#源珍果醋果饮# 周一也要活力满满喔！今天为大家带来开胃消食的山楂醋果饮，大家快点学起来!#山楂醋# 适合消化不良，食欲不振人群饮用。
食材：山楂、金桔、苹果、冰糖、原浆山楂醋
具体步骤：
1、将食材清洗干净，将苹果切片，金桔切成两半
2、将食材依次放入锅中，加入适量的水
3、大火炖煮10分钟后，转小火炖煮10分钟
4、盛出放凉后，倒入30毫升山楂醋搅拌均匀
食材：山楂、金桔、苹果、冰糖、原浆山楂醋
具体步骤：
1、将食材清洗干净，将苹果切片，金桔切成两半
2、将食材依次放入锅中，加入适量的水
3、大火炖煮10分钟后，转小火炖煮10分钟
4、盛出放凉后，倒入30毫升山楂醋搅拌均匀
#源珍健康小课堂#什么时候喝果醋最好？
果醋中含有丰富的有机酸、膳食纤维、氨基酸、维生素等营养成分。 饭前半小时和睡前一小时喝果醋都很好，不同时间喝可以起到不同的功效。
饭前半小时喝，可以增加饱腹感，减少正餐食物的摄入量，起到辅助减肥瘦身的作用。睡前一小时喝果醋，可以补充水分和营养，促进皮肤细胞的新陈代谢，能够美白嫩肤，延缓皮肤衰老。此外，下午喝果醋还可以促进血液循环，补充体力，缓解疲劳。
果醋中含有丰富的有机酸、膳食纤维、氨基酸、维生素等营养成分。 饭前半小时和睡前一小时喝果醋都很好，不同时间喝可以起到不同的功效。
饭前半小时喝，可以增加饱腹感，减少正餐食物的摄入量，起到辅助减肥瘦身的作用。睡前一小时喝果醋，可以补充水分和营养，促进皮肤细胞的新陈代谢，能够美白嫩肤，延缓皮肤衰老。此外，下午喝果醋还可以促进血液循环，补充体力，缓解疲劳。
#上班##源珍果醋果饮# 黑豆醋银耳汤，喝出来的胶原蛋白。
食材：银耳、雪梨、红枣、枸杞、冰糖、黑豆醋
具体步骤：
1、提前十分钟将银耳浸泡，并将食材清洗干净
2、将所有食材放入锅中，开大火炖煮10分钟后，转小火再炖煮8分钟
3、盛出放凉后加入30毫升黑豆醋并搅拌均匀
特别适合上班族饮用，缓解疲劳。
食材：银耳、雪梨、红枣、枸杞、冰糖、黑豆醋
具体步骤：
1、提前十分钟将银耳浸泡，并将食材清洗干净
2、将所有食材放入锅中，开大火炖煮10分钟后，转小火再炖煮8分钟
3、盛出放凉后加入30毫升黑豆醋并搅拌均匀
特别适合上班族饮用，缓解疲劳。
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