最近一些家常便饭～多少年没这么努力营养均衡了。尤其听说小区对面（对的，一马路之隔，距离15m左右）被征做方舱（对的就是在这么一个人口密度极大的居民区，荒谬吗？）…更要努力补充营养强身健体提高免疫力了。这时候真没人管你，没人保护你，保护好自己和家人就是最大的成功……
噢下图除了小李解锁的好吃到连吃两碗的排骨焖饭外……其他都不是我做的，我只负责吃和鼓掌就行了干杯～

郑州市中牟县月子房出租信息
中牟月子房位于中牟县郑汴物流通道于广惠街交叉口
绿博6号2期
环境优雅,距离中牟县人.民.医.院.或妇.幼.保.健.院.仅10分钟车程
房屋南北通透,采光极好
2室2厅:宝妈和宝宝一个房间,宝爸单独一个房间,不影响休息
天然气,热水器,油烟机已安装:方便宝爸宝妈做自己喜欢的月子餐,我们也可以提供专业月子餐
空调,洗衣机,冰箱一应俱全,致力为宝爸宝妈提供舒适的月子中心

脸西店花:腰勿物无无把吧药就七尔

#疲劳状态下坚持运动有受伤风险#
运动分两种，锻炼和训练。

如果是前者，只是为了强身健体，
真的不建议在疲劳下还坚持运动。

因为身体处于一个疲劳的状态，
动作很容易变形，
极大的提高了受伤的风险。
当然这里的疲劳，
不仅仅是跑累了，
还有可能是前一天没睡好，
或者工作强度大的时候，
那个时候需要的是好好休息，
而不是坚持运动。

如果是后者，不仅仅是强身健体，
还想要提升运动表现，
那就需要分情况而定了。

因为很多时候的训练，
身体都是处于一个未完全恢复的状态，
疲劳的持续累积，
以及这个状态下的训练强度分布，
都是有很多讲究的，
既需要最大程度的避免受伤，
又要控制合理的强度来刺激身体，
这样才可以通过训练和超量恢复，
达到一个提升能力的目的。

总结一下，
无论专家怎么说，
一定要根据自己的实际情况来判断，
全盘接受和全盘分定都不太行，
反复思考和不断优化，
才是寻找适合自己的途径。
#微博新知博主##信口开合#