简单的生活是指你不被纠缠住，这很重要。你得到了提升但不被纠缠，你可以做任何形式的安排，但这个安排应该是你可以操控的，不是吗？你不要照着别人的样子去安排（生活），（安排了）你却不知道如何操控。你为什么要做你不需要的安排呢？如果你做了你不需要的安排，这些安排就会变成束缚。

所以如果......什么样的安排是对你最好的，你就做那种安排，这就是简单的生活。简单的生活不是说你是个傻子，好吗？你的安排应该支持你：在任何时候，你需要去哪里都能够去，你要做什么都能够做，蜘蛛织网是为了困住其它东西。但如果你是那种蜘蛛，你织的网困住了自己，你就是一只很蠢的蜘蛛，不是吗？而大多数人正陷在这样的情况中。

所以简单意味着一种明智的、不会束缚你的安排。你做的安排应该是：当重要的事情发生时，如果你之前在朝那边走，当真正重要的事情在这个方向发生时，你现在可以去这个方向。你的安排不会困住你，这就是简单的生活。这是一种智慧的生活。

#精神心理那些事##微博新知博主##微博健康公开课#

2011年来到清华读研，父母自然是非常高兴，但当时母亲大人的一个举动着实让我无法接受，她竟然带着我入学发的手环去打麻将。当时的我看来，这件事有两个坏处，一这就是一种炫耀，会遭人 嫉 妒 恨；二是自己当时比较 玻 璃 心，面对取得的一些成绩，也会下意识地当成是自己走了 狗 屎 运，甚至有点名不副实。

回想起来，自己从小就是这样，面对别人的称赞只会说“没有、没有”，或者会解释“这只是运气好而已”。但这并不是谦虚，而是不自信。后来接触心理学，才知道这种状态叫做“低自尊”，“请不要再喜欢我，我不配”是我们内心的独白。工作生活中我们常常想要讨好别人，遇到挫折、压力时，又会一股脑地认定自己 愚 蠢、无 能，面对亲密关系时，不敢主动示爱，因为担心被拒。甚至会觉得自己 不 配 活 在 这个世上。

十年之后的现在，我比以前自信了许多，可以自如地讨论我的成败，谈论自己取得的成绩时不会让人觉得我在炫耀；而说到自己的失败时，也不会使自我价值受到贬低。非要总结起来，有两个重要的因素，一是自我接纳，我反复告诉自己——“你就是芸芸众生里的一份子，不 高 贵也不 低 贱。每个人都是不完美的，我有做得好的部分，自然也有做得差的地方，胜不骄败不馁”。二是行动，很多地胡思乱想在行动面前会变得不堪一击，坚持去做对你来说有价值的事情，对我来说就是阅读、写作和做咨询，不用理会别人怎么看，坚持行动是维护自尊的最有效的方式。

如果我的母亲还是会很自豪地跟别人讲“我儿子是清华毕业的”，我不再会去阻拦她，我会替她开心。当然带着手环打麻将的事也没再发生过。

喜欢这种感觉，很微妙，很玄。
你可能会喜欢一个人几年，每天都幻想跟她在一起，脑子里全都是她的笑脸，可以为了她做各种蠢事儿。
但是忽然某一天，你就想通了，你就不喜欢了。
什么都没发生，你就是不喜欢了而已。
再回想起之前自己做的那些事，只会觉得自己蠢。#建议硕士研究生招生改为申请制# https://t.cn/RVJk9aF