疫情，快两个月没回家，今天终于能回家看看父母和孩子们，可爱的侄女像个小尾巴样跟着我分分钟不离的一起玩。午饭也是我点的，散饭和土豆丝莲花菜的灵魂搭配，想很久了。打了个喷嚏，牛仔裤腰扣子居然被崩掉，老妈拿针线速速给我缝起来。和侄女看少儿频道，给她下了一单广告里的公主盲盒，小姑娘激动的抱着我的脖子不放手。感恩这幸福的每一刻。

喝了第一碗熟麦芽水 我的哺乳‍生涯结束了
再见了 为期18个月的37°联系
母体的最后一道防线结束了
虽然蓄谋已久，但最终还是坚持选择陪伴式断奶 离乳不离人
是因为不想缺席你每个重要时刻
这18个月，我见过凌晨一点二点三点四点五点的星光
也见过你在我怀里兴奋满足的样子
也依然记得无数次夜里醒来的困倦
纵然辛苦，但从不后悔
这辈子，做的最勇敢的事就是顺产生下你
做过最骄傲的事就是坚持母乳喂大了你
从今天开始，你就是一个独立的小人儿了
妈妈为你骄傲
也恭喜妈妈完成了第一场得体的退出
断奶并没有想象中的如释重负，更多的是不舍属于我们最亲密的时光结束了的
虽然万般不舍，也不能阻止你成长的脚步
再见了，我的为期18个月的哺乳时光

周三早分享来啦～
颈椎病的十个等级#你在哪一级？

由于现代科技的日益更迭，我们的生活方式发生了巨大改变，#手机、电脑几乎不离身，#久坐成为了我们生活的常态。长期弯腰低头，颈椎能好吗？

大家对应下#颈椎健康度处在哪个等级？

1级：抬头时感觉脖子后侧僵硬还伴随疼痛

2级：除了脖子酸痛，就连肩背也会有酸痛感

3级：睡觉容易落枕，睡醒后脖子活动受限

4级：胳膊有麻木感，甚至视力模糊

5级：走路有时会发飘，行走无法走直线

6级：肩膀、胳膊受限，无法正常抬手臂

7级：经常性头痛，记忆力明显减退

8级：走路小腿无力，感觉像踩棉花

9级：大小便、性功能出现难言之隐

10级：相当严重，无法下床

以上#10个等级，大家自查下在第几级？

颈椎不适一定要引起重视，千万不要拖[加油] https://t.cn/RJLxrTB