大,可以调节磨的粗细程度。不是特别咸
4️⃣鱼干粉
替代鸡精无添加
5️⃣营养酵母粉
咸芝士味,卡路里很低又很香好好吃[苦涩],我喜欢炒菜的时候把它和蒜盐放一起,再配点黑胡椒。
6️⃣黑胡椒
7️⃣奶酪粉
我很喜欢吃!
下面是一些调料:
因为我平时吃饭特别简单,下面用到的不多,不过都是一些无添加的调味品。
1️⃣笑厨番茄酱
做番茄鸡蛋用
2️⃣果醋
拌沙拉和做油醋汁特别好吃,比普通的白醋陈醋味道更好一些。
3️⃣玉兔酱油
自然发酵,无添加的,我做饭很简单用不到,但是感觉挺不错的。
4️⃣千合生抽
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下面是一些无添加的坚果酱
1️⃣扁桃仁酱,这家的很好吃,特别香,选坚果酱的原则是不添加氢化油盐和糖。
2️⃣fifty 颗粒花生糖
这个颗粒的真的是太好吃了,特别香,虽然有一点点糖,但是放到吐司里面配上香蕉绝了。
3️⃣pb 2
花生酱,减肥可以吃,脱脂的。
料酒我用自己喝的酒替代了,用黄油也可以。
#艳行美食[超话]#【8.DQ冰淇淋(日月店)——冬日胜利曲奇巧克力火炬筒 团购19.8元】
在DY团的,你们到搜索那搜【DQ冰淇淋团购】就会跳出来,选离你们比较近的店就行,不过好像是通用的。暴风雪那款不推荐,虽然是不会掉,但是味道真心一般,和麦当劳的奥利奥麦旋风差不多,而且比麦当劳贵,如果吃同款,还是吃麦当劳吧。不过这款:冬日胜利曲奇巧克力火炬筒,就不错,大甜筒上面还有个小甜筒和一块奥利奥饼干,好吃,味道很正,但是如果是夏天吃,真怕赶不上它化的速度,要懂海南的夏天有多热。原价31元,还是团购吧,团购划算,而且确实好吃。当店员问我是要少糖吗,我说全糖,她说少糖对吗,我说全糖,她又质疑的问。我真想说,我不减肥,不戒糖,给我全糖,啊............
本来还有外摆位置坐,后来都没了。
营业时间:09:00-22:30
地址:日月店,海口市琼山区大英山西三路海航日月广场-西区巨蟹座F1靠近音乐喷泉方向
友谊阳光城店,海口市龙华区金龙路2号友谊阳光城F3
#海口·DQ(日月广场店)[地点]#
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本来还有外摆位置坐,后来都没了。
营业时间:09:00-22:30
地址:日月店,海口市琼山区大英山西三路海航日月广场-西区巨蟹座F1靠近音乐喷泉方向
友谊阳光城店,海口市龙华区金龙路2号友谊阳光城F3
#海口·DQ(日月广场店)[地点]#
等情绪稳定了才记录…昨日被医生一句:可以治好的,以后会越来越快乐。破防了[泪]
医生让我戒掉一切含小麦的物质(酱油醋那些都不能吃我真的跪了[跪了]),每日晒太阳,一周3-4次三十分钟左右的运动,戒糖和甜食,每天要和老男人熊抱两到三次,还特意把老男人叫起来交代,说要对我不离不弃,大力支持哈哈。为了让我不那么痛苦,我愿意去尝试,晒黑也可以接受,如果阳光的确可以合成某些物质的话…除了正午时间也没有可以晒太阳的休息时间了,以后就是黑乎乎的小水了[允悲]
昨天看诊的时候,诊室里四五个学生拿着小本本,进去我人都傻了,有个人还特意请求把手给他把一下脉[笑cry][笑cry][笑cry]后来也就释然了,当案例就案例吧,上哪里找我这么典型的案例[二哈][二哈][二哈],如果这样可以帮助他们更快成长,以后可以帮助更多患者,这样的话我不介意揭露我的伤疤。不想别人如同我一般痛苦,就是这样单纯的想法
医生让我戒掉一切含小麦的物质(酱油醋那些都不能吃我真的跪了[跪了]),每日晒太阳,一周3-4次三十分钟左右的运动,戒糖和甜食,每天要和老男人熊抱两到三次,还特意把老男人叫起来交代,说要对我不离不弃,大力支持哈哈。为了让我不那么痛苦,我愿意去尝试,晒黑也可以接受,如果阳光的确可以合成某些物质的话…除了正午时间也没有可以晒太阳的休息时间了,以后就是黑乎乎的小水了[允悲]
昨天看诊的时候,诊室里四五个学生拿着小本本,进去我人都傻了,有个人还特意请求把手给他把一下脉[笑cry][笑cry][笑cry]后来也就释然了,当案例就案例吧,上哪里找我这么典型的案例[二哈][二哈][二哈],如果这样可以帮助他们更快成长,以后可以帮助更多患者,这样的话我不介意揭露我的伤疤。不想别人如同我一般痛苦,就是这样单纯的想法
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