1994年北京，看着病床上的女儿，父亲近乎哀求：“别练了，再练腿就没了！”女儿却坚定地摇头：“国家需要我，废了这条腿我也要顶上！”

1980年至今，从冬奥会参赛到领奖台，中国人用了整整12年，而为了让五星红旗高高飘扬，这名叫做叶乔波的女子，竟不惜废掉自己的一条腿——

40年前，不到13岁的叶乔波特招进入八一速滑队。

当时，滑冰与滑雪在我国还属小众项目，不管是待遇还是训练条件都非常艰苦。

没有室内冰场，为寻找可以尽早上冰训练的地方，不到13岁的叶乔波和队友在接近零下40摄氏度的低温里，辗转黑河、嫩江、海拉尔、齐齐哈尔等地，哪里最冷，哪里有冰，他们就去哪里。

北方室外五六级的寒风，往往刚到了地方，就被冻得没了知觉，每堂课一滑就是3个小时，对只有13岁的她，无疑是一场精神与身体地折磨——

“那时我年龄最小，几乎每天都是哭着训练。”

“当时条件非常艰苦，早上起来被子上都是一层霜，冰鞋冻在地上，拿不起来。”

所有人都以为年龄最小的她会第一个放弃，却没有想到，她却是最拼命的那个——

教练规定做500个深蹲，她偏要做1000个；
规定在冰上划100圈，她就要划200圈；

每天从早到晚8至10个小时的训练，几乎贯穿了她21年的运动生涯。

努力从不辜负有心人——

1991年，世界女子速滑锦标赛500米比赛中，第一次代表中国出征的她，便勇夺世界杯金牌；

同年3月，她在德国因策尔获得世界短距离速滑锦标赛5枚银牌，被外电称为“中国的银姑娘”。

可荣誉和金牌背后，无人知晓，此前的一次训练中的意外受伤，让她的膝盖患有严重地积水和囊肿，为了不耽误比赛，没有随行医生的她，只能给自己针灸，在腿上扎了100多针，才能勉强站起。

1992年2月，法国，叶乔波终于踏上梦寐以求的冬奥会赛场。

在擅长的500米速滑比赛中，她由外道滑向内道实施超越时，由于内道选手没有按规则让道，两人的冰刀和身体先后碰撞两次，最终叶乔波以40.51秒获得该项目银牌，收获我国冬奥历史上第一枚奖牌。

在她并不擅长地的1000米比赛中，拼尽全力、带上出战的她，仅差0.02秒再次惜败。

这两枚银牌，却是中国速滑运动了不起地突破，更是中国体育冬季项目地里程碑，更让五星红旗第一次在冬奥会赛场上升起。

可对于把祖国荣誉看得比生命还重的叶乔波来说，接连错失两枚金牌，让她难以释怀。

她暗下决心，这一次，她一定要夺得金牌！

那一年，她28岁，是一名别人眼中的“老将”。

而多年超负荷的训练，早已让她的膝盖残破不堪——

左膝半月板破损严重，两侧韧带断裂，软骨脱落……

“你已经不能再比赛了！”

但是医生的劝告却阻挡不了一个老兵对于金牌的执着、对于祖国的信仰，叶乔波选择继续战斗——

1994年利勒哈默尔冬奥会前夕，叶乔波接受了膝盖手术，取出了5块碎骨。

但为了不耽误训练，手术后第二天，叶乔波就不听劝告下床一瘸一拐开始训练，隔天护士就抽出一大吸管脓血，再用厚厚地绷带强行将膑骨复位。

钻心的疼痛，痛苦的复健，让她连一次全蹲都无法完成。

看着病床上的女儿，父亲第一次对乔波说出了“咱别练了，身体要紧。”

但这一次无论是谁来劝她，她都要坚持训练。

叶乔波说：“国家需要我，我就要毫不犹豫地顶上，为了祖国的荣誉而努力，我责无旁贷。”

1994年2月19日，叶乔波在擅长的500米比赛中失利，无缘前10名。但几天后，她再次上场，咬牙完成了1000米比赛，并获得一枚铜牌。

“为了这块铜牌，我宁可让这条腿废了！”

叶乔波后来说，她不仅是一名运动员，也是一名军人，在最后的战役中，就是要用生命去完成使命，这是她的选择，也是她无悔的信仰。

1994年6月5日的退役晚会上，30岁的叶乔波坐在轮椅上哽咽道：

“我可以问心无愧地说，我对得起我的祖国。”

