今日小记
新装备小早餐机到手
成功收获三个大厨围着一个巴掌大的早餐机忙碌名场面（p3）～
插不上手的懒蛋蛋坐端端等吃吃
（属于是很幸福了）
关键是
真的很好吃诶p2
二位马老师+一枚赵老师
出摊吧，发家致富新路子

晚上必胜客收获新本命了属于是
(p9千层面)
当年看综艺时第一次见到就记住了的食物
果然是我爱的味道我爱的口感
属于是一把子满足了

如果吃多了不会胃疼的话今天就更圆满了

#遇见最美的自己减脂大赛##微博健康公开课##健康公开课##出道吧健康女神[超话]#
【赢心营养师｜减脂餐Day12】
主食:白菜猪肉馅水饺
蔬果:水焯油菜＋橙子＋绿豆芽（自己生的豆芽），口感是甜甜滴！不要时间太长，原味就很好吃。
蛋白质食物:富硒鸡蛋一枚。
减脂餐其实就是一日三餐，老百姓把饭吃好，注意食材的原则，计算好总能量的摄入，不过量，均衡搭配，加上适量的运动，就可以把体重控制在一个非常合理的范围，健康也就来了，慢病就走了，其实真没那么复杂。

时间过得很快，经常去吃的汕头牛肉店，去年养的狗崽子已经长很大了。我去逗它，它露出凶恶的、森白的牙齿，老板立马喝止了它，对客人真是太不礼貌了。

吃完一晚牛肉粿条，慢慢走去健身房，原本以为今天情人节，健身房应该没啥人，但却出奇的多，大家怎么都不去约会呢？看来经济不景气啊，约会费钱。

练了一个小时，有点累，犯困，就回家了。路上很静，晚风带走汗水蒸发的热量，有点凉。边走边想着一些工作上的事情，感觉很放松，很喜欢这样的时刻。走到楼下，抬头看见一轮月亮高悬在天际，随手一拍记录下这一刻。

回到家，和往常一样煮鸡蛋吃，补充蛋白质。吃了大半年白水煮蛋，我都要吃吐了。但最近发现，配上一枚咸鸭蛋，就会很好吃，哈哈哈。 https://t.cn/RTv4Kyo