Honour奥勒®分享:【预防猝死,最重要的就是从保护心脏开始】所谓猝死,就是突然死亡。具体一点,就是平素健康或貌似健康的人,在出乎意料的短时间内因为自然疾病而突然死亡。这个“短时间”一般指1小时。即出现疾病后1小时内发生死亡也成为猝死…

导致猝死的最常见疾病为器质性心脏疾病,如冠心病(尤其心肌梗死)、心肌炎、高血压性心脏病、肺源性心脏病、风湿性心瓣膜病等等,占猝死疾病的近80%。其它疾病包括呼吸道疾病(肺动脉栓塞、支气管哮喘等)、脑卒中(脑出血、脑梗死)、消化系统疾病(消化道大出血、急性出血坏死性胰腺炎)等。由此看出,预防猝死,最重要的就是从保护心脏开始…

美国心脏协会2020年更新的一份有关心脏病和脑卒中的调查报告提出:保护心脏,从“简单生活”做起!

以下就是基础的护心七步,赶紧行动吧!拥有一个健康的心脏,就是这样“简单”… https://t.cn/EaXS8kn

预防猝死,最重要的一个方法 就是晚上泡脚。

传统的方法呢,是烧一壶开水,倒到脚盆里,先用蒸气熏脚,然后把脚时不时的放到热水盆里,直到洗脚水变温,把脚擦干就完成了。方法虽然简单,当然要泡一次脚,还得专门去烧一壶开水。泡脚的时候,你要一直把脚放在洗脚盆上面,实在太累了!还要时不时还要小心被开水烫伤,实在有点儿麻烦。

最近侯虹斌直播间里,下单了一个蒸汽足疗盆。

用起来比以前方便多了,只需要加一点点水就可以一直享受蒸汽蒸脚的待遇,还不用担心水温过高,引起烫伤,。而且有三种温度设定,总有一款适合你。操作方便,关键是特别省事。

脚在足浴盆里还有按摩板可以按摩,真的是太舒服了!

#年轻人如何远离猝死# 最有效方法是做好预防!

1、加强自我管理,严格控制血压、血脂、血糖、尿酸等心血管危险因素,积极戒烟,限酒,平衡膳食,适当运动,控制体重。

2、已有心脏病的患者应保持健康生活方式并在专业医生的指导下规范治疗,对于此类患者要全面评价病情,并密切监测,定期进行心电图和24小时心电监测检查,发现有病情变化及早处理。

3、如果患者曾出现过心脏骤停后生还,还应植入体内心脏除颤器。


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