太史公记：自1992年叶乔波实现奥运奖牌零的突破后，时隔了二十二年的历程，由张虹代表中国获得了第一枚速度滑冰的奥运金牌。几代人的前赴后继，让中国速度滑冰在世界冰坛上崭露头角。
尽管从未在冬奥会上夺金，但叶乔波却始终是中国冰雪运动中最令人难以忘怀的那朵铿锵玫瑰！
而最让我们感动的是，在她的故事里，有的不只是那些永不褪色的历史瞬间，还有永不放弃，永不言败，永不退场的“乔波精神”！
的确，体育竞技，意味着无限的希望，更充满着无处不在的残酷。
可是我们依然佩服并尊重每一个为梦想拼尽全力的灵魂！
生活中亦是如此，成功，是每个人的渴求，但前进的路从来都不平坦。
只有从不上战场的人，才不会输。
请记住，人生无惧失败！因为英雄，不只是跑得最快、打得最好的人，更是面对挫折和失败，仍旧敢于挑战自我的人，不是吗？

古！《王爷，王妃貌美还狠凶》男女主接地气，剧情不拖沓最近很多书迷都反映不知道看什么书好，不知不觉的就陷入了书荒的境地，作为老书迷的小编对此也感同身受。今天小编继续给书迷们介绍好看的，分分钟让书迷朋友们看上瘾不睡觉！看好的话记得收藏，不怕以后再书荒了！今天小编给大家推荐：古！《王爷，王妃貌美还狠凶》男女主接地气，剧情不拖沓简介：施落一睁眼，就发现自己被退了三次婚，又嫁给曾经名满京都的小王爷卫琮曦。只是，如今的卫小王爷似乎混得惨了点，身份没了，腿废了，人也憔悴了，还一脸阴鸷的盯着她，要弄死她。施落重振精神，决定赚钱养家，赚钱养夫，赚钱养娃。卫小王爷一脸傲骨，不屑：“老子堂堂小王爷，要你养？”多年后，傲骨的卫小王精彩内容：“是是是，我死心了，这不就要和你好好过日子了！“施落说完忍不住打量了一下卫琮曦。“看什么？”卫琮曦对别人看他腿的事十分不满，不过这几年被施落整日的骂他也就没那么脆弱了。眼下看施落的样子，估计又要侮辱他了。没想到施落却说：“你怎么爬出来的？手都伤成这样了不知道吗？”卫琮曦一愣，低声道：“还不都是你！”又不是她叫他爬出来的？施落懒得和他计较，她饿死了，中午那碗稀饭早就消化了，此刻她觉得自己能吃下一头牛。而且这个不省心的卫琮曦，自己现在真没有力气把他扶回屋了。好在，她刚想完，那边竹器店的伙计就把竹椅送来了。施落指挥伙计把椅子放在院子里，付了剩下的钱，伙计很快就走了。卫琮曦看着椅子，没什么表情，似乎对什么都不太关心。施落觉得这样下去不行，不管怎么样，要让卫琮曦不自暴自弃才行。她把椅子搬到檐下，看了看卫琮曦：“你能起来吗？”卫琮曦冷笑：“你又想耍什么花招？”施落觉得无语，卫琮曦现在像个刺猬，浑身戒备，只要她一有动作，他都觉得她要害他。“地上凉，你坐着会生病，到时候我还得照顾你！“卫琮曦冷哼：“你什么时候照顾过我！”施落被噎了回来，确实，原主一天都没有照顾过他。“管你，你死了，我就改嫁！”“你…”（点击下方免费阅读）

#追剧碎念#
每个国家和地区的电视剧都自成风格，演员也有自己不同的表演体系和演绎方式，基本上在看不同国家和地区不同类型剧时，对剧本演技颜值的要求都是不一样的[并不简单]。为什么只说电视剧中演员的表演方式呢？因为电影好像没有那么割裂，每个国家和地区间的风格差异要小一些[思考]。

剧本好导演审美在线演技好的剧自然会受欢迎。剧本毫无争议第一位，尤其悬疑剧情类生活类都是，剧本不行一切都免谈，所以编剧多么重要。再就是有靠谱的导演带领的团队，演员演技在线，才能成就一部优秀的作品。️魔改，其他条件一般甚至是不太行，只要故事出色，剧也不会有多难看，甚至还能掩盖其他方面的问题。剧本好，其他条件好只是锦上添花，剧本差，其他条件再好也无力回天。当然，人物塑造也很重要，哪怕不是主角，哪怕演技一般，足够丰满立体的配角也能被记住，如果演技好，那就能爆。这样例子挺多的，前提是剧本得差不多，演技别太烂。所以，一个角色火了不能说明演技好，可能更多是剧本和人设的滤镜，一旦涉足其他类型就会彻底暴露。另外就是角色适配度，没有人能驾驭所有角色，当然演技越好的能演的类型越多，除了年龄和外貌，强行老演少、普演美，只会令人尴尬，演技精湛也只是尴尬加倍。这也引出了另一个问题，只演和自己接近的角色，但也分演技高低。演技不好会让人产生错觉好像演技也还凑合，起码不会太出戏；演技好的会把一种类型演到入木三分，也很厉害。

就算是偶像剧也需要演技，并不是任何人都能演出苏而不油、灵动不蠢。如果为打发时间图个开心，漫改之类的剧情别太离谱，男女主颜值够了CP感️也能看。毕竟颜值无法演出来也不是营销就可以的，尤其现在剧本差演技差颜值低全都不及格的偶像剧真是太多了。能大火的偶像剧要么是故事好哪怕狗血但逻辑在线演技颜值️或者够用，要么就是故事还行选角非常贴合颜值高且有CP感，本色出演就行，加上制作团队给力。只是现在好像大家都觉得高冷角色能掩饰演技的不足，其实也就是没那么烂而已，毕竟真正将面瘫演绎到位的，演技派中也没有几个能做到。清高帅哥孤傲美女的人设全都板着脸不做表情，全世界都一样，可颜值又没那么高，遇到稍微需要情绪波动的就会崩甚至毁容式演技也不是没有。因此，即使是偶像剧，也好久没出现曾经的爆款了。

不提营销等其他问题，就说剧本身，欧美确实在剧本还有制作上都要精良专业很多，尤其题材和类型上涉及范围广，出好作品概率大，而且烂剧会被砍；日韩的制作体系也更成熟，隔段时间会有火剧，而且烂剧会被收视率教做人；其实国内每年都有剧本优秀演技精湛制作又精良的作品，主要是烂剧过于多，变着花样的烂，无孔不入的烂，面对这么大的市场，观众会给出最直接和真实的反应，但好像并没有什么用[摊手]，而且题材和类型上与欧美甚至日韩都有差距。还有过分加戏注水的问题，很多剧看看看着就不想继续了[拜拜]。

正如刚才所说，国外也有烂剧，只是大家能看到的都是已经被市场筛选过有口碑了或者有几处亮点成网红的剧。一些评分高的国外剧名过其实。有些国外剧尤其日韩剧自带滤镜导致评分较高，编剧不知所云虎头蛇尾的不在少数。但最近几年国剧也有评分虚高的情况。重点是国内的烂剧体量过大，糊弄观众。而其中港剧早就式微，台剧这几年在主题选择还有制作上有时反而带来意外惊喜。泰剧基本上是靠颜值和身材来支撑看下去的，很多男女主演技台词都不及格，配角们大多浮夸，怎么说呢，泰剧演员能控制好面部表情不用嘴来演戏就已经赢了大半了[允悲]，大花们要好很多，但泰剧尤其价值观和人物行为逻辑只能放在泰国的环境下，不能深究，全是槽点。只有一点，他泰的身材管理不得不服，连配角们都是，真人均健身狂魔[酸]。

而腐剧是另一种存在，欧美日韩泰全面开花，普遍评分虚高。尤其泰腐，发展那么多年，年年都有新CP，至于质量，只能说有佳作，但百分之九九剧情演技都没法细看，说好听点是生涩，因为最大的优势在于选角都是非常接近人物的年轻人，不需要演技，颜值其实大多也没很高。他泰的帅哥美女还是要看那些大台。

有句话说得有点道理，高分剧不一定好看，低分剧一定有各自的难看[闭嘴]。说到底，什么都无法挽救一无是处的剧。剧本永远是核心。总之，新的一年，希望剧本差导演废演技烂、资本加持营销飞起的剧少一些，多一些诚意之作，多一些好剧。

2022，继续看，保持开心❤️